Үр тарианы хамгийн ашигтай 3 төрөл

Олон хүмүүс өглөөний цайгаа зөвхөн овъёосны гурилаар иддэг бөгөөд бусад эрүүл, амттай үр тариаг үл тоомсорлодог. Үр тарианы сонголт маш сайн байдаг тул тэдгээрийн ихэнхийг ашиглах нь уламжлалт овъёосны гурилнаас хамаагүй дээр байдаг.

Эрүүл хооллолтын талаархи мэргэжилтэн эрүүл хооллолтыг хэрхэн амтлахаа мэддэг:

Жеймигийн хамгийн эрүүл 5 шилдэг үр тариа | Жейми Оливер

хариу үлдээх