Агуулга
Олон бүтээгдэхүүн нь нөхөн үржихүйн тогтолцооны үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг бодис агуулдаг боловч ... муудсан экологи нь бидний биеийг бүрмөсөн сүйтгэдэг, эсвэл стресс нь илүү хүчтэй болж хувирдаг, гэхдээ цөөхөн хүн "Нөхөн үржихүйн тогтолцооны үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг." энгийн" афродизиакууд. Бид нарийн төвөгтэй зүйлийн талаар чимээгүй байх болно. Тэдний жорыг илбэчин, шидтэн, ардын эмч нар хадгалдаг.
ногооны салат
Авокадо бол уураг, А аминдэм, калигаар баялаг маш тэжээллэг жимс юм. Тэр махыг амжилттай сольж чаддаг. Ацтекүүд үүнийг афродизиак гэж үздэг байсан ч огт өөр шалтгаанаар: модноос өлгөөтэй авокадо жимс нь эр бэлгийн эсийг санагдуулдаг байв.
Бэлтгэх:
авокадо, зөгийн бал, самартай зайрмаг
сам хорхой, авокадо салат
Согтууруулах ундаа
Согтууруулах ундааг ухаалгаар хэрэглэх ёстой. Нэг аяга сайхан хуурай дарс, жижиг шилэн анхилуун үнэртэй дарс эсвэл чамин коктейль нь танд эргэлзээ, айдас, өрөөсгөл ойлголтыг мартаж, хүсэл эрмэлзлийг төрүүлдэг, гэхдээ та үүнийг жаахан хэтрүүлбэл тэр хүн бүрэн чадваргүй болох болно.
Бэлтгэх:
зөгийн бал өндөг
зузаан гадил жимсний коктейль
Aloe
Aloe ("agave") нь аарцагны эрхтэнд цус ихээр урсдаг. Зөгийн балтай шинэхэн шахсан зуун настын шүүс ялангуяа сайн ажилладаг.
Артишок
Артишокийг эрт дээр үеэс афродизиак гэж нэрлэдэг байсан: эртний Грекд өдөр бүр зөгийн балтай артишокийн боргоцойг хэрэглэх нь хөвгүүд төрөхөд хувь нэмэр оруулдаг гэж үздэг. Артишок нь зөвхөн эрч хүч өгч, аяыг нь сэргээгээд зогсохгүй бэлэг эрхтэн рүү цус урсахад хүргэдэг.
Бэлтгэх:
артишок бүхий далайн басс булан
артишок салат
Банан
Гадил нь кали ба байгалийн элсэн чихрийн ачаар эрч хүч өгдөг.
Мөөг
Мөөг нь гадаад төрх байдлаасаа гадна урт хугацааны туршид афродизиак гэж тооцогддог байсан. Эдгээр нь маш их уураг, цайр агуулдаг тул бэлгийн энергийн эх үүсвэр гэж үздэг. Язгууртны трюфель ба ердийн юм шиг санагддаг нь ялангуяа үр дүнтэй байдаг.
Бэлтгэх:
мөөгний түрс
мөөг julienne
Түрс
Түрс нь A, C, PP, B2, B6, B12 витаминууд болон цайрын ачаар сайн афродизиак болж өгдөг. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь үргэлжлэл бүхий романтик болзоонд бие даасан хоол хийхэд тохиромжтой. Ходоодонд тэжээл өгдөг, эрч хүч өгдөг, хүндээр тусдаггүй.
Бэлтгэх:
селөдерей мод дээр хар түрс
Daikon гоймон ба гаа бүхий улаан түрс
Ginger
Цагаан гаа нь цусны эргэлтийг түргэсгэж, эрч хүчийг өдөөдөг.
Бэлтгэх:
кунжутын тостой хурга, цагаан гаа
даршилсан цагаан гаа
Kedrovыe хушга
Биед агуулагдах дааврын түвшинг хариуцдаг уургийн өндөр агууламжтай тул нарсны самрыг “хайрын цөм” гэж нэрлэдэг.
Бэлтгэх:
самартай гахайн мах
нарсны самар бүхий шампиньонууд
Кокос
Кокосын найрлагад амархан шингэцтэй уураг ихээр агуулагддаг бөгөөд бэлгийн дур сонирхлыг нэмэгдүүлэхээс гадна эр бэлгийн эсийн тоог нэмэгдүүлдэг.
Бэлтгэх:
Коктейль “Алтан кокс”
цагаан гаа, тоортой кокосын цоолтуур
Кофе
Кофе нь кофеин агуулдаг бөгөөд төв мэдрэлийн болон зүрх судасны системд хүчтэй өдөөлтийн нөлөө үзүүлдэг. Маш сайн бэлгийн допинг бол шанцай, коньяк бүхий кофе юм.
Бэлтгэх:
Өндөгтэй кофе
Тунисын кофе
Кунжутын үр
Кунжутын үр нь маш тэжээллэг, их хэмжээний Е витамин агуулдаг бөгөөд зөгийн балтай кунжутын үр нь ялангуяа эрч хүчийг идэвхжүүлдэг.
Зөгийн бал
Зөгийн бал нь элсэн чихэр, хиймэл зөгийн балнаас бусад тохиолдолд бэлгийн эрч хүчийг хамгийн сайн өдөөх хүчин зүйл юм.
