1. Дахин ашиглах боломжтой усны сав аваарай
Дэлгүүрээс хуванцар сав худалдаж авах гэсэн хэт үрэлгэн практикийг багасгахын тулд үргэлж, үргэлж, үргэлж удаан эдэлгээтэй, дахин ашиглах боломжтой усны сав (хулс эсвэл зэвэрдэггүй ган) авч яваарай.
2. Өөрөө цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүн хийх
Өрхийн олон цэвэрлэгчийг амьтан дээр туршиж, хуванцараар савлаж, байгаль орчинд хор хөнөөл учруулдаг хатуу химийн бодис агуулдаг. Гэхдээ та хэзээ ч өөрөө цэвэрлэгээний бүтээгдэхүүн хийж болно. Жишээлбэл, ширмэн хайруулын тавган дээр гялалзахын тулд ургамлын тосыг том ширхэгтэй далайн давстай хольж, бөглөрлийг арилгах, угаалтуурыг цэвэрлэхийн тулд хүнсний сода, цуу зэргийг холино.
3. Урьдчилан асууж, танд сүрэл өгөхгүй байх
Энэ нь эхлээд жижиг зүйл мэт санагдаж болох ч бид жилд ойролцоогоор 185 сая хуванцар соруул хэрэглэдэг гэдгийг санаарай. Кафед ундаа захиалахдаа зөөгч танд сүрэл хэрэггүй гэдгийг урьдчилан мэдэгдээрэй. Хэрэв та сүрлээр уух дуртай бол дахин ашиглах боломжтой зэвэрдэггүй ган эсвэл шилэн сүрэл аваарай. Далайн яст мэлхий танд талархах болно!
4. Бөөнөөр болон жингээр нь худалдаж авна
Жингийн тасагт бүтээгдэхүүн худалдаж авахыг хичээ, үр тариа, жигнэмэгийг шууд саванд хийнэ. Хэрэв та супермаркетад ийм хэлтэс байхгүй бол том багцыг сонгохыг хичээ.
5. Нүүрний маскыг өөрөө хий
Тиймээ, нэг удаагийн хуудасны маск Instagram дээр маш сайхан харагддаг ч маш их хог хаягдал үүсгэдэг. 1 амны халбага шаврыг 1 халбага шүүсэн устай хольж гэрийн нөхцөлд өөрөө цэвэрлэх маск хийж болно. Амьтны туршилтгүй, энгийн найрлагатай, какао, турмерик, цайны модны эфирийн тос зэрэг сонгоход хялбар нэмэлтүүд энэ маскыг ногоон тавцан дээр тавьдаг!
6. Гэрийн тэжээмэл амьтдынхаа эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнийг биологийн аргаар задалдаг бүтээгдэхүүнээр соль
Гэрийн тэжээвэр амьтдын хог хаягдлыг хялбархан багасгахын тулд нохойны ариун цэврийн хуванцар уут, муурны ор дэрний даавууг биологийн шинж чанартайгаар соль.
Жич Нохойн веган хоол нь амьтны сортоос илүү тогтвортой хоол гэдгийг та мэдэх үү?
7. Дахин ашиглах боломжтой цүнх авч яв
Дахин ашиглах боломжтой цүнхээ мартсанаа санахад кассын үеэр дахин зодохоос зайлсхийхийн тулд машиндаа болон ажил дээрээ хүнсний дэлгүүрт гэнэтийн аялал хийхээр цөөн хэдэн зүйлийг хадгалаарай.
8. Эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнийг хуванцаргүй бүтээгдэхүүнээр солих
Бидний хүн нэг бүрд эрүүл ахуйн үндсэн журамд өдөр бүр хэрэглэдэг зүйлс байдаг: сахлын машин, угаалгын алчуур, сам, шүдний сойз. Үргэлж богино хугацааны бүтээгдэхүүн худалдан авч, хэрэглэхийн оронд урт хугацааны, харгислалгүй, байгаль орчинд ээлтэй орлуулалтыг эрэлхийл. Дахин ашиглах боломжтой хөвөн дэвсгэрийг хүртэл зохион бүтээсэн!
9. Хоолоо бүү хая – хөлдөө
Банана харанхуй болж байна уу? Тэднийг муудахаас нь өмнө идэж болох уу гэж бодохын оронд хальсалж, хөлдөө. Дараа нь тэд маш сайн смүүти хийх болно. Маргааш, нөгөөдөр юу ч хийхгүй байсан ч хатаж гандаж буй луувангаа сайн хараарай. Дараа нь амттай гар хийцийн ногооны шөл хийхийн тулд лууванг хөлдөө.
10. Гэртээ хоол хийх
Ням гарагийг (эсвэл долоо хоногийн бусад өдөр) долоо хоногийн хоол хүнсээ нөөцлөхөд зарцуул. Энэ нь таны үдийн цайны завсарлага болоход таны түрийвчинд туслаад зогсохгүй, шаардлагагүй сав баглаа боодолыг багасгах болно. Нэмж хэлэхэд, хэрэв та веганд ээлтэй бус газар ажиллаж эсвэл амьдардаг бол танд үргэлж идэх зүйл байх болно.