Өдөр бүр турмерик идэхэд таны биед тохиолддог 8 зүйл

Турмерик нь Энэтхэгийн гүргэмийн гарал үүсэл, пигмент, олон төрлийн хоол амтлагчийн хувьд хочтой. Түүний хоолны чанар нь сайн тогтоогдсон бөгөөд одоо карри, карри болон бусад шөлөөс илүү өргөн хүрээг хамардаг.

Эрт дээр үеэс уламжлалт анагаах ухаанд хэрэглэж ирсэн Өмнөд Азийн ард түмнээс бага зэрэг хоцорч, өнөөдөр барууны хүмүүсийн нүд нь куркумагийн эмийн шинж чанарт эргэж байна.

Өдөр бүр турмерик идэхэд таны биед тохиолддог 8 зүйл энд байна!

1- Куркумин нь таны үрэвслийг намдааж, эсийн хөгшрөлтийг намдаана

Архаг үрэвсэлд хамгийн их өртдөг эрхтэнүүдийн нэг учраас бид энд голчлон гэдэсний тухай ярьж байна. Эдгээр нь чөлөөт радикалуудын хэт их үйлдвэрлэл дагалддаг: гадны түрэмгийлэлд хариу үйлдэл үзүүлэх боломжтой молекулууд.

Бидний дархлааны эдгээр хамгаалагчид хэрвээ хэт олон байвал бидний эс рүү дайрч эхлээрэй... урвагч бүлэглэл! Эндээс curcumin орж ирж, зохицуулах үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд таны гэдэсний өвдөлтийг гайхамшигтайгаар тайвшруулдаг.

Сайн мэдээ хэзээ ч дангаараа ирдэггүй тул та эдгээр чөлөөт радикалуудаас үүдэлтэй эсийн эрт хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх болно... энэ бол турмерикийн антиоксидант үйлчилгээ юм!

2- Хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийг тайвшруулна

Ходоодны өвдөлт, хоолны дуршил буурах, бөөлжих, гэдэс дүүрэх, хүндрэх зэрэг нь турмерикийг эмчлэх боломжтой тахал юм. Эдгээр нь ихэвчлэн ходоодны хүчиллэг ихтэй холбоотой байдаг.

Турмерик бол хоол боловсруулах эрхтнийг идэвхжүүлэгч гэж нэрлэгддэг бодис бөгөөд энэ нь таны ходоодыг илүү шаргуу, үр дүнтэй ажиллуулах болно. Цэрсийн шүүрлийг нэмэгдүүлснээр турмерик нь элэг, ходоодны ханыг хамгаалахад тусалдаг.

Энэ нь нойр булчирхайн үрэвсэл, ревматоид артрит, ходоодны шарх зэрэг илүү хязгаарлагдмал өвчнөөс зайлсхийх боломжтой.

Унших: Органик турмерикийн ашиг тус

3- Таны цусны эргэлт шингэн байна

"Миний цусны эргэлт маш сайн" гэж та надад хэлэх болно ... сайн мэдэхгүй байна! Бидний ихэнх нь цус өтгөрөх таагүй хандлагатай байдаг.

Дараа нь цусны эргэлтийг саатуулж, улмаар цусны бүлэгнэл үүсэх, цусны даралт ихсэх, зүрх дэлсэх, тромбоз үүсэх, тэр ч байтугай тархины судасны осол (AVC) эсвэл зүрх зогсох зэрэг олон асуудал үүсч болно.

Турмерик нь эдгээр эрсдэлээс урьдчилан сэргийлэх чадвартай. Анхаар: Энэ шинж чанар нь антикоагулянтууд болон антиплателет бодисуудтай нийцэхгүй болгодог.

4- Таны хорт хавдар тусах эрсдэлийг 10-д хуваадаг уу?

Санамсаргүй ч бай, барууны ертөнцийн хамгийн түгээмэл хорт хавдар (бүдүүн гэдэсний хорт хавдар, түрүү булчирхайн хорт хавдар, уушигны хорт хавдар, хөхний хорт хавдар) нь Өмнөд Азид 10 дахин бага тархдаг.

Мэдээжийн хэрэг бидний амьдралын хэв маяг Өмнөд Азичуудынхаас өөр боловч Энэтхэгийн тавган дээр турмерик өдөр бүр байх нь чухал хүчин зүйлүүдийн нэг гэж онцолсон. Мөн сайн шалтгаанаар!

Турмерик нь биед хорт хавдрын эсийн тархалтыг зогсооход тусалдаг. Энэ нь тэдний өсөлтийг зогсоож, химийн эмчилгээнд илүү мэдрэмтгий болгодог.

Эцэст нь, энэ нь хорт хавдрын эсүүд, ялангуяа нөлөөлөлд өртсөн үүдэл эсийг хорт хавдрын өмнөх төлөвөөс эрт үхэлд хүргэх болно. Тиймээс энэ нь урьдчилан сэргийлэх, эмчлэх үүрэг гүйцэтгэдэг.