Бэлтгэх:
нимбэгний зөгийн бал мусс
Almonds
Бүйлс нь рибофлавин, уураг, Е витамин, кальциар баялаг тул эрч хүчийг төгс өдөөдөг. Дундад зууны үед Хинду, Араб, Хятадууд хайрын баяр баясгалангаас өмнө иддэг байв.
Бялуу бай
Ламинариа (далайн ургамал) нь шаардлагатай бүх шим тэжээлийг агуулдаг бөгөөд дааврын үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг.
Бэлтгэх:
далайн ургамал салат
Улаан буудайн үр хөврөл
Улаан буудайн нахиалдаг ургамал нь алдарт “секс” витамин Е, мөн бидний сайн мэдэх сперматоген хүчин зүйл болох остоказанолоор баялаг юм. Бэлгийн харьцааг сайжруулахын тулд өдөрт ганц балга улаан буудайн үр хөврөлийн тос хангалттай.
селөдерей
Celery нь кали, цайр, кальци, төмөр, фосфор, магни, витамин С, витамин B, PP, E, провитамин А зэрэг олон чухал эрдэс бодис агуулдаг.
Селөдерей бол Маркиз де Помпадурын дуртай салатны орлуулшгүй бүрэлдэхүүн хэсэг байсан бөгөөд тэр тачаангуй таашаалын талаар маш их зүйлийг мэддэг байсан!
Бэлтгэх:
далайн хоолтой селөдерей
Аспарагус
Аспарагус бол түрүү булчирхайн өвчнийг цаг хугацаагаар туршсан эм юм. А аминдэм, фосфор, кальци, калигаар баялаг тул афродизиак хоолонд тооцогддог.
Бэлтгэх:
чанасан аспарагус
Сараалжтай хирсний эвэр
Сараалжсан хирсний эвэр нь дэлхийн хагас зуун жилийн өмнө дэлхийн хамгийн сайн афродизиак гэж тооцогддог байв. Энэхүү нунтаг эрэлхийлэхийн тулд тайван бус Европчууд энэ гайхалтай амьтныг бараг бүрэн устгасан. Гэсэн хэдий ч орчин үеийн эрдэмтэд өтгөн арьстай мангасын аймшигт эвэрт ямар ч ашигтай бодис байдаггүй гэж үздэг бөгөөд тэрээр өвөрмөц төрх байдлаасаа болж афродизиакийн алдар нэрийг олж авсан юм. Тиймээс ядуу амьтдыг тайван орхиё: зөгийн бал, селөдерей, улаан буудайн үр хөврөл нь илүү эрүүл байдаг.
дун
Эмгэн хумс бол хүчтэй афродизиак юм. Тэдний махны уураг нь тахианы махнаас гуравны нэгээр илүү байдаг бөгөөд өөх тос, холестерин огт байдаггүй. Тэд хийнэ. Шалгасан.
хясаа
Хясаанууд нь асар их хэмжээний төмөр, цайр агуулдаг тул түүнийг өдөөх нөлөөтэй холбодог. Гялалзсан, шүүслэг задгай хясаа харах нь хүртэл баяр баясгалантай байдаг. Гэхдээ тэдгээрийг согтууруулах ундаа хэтрүүлэхгүйгээр боломжийн хэмжээгээр шингээж авах хэрэгтэй.
Бэлтгэх:
халуунаар жигнэсэн хясаа
огноо
Огноо бол дэлхийн хамгийн амттай афродизиак юм. Тэд цусыг цэвэршүүлж, эр бэлгийн эсийн хэмжээг нэмэгдүүлж, эрдэмтдийн үзэж байгаагаар хайр дурлалын үргэлжлэх хугацааг нэмэгдүүлэх чадвартай байдаг.
Фисташки
Пистачиос нь цайр, А, В витамин агуулдаг бөгөөд эдгээр нь өдөөх нөлөөтэй бөгөөд хайр дурлалыг сэрээх чадвартай байдаг.
Адуу
Тунхуу нь витамин, эрдэс бодисын өндөр агууламжтай тул сайн афродизиак гэж тооцогддог. Тийм ч учраас Британичууд энэ афродизиакийг адууны улаан лууван гэж нэрлэдэг.
Төвдийн хар будаа
Төвдийн хар будаа нь энгийн будаатай харьцуулахад бараг хоёр дахин их уураг агуулдаг. Эртний Хятадад зөвхөн эзэн хаан иддэг байсан - хар будаа нь эрэгтэй хүний хүч чадалд эерэг нөлөө үзүүлдэг гэж үздэг байв. Мэргэн хятадуудад яагаад итгэж болохгүй гэж?
шоколад
Шоколад нь амралт, таашаал, хайрыг мэдрэх үүрэгтэй серотонин дааврын шүүрлийг идэвхжүүлдэг. 70% -иас дээш какаоны шоштой гашуун хар шоколад нь ялангуяа үр дүнтэй байдаг.
өндөг
Өндөг нь уургийн бүтээгдэхүүн тул бэлгийн хүчирхэг өдөөлт юм. Хэрэв хүн түүхий өндөгийг зууш болгон уувал орондоо түүнтэй адилтгах зүйлгүй болно гэж үздэг.