Хорт хавдар үүсэх буруутай хоол хүнс

Лабораторийн судалгаагаар Америкийн эрдэмтэд элсэн чихрийн хэрэглээ нь хорт хавдар тусах эрсдлийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг болохыг нотолжээ.

Судалгаанд хамрагдсан хүмүүс нь хулгана байв. Судалгаанд хоёр бүлэг амьтан оролцсон байна. Нэг хэсэг нь сахарозыг олон оронд ихэвчлэн хэрэглэдэг хэмжээгээр иддэг байв. Хоёр дахь бүлэг нь элсэн чихэргүй хоол иддэг байв.

Эхний бүлгийн цусан дахь сахарын хэмжээ ихсэх нь хавдрын хурдацтай өсөлтийг үүсгэдэг.

Эрдэмтэд өндөр фруктоз, ширээний сахар агуулсан эрдэнэ шишийн сироп нь хулганы уушгинд метастаз үүсэхэд хүргэдэг болохыг тогтоожээ.

Судалгааны үндсэн дээр эрдэмтэд хорт хавдар, чихрийн шижин, таргалалтын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг чихрийн хэрэглээгээ хязгаарлаж, өдөр тутмын хоолны цэсэндээ сахаргүй хоолны дэглэм барихыг уриалж байна.

Редактороос

Элсэн чихэргүйгээр амьдарч эхлэх нь тийм ч хэцүү биш юм. Эхлэхийн тулд аяга таваг дээр үүнийг багасгах хэрэгтэй. Тэгээд элсэн чихрийн хэрэглээг бууруулна. Боломжтой бол зөгийн балаар солино. Дашрамд хэлэхэд амттай амттанг хүртэл элсэн чихэргүйгээр хийж болно. Таны дуртай кофег хүртэл элсэн чихэргүйгээр хийж болох бөгөөд шинэ орлуулагч нь ер бусын амт өгөх болно.

Эрүүл байх!

хариу үлдээх