5- Таны бодисын солилцоо хурдацтай явагдаж байна

Би танд юу ч хэлэхгүй байна: бидний бодисын солилцоо өндөр байх тусам өөх тосыг шатаадаг. Зарим нь ялангуяа удаан бодисын солилцоотой байдаг: өлсгөлөнгийн үед энэ нь мэдээж сайн хэрэг байх болно, гэхдээ өдөр тутмын амьдралд энэ нь хурдан жин нэмдэг.

Аз болоход турмерик нь хоол боловсруулах тогтолцоонд цусны урсгал нэмэгдсэний ачаар бодисын солилцоог хурдасгадаг: бид шингэсэн өөх тосыг илүү хурдан хэрэглэдэг! Урамшууллын хувьд цусан дахь сахарын хэмжээг тогтворжуулдаг даавар болох инсулины үйлдвэрлэлийг хязгаарладаг.

Хэлбэлзэхээс сэргийлснээр бид өөх тосыг хуримтлуулах шалтгаан болох инсулины огцом өсөлтөөс зайлсхийдэг: таны гуя аз жаргалтай байх болно!

6- Та загас барих боломжтой!

Турмерикийн бидний тархины үйл ажиллагаанд үзүүлэх нөлөө нь олон тооны судалгааны сэдэв байсан бөгөөд үр дүн нь үнэмшилтэй байдаг. Куркумин нь тархины тодорхой төрлийн үйл ажиллагааг хариуцдаг хэд хэдэн гормоныг өдөөдөг.

Норэпинефрин нь юуны түрүүнд сэтгэлийн байдал, анхаарал, нойронд нөлөөлдөг; таашаал, сэтгэл ханамж, сэтгэл хөдлөлийн допамин, эцэст нь ой санамж, суралцах, бэлгийн дур хүслийг бий болгодог серотонин.

Хэрэв ашиг тус нь олон байвал турмерикийн шинж чанар хамгийн хүчтэй байдаг: энэ нь ялангуяа сэтгэлийн хямралтай тэмцэх боломжийг олгодог.

Үр нөлөө нь Prozac эсвэл Zoloft зэрэг хүнд гаж нөлөө бүхий эмүүдтэй харьцуулж болох бөгөөд энэ нь 100% байгалийн гаралтай! Өөр яах вэ?

Уншихын тулд: Турмерикийн эфирийн тосыг хэрэглээрэй

7- Чи толгойгоо бүхэлд нь байлга!

Тархины ашиг тус үүгээр зогсохгүй! Куркумин нь мөн мэдрэлийн хамгаалалтын нөлөөтэй: мэдрэлийн эсүүд болон тэдгээрийн холболтыг доройтуулахаас сэргийлдэг.

Тиймээс энэ нь танин мэдэхүйн үйл ажиллагааны бууралт, Альцгеймер, Паркинсон зэрэг мэдрэлийн дегенератив өвчний илрэлийг удаашруулж, урьдчилан сэргийлэх боломжийг олгодог.

Ямар ч бүтээгдэхүүн олдсонгүй.

8- Таны арьс гэрэлтсэн

Куркумин нь бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй тул арьсыг цэвэрлэхэд тусалдаг. Энэ нь бохирдлыг арилгаж, хамгийн түгээмэл эмгэг (герпес, батга гэх мэт) -ийг хүндрүүлэхтэй тэмцэхэд тусалдаг.

Энэ факультет нь маш их хөгжсөн тул бид экзем, батга, rosacea, psoriasis эсвэл мөөгөнцрийн халдварын эсрэг турмерикийг гадны хэрэглээнд (тос, маск) хэрэглэдэг!

Тагинаа бэлдэж байхдаа ширээн дээр жаахан турмерик асгасан бол юу ч битгий хая! оронд нь тос бэлдэж, нүүрээ түрхээрэй (Дональд Трампын нөлөө баталгаатай).

Дүгнэлт

Турмерик бол нунтагласан алт тул нэмж нэмэх шаардлагагүй. Энэ нь гадаад үзэмж (нимгэн, сайхан гэрэлтэх) эсвэл эрүүл мэндэд (организм, тархи, эсүүд), турмерик эсвэл англичуудын хэлснээр "турмерик" гэх мэт бидний сайн сайхныг хүсдэг!

Жич: Харамсалтай нь хоёр, гурван эсрэг заалт байдаг: турмерикийг жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүд, цөсний замын өвчтэй хүмүүст (чулуу, амьсгалын замын бөглөрөл) хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Хэрэв би чиний амыг усалсан ч эдгээрийн аль нэг нь чамд хамаатай бол, mea culpa! Бусад хүмүүсийн хувьд, таны тавган дээр турмерикийг маш сайн шинэхэн хэрэглэж болно 🙂