Агуулга
Тодорхойлолт
Авокадо тос нь өтгөн, ногоон шаргал өнгөтэй, зөөлөн амттай, самрын цөцгийтэй төстэй, анхилуун үнэртэй үнэртэй шингэн юм. Өндөр Лорелийн модны жимс болох авокадогийн целлюлозоос хүйтэн дарагдсан байна.
Энэ технологи нь газрын тос, эрдэс бодис, амин дэм, хүчил болон бусад биологийн идэвхт бодисын бүх шинж чанарыг бүрэн хадгалах боломжийг олгодог. Авокадог Төв Америкийн овгууд долоон мянга орчим жилийн өмнө тарьж ургуулж байсан бөгөөд өнөөдөр энэ жимсийг ядуу мексикчүүдийн хоолонд оруулжээ.
Латин Америкийн уугуул иргэд салхи, нарны цацрагийн хор нөлөөнөөс хамгаалж чадахуйц арьс арчилгааны маш сайн бүтээгдэхүүн гэж үздэг байсан тул авокадо тосыг Испани, Англи болон бусад улс орнуудад экзотик байдлаар экспортолж, гоо сайхны зорилгоор ашигладаг байжээ.
Гэсэн хэдий ч уугуул америкчууд энэ жимсийг хамгийн хүчтэй афродизиак, афродизиак, афродизиак гэж үздэг байсан бөгөөд эмэгтэйчүүд шүүслэг целлюлозыг хүүхдийн анхны хоол хүнс болгон ашигладаг байжээ.
Хэрхэн сонгох
Өндөр температур нь тосонд агуулагдах олон ашигтай орц найрлагыг устгах чадвартай тул хүйтэн шахсан тосыг сонгох нь хамгийн сайн арга юм.
Хүйтэн шахах үед химийн бодис хэрэглэдэггүй тул тос нь маш цэвэр, байгалийн гаралтай хэвээр үлддэг. Гэхдээ хүйтэн даралттай тос нь өтгөн тууштай, хурц үнэртэй тул хүн бүрт тохиромжгүй байдаг. Нэмж дурдахад энэхүү боловсруулалтын аргын улмаас энэ бүтээгдэхүүн нь нэлээд үнэтэй байдаг боловч түүний ашиг тус нь мөнгөөр үнэлэгддэг.
Тодорхой химийн бодис ашиглан дулааны боловсруулалт хийснээр цэвэршүүлсэн тос нь дүрмээр бол байгалийн үнэр, өнгөө алдаж, зөөлөн үнэр, алтан шаргал өнгөтэй болдог. Энэ нь ихэвчлэн гоо сайхны салбарт арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнд ашиглагддаг. Цэвэршүүлээгүй хүйтэн шахмал тостой харьцуулахад цэвэршүүлсэн тос хамаагүй бага зардалтай.
Хэрхэн хадгалах вэ
Авокадоны тосыг хэрэглэхийн өмнө хөргөгчинд 6-9 сараас илүүгүй хугацаагаар эсвэл харанхуй газар 18 хэмээс хэтрэхгүй температурт хадгална. Хэрэглэх бүрийн дараа авокадогийн тосыг сайтар таглаж, зөвхөн хөргөгчинд хадгална. Хөргөгчинд хадгалахад 5 градусаас бага температурт тосонд хөвсгөр гэрлийн тунадас үүсч, бүтээгдэхүүнийг өрөөний температуртай газар байрлуулснаар алга болох болно гэдгийг санах нь зүйтэй.
Хоол хийхдээ
Одоо авокадо тосны хөнгөн үнэр, тансаг амтыг дэлхийн өнцөг булан бүрт хоол хийхэд ашигладаг. Тиймээс үүнийг Латин Америк, Газар дундын тэнгис, Испанийн уламжлалт хоол, далайн хоол, тахианы мах, хүнсний ногоо, загасны шарсан маханд нэмдэг. Халаахад авокадо тос нь шатсан үнэргүй бөгөөд маш сайн амтаа алддаггүй. Энэ нь төрөл бүрийн салат, шөлтэй төгс зохицож, хүүхдийн тусгай хольцонд маш сайн нэмэлт болно.
Авокадо тосны калорийн агууламж
Өндөр тэжээллэг чанар, амттай амттай авокадо тос нь маш амархан шингэцтэй өөх тос, олон төрлийн амин дэм, микро, макроэлемент болон бусад биологийн идэвхт бодис агуулдаг тул эрүүл хоол тэжээлийн бүтээгдэхүүн гэж үнэлдэг. Калорийн агууламжийн хувьд 885.7 ккал бөгөөд энэ тос нь тахианы өндөг, махнаас дутахааргүй бөгөөд хүнсний ногооны ихэнх тосыг давж гардаг.
