Эрчим хүч бол бидний эрч хүчтэй, бүрэн дүүрэн, аз жаргалтай амьдрахад хэрэгтэй амьдралын хүч юм. Гэвч бидний ихэнх нь өдрийн төгсгөлд (эсвэл эрт) амьгүй мэт санагддаг. Психосоматик анагаах ухаан нь оюун ухаан, бие махбодын хооронд хүчтэй холбоо байдгийг харуулсан бөгөөд энэ нь бид бага энергитэй байх тусам өвчин, сэтгэлийн хямрал, түгшүүрт өртөмтгий байдаг гэсэн үг юм.
Амьдралд бидний энергийг маш хурдан сордог хүмүүс байдаг. Хэрэв та мэдрэмтгий хүн эсвэл эмпат бол таны энергийг хэн, хэзээ сорж байгааг маш хүчтэй мэдрэх болно. Зарим хүмүүс энергийн цус сорогч нь амьдралын хүчээ эерэг байлгаж чаддаггүй хүмүүс гэж үздэг бол зарим хүмүүс энергийн цус сорогчид сайн санаатай, хэвийн мөртлөө захирагч хүмүүс гэж үздэг. Ихэнх тохиолдолд энергийн цус сорогчид өөрсдийн үйлдлүүдийг мэддэггүй.
Эрчим хүчний цус сорогчийг хэрхэн тодорхойлох вэ
Та дараах шинж тэмдгүүдийг мэдэрч байна.
Сул дорой байдал Биеийн өвдөлт (толгой өвдөх, бие өвдөх гэх мэт) Сэтгэцийн болон бие махбодийн хувьд ядрах Цочромтгой байдал эсвэл түгшүүр
Эрчим хүчний цус сорогч нь эргээд дараахь шинж чанаруудыг харуулж чадна.
Том эго, маргах дуртай Түрэмгий эсвэл идэвхгүй-түрэмгий хандлага Паранойа Гомдол, уур уцаарыг илэрхийлэх Нарциссизм Уян хатан зан Уурлах, гомдоллох Хов жив Баталгаажуулах, хүлээн зөвшөөрөх байнгын хэрэгцээ Манипуляци, сэтгэл хөдлөлийн шантааж гэх мэт Атаархал
Эрчим хүчний цус сорогчид үргэлж хүн байх албагүй гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Энэ нь интернет, телевиз, радио, утас, зарим амьтад гэх мэт нөхцөл байдал, тэр ч байтугай физик объект байж болно.
Хамгийн хэцүү зүйл бол эрчим хүчний цус сорогчид таны гэр бүл эсвэл найз нөхдийн хүрээлэлд орох явдал юм. Тэгэхээр бид эрчим хүчний урсгалыг идэвхтэй шавхаж байгаа хүнтэй харилцвал өөрөөсөө гарах энергийг хэрхэн зогсоох вэ?
Нүдний удаан харьцахыг зогсоо
Энэ бол хамгийн том эрчим хүчний шингээгчдийн нэг юм. Анхаарал хандуулах тусам ярианд илүү оролцож, ямар их хоосон байгаагаа ч анзаардаггүй. Энэ тохиолдолд үе үе нүдтэй харьцах шаардлагатай.
Цагийн хязгаарыг тогтоох
Таны цаг хугацаа бас үнэ цэнэтэй бөгөөд таны эрч хүч бүрэн шавхагдаж, тархи нь хөшиж дуустал 1-2 цаг хүлээх шаардлагагүй. Өөрийнхөө эрчим хүчний түвшингээс хамааран 5, 10, 15, 20 минутын хязгаарыг тогтоо.
Ямар ч хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байхыг сур
Энэ нь маш чухал юм. Эрчим хүчний цус сорогчид бусдын хариу үйлдлээр хооллодог тул таныг тэднийг үргэлжлүүлэн харуулахад хүргэдэг. Бусад хүмүүстэй харилцахдаа төвийг сахиж сурах нь чухал. Та хэт эерэг эсвэл сөрөг сэтгэл хөдлөлийн илрэлийг анхааралтай хянах хэрэгтэй.
Маргалдахгүй байж сур
Тийм ээ, энэ нь сэтгэл татам юм, гэхдээ эцэст нь тэд эхлээд өөрсдийгөө өөрчлөхгүй бол та тэднийг өөрчилж чадахгүй - чи тэднийг эсэргүүцэх тусам тэд чамайг улам ихээр шавхах болно.
Бусад хүмүүсийн дунд түүнтэй харилц
Нэг, хоёр, гурван өөр хүнтэй энергийн цус сорогч руу ойртох нь хүчин чармайлтыг бууруулж, анхаарлыг сарниулахад тусална. Үүнийг хэрэгжүүлэхийн тулд эдгээр хүмүүс ч бас энергийн цус сорогчид биш эсэхийг шалгах хэрэгтэй.
Ярихаасаа илүү сонс
Ихэнх тохиолдолд цус сорогчид зүгээр л сонсохыг хүсдэг. Илүү их ярих тусам илүү их энерги алддаг (ялангуяа интроверт хүн бол). "Яагаад", "хэзээ", "яаж" гэх мэт үгсийг ашиглах нь цус сорогчдыг илүү их ярихыг дэмждэг бөгөөд энэ нь эргээд таны энергийг хэмнэх болно. Зүгээр л бүх зүйлийг бүрэн сонсохгүй байхыг хичээгээрэй, үүнийг хувийн байдлаар хүлээж авахгүй, дахин сэтгэл хөдлөлөө харуулахгүй байхыг хичээ.
Хөнгөн сэдвийг баримтлахыг хичээ
Таны яриа дарамттай байх албагүй. Шаардлагатай бол яриагаа удирдаж, ярианы сэдвийг илүү хөнгөн, энгийн зүйл болгон өөрчил.
Дүрслэх
Хамгаалалтын энергийн бамбайг дүрслэн харуулах нь оюун санааны ядаргааг тайлж, төвийг сахисан, тайван сэтгэл санааг хадгалахад тусалдаг гэж олон хүмүүс үздэг. Зүгээр л оролдох.
Боломжтой бол эрчим хүчний цус сорогчоос зайлсхий
Энэ нь үргэлж боломжтой байдаггүй, гэхдээ энэ нь өөртөө туслах хялбар арга юм. Гэсэн хэдий ч энергийн цус сорогчтой бага харьцах тусам танд хэрэгтэй, шаардлагатай амьдралын ур чадварыг хөгжүүлэх, хэрэгжүүлэх боломж бага байх болно.
Холбоо барихыг таслах
Энэ бол эцсийн бөгөөд эцсийн арга зам юм. Заримдаа та өөрийнхөө эрүүл мэнд, аз жаргалын төлөө хүрээлэн буй орчныхоо талаар хэцүү шийдвэр гаргах хэрэгтэй болдог. Эцсийн эцэст хэрэв та зовж шаналах юм бол хамгийн сайн сонголт бол энэ хүнтэй холбоо барихаа зогсоох явдал юм.