Агуулга
Нэрсний ашигтай шинж чанарыг хэт үнэлэх нь хэцүү байдаг - энэ нь гадаад төрхөөрөө ашигтай бөгөөд үнэтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүний нэг хэсэг юм. Энэ нь тархины эмгэг бүхий ноцтой өвчний үед туслах болно. Нэрс нь хөлдөхийг тэсвэрлэдэг бөгөөд хүйтний нөлөөгөөр төдийлөн ашиг тусаа алддаггүй тул нэрс жимс нь жилийн турш байдаг бөгөөд эрүүл байхад тань туслах болно.
1. Өвчтэй зүрх сэтгэлээр
Нэрс жимс нь цусан дахь муу холестерин хуримтлагдахаас сэргийлж зүрх судасны өвчлөлийг үүсгэдэг тул өвөрмөц онцлогтой. Энэ чиглэлээр ажилладаг ихэнх эрдэмтэд зуны жимсний энэ шинж чанарыг тэмдэглэжээ.
2. Санах ой сулрах үед
Bilberry ханд нь тархины үйл ажиллагааг сайжруулж, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, хөдөлгөөний зохицуулалтыг зохицуулж, богино хугацааны ой санамжийг сайжруулдаг нь эмнэлзүйн хувьд батлагддаг. Мөн нэрс нь тархины мэдрэлийн эсүүдийг хамгаалдаг антоцианины нэгдлүүдийг агуулдаг.
3. Хараа бүрэлзэх үед
Нэрсийг харааны мэдрэмжийг сайжруулах хэрэгсэл болгон мэддэг. Ялангуяа харанхуйд алсын хараатай болоход түүний нөлөөг тэмдэглэв. Нэрсний найрлагад орсон бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь хялгасан судасны уян хатан байдал, торлог бүрхэвчийн нэвчилтийг нэмэгдүүлдэг.
4. Гэдэс ходоод
Нэрс нь хоол хүнсний эслэгийг их хэмжээгээр шингээж авах, хоол боловсруулах эрхтний тогтолцоонд зайлшгүй шаардлагатай хүнсний эслэгийг их хэмжээгээр агуулдаг.
5. Давсагны халдварын үед
Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар нэрс нь шээс бэлгийн замын тогтолцооны халдварын эрсдлийг бууруулж, эрүүл мэнд, хэвийн үйл ажиллагааг хангадаг бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд эд эсийн бүрхүүлийн эсүүд дэх бактерийг алдалгүй, үржүүлэх боломжийг олгодоггүй.
6. Жирэмсэн үед үүсэх хүндрэлүүд
Нэрс жимс нь фолийн хүчлийн эх үүсвэр бөгөөд жирэмсний үед ургийн эв найртай хөгжилд чухал үүрэгтэй. Түүнчлэн, энэ жимсэнд олон кали нь ирээдүйн ээжийн цусны даралтыг хэвийн болгодог бөгөөд ингэснээр жирэмсний аюултай хүндрэл болох преэклампси үүсэхээс сэргийлдэг.
7. Түргэн хөгшрөлттэй хамт
Нэрс нь олон антиоксидант агуулдаг бөгөөд гадаад төрх байдал, биеийн дотоод үйл ажиллагаанд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Янз бүрийн судалгаагаар нэрсээс гарч буй антиоксидант нь гадны орчноос бие махбодид нэвтэрч буй чөлөөт радикалуудын цохилтыг сэргээж чаджээ - үрчлээс, арьс толигор болж, дотоод эрхтнүүд улам залуужиж, илүү эрчимтэй ажиллаж эхэлдэг.
8. Гэдэсний эмгэгийн үед
Нэрс нь хүүхэд шиг дэмий хоосон зүйл биш юм - бие махбодь нь төлөвшөөгүй байх нь гэдэсний өвчин үүсгэх, улмаар суулгалт, гэдэс дүүрэх, гэдэс өвдөх шалтгаан болдог. Нэрс дэх антоцианозидын бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь бактерийг төгс устгаж, халдварын улмаас үүссэн бэрхшээлийг хурдан арилгахад тусалдаг.
9. Жин
Эв найрамдалтай найрлага ба нүүрс ус, уураг, эслэгийн харьцаа нь жин хасах зорилгоор нэрсээ хоолны дэглэмд оруулах боломжийг олгодог. Энэ нь маш бага зугаатай, илчлэг багатай юм!
10. Онкологийн өвчинд нэрвэгдэх эрсдэлтэй
Нэрс нь найрлагадаа маш олон бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг бөгөөд хорт хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй байдаг. Бие махбод дахь нэрс хэрэглэсний ачаар хавдрын өсөлтийг саатуулдаг ферментүүд ба антиоксидантууд гарч ирдэг.
Нэрсний эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тус, хор хөнөөлийн талаархи дэлгэрэнгүй мэдээллийг манай том нийтлэлээс уншина уу.