Стресс бол тоглоом биш юм. Архаг хэлбэрийг олж авснаар бие махбодид маш сөрөг нөлөө үзүүлж, бүхэл системийн тэнцвэрт байдлыг алдагдуулж, архаг өвчин үүсгэдэг. Нэг талаараа бид бүгд стресст нэг талаараа эсвэл өөр байдлаар нөлөөлдөг. Тийм ч учраас амьсгалах, бясалгал хийх, йогийн дасгал хийхээс гадна бие махбод дахь цэгийн цэгүүдийг өөрийн өдөөлтөд анхаарч үзэх нь зүйтэй юм. Acupressure нь өөрийгөө эдгээх механизмыг идэвхжүүлж, эндорфины үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, цусны урсгалыг сайжруулдаг. Зүү эмчилгээтэй ижил цэгүүдийг энд ашигладаг. Цорын ганц ялгаа нь нөлөөллийн арга юм: acupressure нь массаж, даралтын хөдөлгөөнийг хуруугаараа биш харин зүүгээр хийдэг. Биологийн идэвхит цэгүүд нь булчингийн бүлгүүд эсвэл ясны бүтцэд байрладаг. Эдгээр цэгүүдийг харцгаая. Энэ нь хөлийн дээд хэсэгт, эхний ба хоёр дахь хурууны хоорондох мембраны доор, үе мөчний хажуугийн хотгорт байрладаг. Хөлийн уланд, хоёр ба гурав дахь хурууны хоорондох шугам дээр, арьс нь хамгийн нимгэн байдаг. Гарны ар тал дээр цэг нь эрхий ба долоовор хурууг холбосон мембраны гурвалжингийн дээд хэсэгт байрладаг. Бугуйн дотор талд, гарны голоор урсдаг хоёр шөрмөсний хооронд. Тав тухтай байрлалд орж, амьсгалаа төвлөрүүл. Хуруугаа цэгэн цэг дээр чанга дар. Хөнгөн дугуй хөдөлгөөн хийх, эсвэл хэдэн минутын турш дээш доош дар.
Хайртдаа цэгэн массажны үндсийг зааж өгөөрэй - эерэг, хайрын энергитэй хүн идэвхтэй цэгүүдэд массаж хийвэл үр нөлөө нь нэмэгддэг! Эрүүл байх!