Амралт, эдгэрэх, хоргүйжүүлэх хамгийн тохиромжтой газруудын нэг бол ванн (саун) юм. Байгалийн эфирийн тосыг хэрэглэх нь процедурын эдгээх үр нөлөөг нэмэгдүүлж, нянгийн ялгаралтыг идэвхжүүлж, уушгийг цэвэрлэх гэх мэт. Өнөөдөр бид усанд орохдоо ямар тос хэрэглэх, мөн тус бүрийн онцлог шинж чанарыг авч үзэх болно. Шинжлэх ухааны үүднээс авч үзвэл эфирийн тос нь янз бүрийн ургамлын үнэрт нэгдлүүдийг агуулсан гидрофоб шингэн юм. Энэ тосыг ихэвчлэн нэрэх замаар ургамлаас гаргаж авдаг. Эфирийн тосыг саун дахь чулуун дээр шууд тавьдаггүй, усаар шингэлэх ёстой. Зөв харьцаа нь 1 литр ус, 4 дусал тос юм. Үүний дараа та уусмалыг хутгаж, дараа нь чулуун дээр асгах хэрэгтэй. Сауны гадаргууг халдваргүйжүүлэхийн тулд энэ уусмалаар сауны шал, суудлын самбар, ханыг байнга шүршиж байхыг зөвлөж байна. Өнөөдөр энэ тос нь хамгийн алдартай нь юм. Eucalyptus тос нь олон төрлийн эдгээх шинж чанартай амттай, тайвшруулах үнэртэй. Ханиад, хамар гоожих үед ваннд эвкалипт тос хэрэглэх нь салстаар бөглөрсөн сувгийг цэвэрлэх болно. Ерөнхийдөө энэ нь бие махбодь, сэтгэл санааг үр дүнтэй тайвшруулдаг. Хусан тос бол өөр нэг гайхалтай сонголт бөгөөд Финляндын саунд дуртай олон хүмүүсийн сонголт юм. Түүний үнэр нь хурц гаа үнэрээрээ алдартай. Үр дүнтэй ариутгагч тос тул саун төдийгүй биеийг цэвэрлэдэг. Хус нь оюун ухаан, бие махбодийг уялдуулахад тусалдаг. Нарс бол маш түгээмэл эфирийн тос юм. Ширүүн шилмүүст ой харцны өмнө сүндэрлэх тул бага зэрэг амьсгалахад л хангалттай. Модлог анхилуун үнэр нь амар амгалан, амар амгалангийн уур амьсгалыг бий болгодог тул тос нь агшин зуур тайвширдаг. Үүнээс гадна нарс нь амьсгалын тогтолцооны нөхцөл байдлыг сайжруулдаг. Цитрусын үнэр нь сэрээх, эрч хүч өгөх үнэртэй. Цитрусын эфирийн тос нь булчин болон булчингийн өвдөлтийг намдаах үйлчилгээтэй. Оюун санааг гайхалтай цэвэрлэж, биеийг сэргээдэг.
2022-11-11