Уургийн агууламжийн хувьд авокадо жимс нь алим, усан үзэм, лийр, цитрус жимс, гадил жимснээс 2-3 дахин их бөгөөд эрүүл өөх тосны агууламжаараа мэдэгдэж буй жимснүүдийн дунд тэргүүлэгч бөгөөд кокосын дараа л хоёрдугаарт ордог. . Энэхүү жимсний тосонд агуулагдах өөх тосны 30 хувь нь бие махбодид амархан шингэдэг ханаагүй тосны хүчил, өөрөөр хэлбэл витамин Ф (агууламжийн хувьд энэ бүтээгдэхүүн нь загасны тосоос 3 дахин их байдаг) гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. ).
100 грамм дахь тэжээллэг чанар:
- Уураг, 0 гр
- Өөх, 100 гр
- Нүүрс ус, 0 гр
- Үнс, 0 гр
- Ус, 0 гр
- Калорийн агууламж, ккал 885.7
Авокадогийн тосны ашиг тус
Авокадо тос нь бактерийн эсрэг, тэжээл өгөх, чийгшүүлэх, нөхөн төлжүүлэх хүчтэй үйлчилгээтэй. Өөх тосны хүчлүүдийн тоогоор энэ бүтээгдэхүүн нь оливын тосоос түрүүлж байна.
Энэхүү бүтээгдэхүүн нь натри, кальци, кали, цайр зэрэг витамин, ул мөр элементийн өндөр агууламжтай байдаг. А, Е витамин нь арьс, үсний эрүүл мэндэд онцгой ач тустай.
Авокадо тос нь эластин, коллагены дутагдлаас үүссэн үрчлээс эрт үүсэхээс сэргийлж, хөгшрөлтийн толботой тэмцдэг.
F, A, E, C, сквален витаминууд нь хүчилтөрөгчийн солилцоо, цусны эргэлтийг зохицуулж, rosacea-ийн илрэлийг бууруулдаг.
Авокадо тосыг нүүр, биеийн арьсыг өдөр тутам арчлахад ашигладаг бөгөөд арьсыг сайн чийгшүүлдэг тул олон маск, тос, бальзамд багтдаг.
Авокадо тосны хор хөнөөл
Энэ тосыг харшил багатай гэж үздэг боловч анх удаа хэрэглэхийн өмнө шинжилгээ өгөх нь зүйтэй: бугуйндаа дусал тос түрхээд хагас цагийн дараа арьсны байдлыг үнэлээрэй. Хэрэв улайлт гарч ирэхгүй бол харшил үүсгэдэггүй гэсэн үг юм.
Хэрэв үрэвсэлтэй арьсанд хэт их хэрэглэвэл тосны булчирхайн үйл ажиллагаа нэмэгдэж, улмаар арьсны байдал улам дордох болно.
Цөцгий оронд хэрэглэж болох уу?
Авокадо тосонд агуулагдах өөх тосны хүчил нь арьсны байгалийн өөхтэй төстэй байдаг. Тиймээс гялалзуулахгүйгээр түрхэхэд хялбар бөгөөд хурдан шингээнэ. Тосыг массажны шугамын дагуу хөнгөн цус харвалт хийж, илүүдлийг цаасан алчуураар арилгаж болно. Бүх төрлийн арьсанд тохиромжтой.
Косметологичдын зөвлөмж
Авокадо тос нь бүх биеийн арьсанд тэжээл өгөх зориулалттай. Тэрээр өөх тосны хүчлээр хангаж, чийгийн дутагдлыг нөхөж, үрчлээс, хуурайшилтыг багасгахад тусалдаг. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь нүдний орчмын нарийхан арьсыг арчлахаас гадна бусад гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг баяжуулахад тохиромжтой.
Аливаа тосны нэгэн адил тэдгээрийг арьсны үрэвсэлд болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй. Тос нь үндсэн найрлагатай тул цэвэрхэн хэрэглэж болно.
Авокадо тос нь үс, хумс, урууланд зориулагдсан
Үс арчилгааны бүтээгдэхүүний нэг хэсэг болох авокадо тос нь зөвхөн тэжээл өгч, нөхөн сэргээх үйлчилгээтэй төдийгүй үсний уутанцарыг нөхөн төлжүүлж, үсний бүтцэд сөрөг үзэгдлээс урьдчилан сэргийлдэг.
Нөхөн сэргээх чадвар нь ялангуяа будагдсан, гэмтсэн үсэнд илэрдэг, мөн хугарах, салаалах хандлагатай байдаг. Хэрэглэхэд үс нь байгалийн гялалздаг.
Хумсны ургалтыг бэхжүүлж, хурдасгах замаар энэ нь мөн кутикулыг зөөлрүүлдэг. Авокадогийн тосны үрэвслийн эсрэг идэвхитэй үр нөлөө нь цочрол, хэвлийн хөндийн эвдрэл гэмтлийн үед илэрдэг.
Энэ тос нь уруулын арчилгаанд өөрийгөө сайн харуулдаг бөгөөд зөвхөн гялбаа, бальзамын найрлагад төдийгүй цэвэр, шингэлээгүй хэлбэрээр ашиглаж болно.
N / A