5 сартай хүүхэд хооллох: бид сайн зуршилтай байдаг

4-6 сарын хооронд энэ нь хүүхэд хооллох том алхам эхний жилд: the хүнсний төрөлжилт. Ямар хоолноос эхлэх вэ? Сав эсвэл тэжээлийг хэрхэн зэрэгцүүлэн зохицуулах вэ? Бид хувьцаа авдаг.

4-6 сар: хоол хүнсийг төрөлжүүлэх замаар сайн зуршлыг бий болгох

Та хүүхдийнхээ хэрэгцээг ойлгож байгаа ч гэсэн хүлээхүүхдийн эмчээс зөвшөөрөл авах хоол хүнс төрөлжүүлж эхлэхээс өмнө. Хэрэв таны хүүхдийн эмч 4 сартайдаа ногоон гэрлээр ассан бол одоо хүүхдийн зөв хооллолтыг хэвшүүлэх цаг болжээ! Үгүй бол бид бага зэрэг удаан хүлээх болно, ихэвчлэн хамгийн ихдээ 6 сар хүртэл.

Хэрэв та хоолны дэглэмээ аль хэдийн төрөлжүүлж эхэлсэн бол тав дахь сартайдаа нялх хүүхэд шинэ хоол туршиж үзэх сонирхолтой байдаг. Тиймээс энэ нь олон шинэ зүйлийг туршиж үзэх, сайн зуршилтай болох боломж юм! ” Энэ насанд хүүхдийн эмч нар ярьдаг хүлцлийн цонх, Хүүхэд хэсэг хугацааны дараагаас илүү их хоол амтлахыг хүлээн зөвшөөрч, үгүй ​​гэж хэлж эхэлдэг. Тиймээс олон ногоог амтлах цаг болжээ. » Нялхсын хоол тэжээл, таргалалттай тэмцэх чиглэлээр мэргэшсэн хоол тэжээлийн мэргэжилтэн-хоолны дэглэмч Маржори Кремадес тайлбарлав.

5 сартайдаа лонх эсвэл тэжээл: бид хаана байна?

Сүүний хангамжийн тал дээр: бид энд бас сайн зуршилтай байдаг! Хоолны төрөл бүрийн жижиг халбага хэрэглэх нь хүүхдийн хэрэгцээг хангахад хангалтгүй бөгөөд үргэлж байдаг гол хэрэглээ хэвээр байгаа сүү түүний хоолны дэглэмээс.

Хэрэв Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллагаас 6 сар хүртэлх хугацаанд эхийн сүүгээр дагнан хооллохыг зөвлөж байгаа бол та хүүхдийн сав руу шилжихийг хүссэн эсвэл шаардлагатай байсан эсвэл хөхөөр хооллож эхэлсэн байж магадгүй юм. холимог хөхүүлэх. Энэ тохиолдолд нялхсын сүү, эсвэл хүүхэд харшилтай, үл тэвчих шинжтэй бол нялхсын сүүн тэжээлийг үргэлж сонгоорой, Европын холбооны журмаар баталгаажсан, таны нялх хүүхдийн хэрэгцээнд тохирсон шимтгэлтэй. Насанд хүрэгчдийн бидний хэрэглэдэг амьтан, ургамлын гаралтай сүү нь тэдний хэрэгцээнд нийцдэггүй.

Энэ насны хүүхдэд дунджаар ойролцоогоор ойролцоогоор хэрэгтэй 4 мл-ийн 240 шил.

5 сартай хүүхдэд ямар хоолны дэглэм барих вэ?

Бид хүүхдийг хүндлэх хэмнэлтэй болгохыг хичээдэг Өдөрт 4 удаа хооллох Тэгээд тэр шөнө залгахгүй байхын тулд... Гэхдээ үүнийг хэлэхэд амархан, хүүхэд, эцэг эх бүр өөр өөрийнхөөрөө явдаг! ” Хүүхэд толгой дээрээ хадаас цохихгүй бол маш их стресст ордог олон эцэг эхчүүдийг би харж байна, гэхдээ хэрэв тэр 6 сар 15 хоногоос өмнө нухсанаас татгалзвал энэ нь ноцтой биш юм! » Хоолны эмчийг тайвшруулна.

Хоол: 5 сартай хүүхэд хэр их идэх ёстой вэ?

5 сартайдаа хүүхдийн хоолны дэглэмд хамгийн чухал зүйл бол түүний сүүний хэрэглээ хэвээр байгаа бөгөөд хоол хүнсний хэмжээ нь зөвхөн бага хувь нэмэр оруулдаг. түүнд шинэ амтыг танилцуул мөн хооллосны дараа бэлтгэх.

Тиймээс хоол бүрт хүүхдийн тоо хамгийн бага байдаг: бид тоолдог халбагаарэсвэл бүр цайны халбага! Энэ нь ерөнхийдөө хамгийн түрүүнд төрөлждөг үдийн хоол юм. Та лонхонд эсвэл хүүхдийн хөхний сүүнд 2 хоолны халбага сайн холилдсон ногоо, 70 гр жимсний компот эсвэл 10 гр нухсан тахианы мах хийж болно. Бүтцийн хувьд энэ нь хэвээр байх ёстой нэмэлт lisse : бид нэг лонх сүүтэй төстэй талыг хадгалдаг.

5 сартай хүүхдэд ямар ногоо, ямар мах, ямар жимс өгөх вэ?

Дөрөвөөс зургаан сар хүртэл хүүхдийн идэж болох хоол хүнс ижил байдаг. Аажмаар байхгүй жимс, хүнсний ногоо нэмнэ эслэг хэт өндөр биш Түүний боловсорч гүйцээгүй хоол боловсруулах тогтолцоог сайтар угааж, тэднийг нүхлэх, үргүйжүүлэх замаар, мөн тэдгээрийг холих.

Уургийн тал дээр бид маш бага хэмжээгээр үлддэг: Дунджаар 10-20 гр хүнсний төрөлжүүлэлтийн эхэн үед. Хиам биш харин тахиа гэх мэт өөх тос багатай махыг илүүд үзэхийг зөвлөж байна. Та мөн сүүн бүтээгдэхүүнийг эхлүүлж болно. 

« Жимс, хүнсний ногоог төрөлжүүлж эхлэхээс эхлээд уургийн анхны хэрэглээ хүртэл хоёр сар хүлээхийг эцэг эхчүүдэд зөвлөж байна, тиймээс хэрэв та хоолны дэглэмийг хамгийн эхнээс нь төрөлжүүлж эхэлсэн бол 4 сар орчмын дараа 6 сар хүлээх хэрэгтэй. анхны уураг », Хоол тэжээлийн мэргэжилтэнд зөвлөж байна. Тэрээр хамгийн хялбар шингэцтэй уургуудын дотроос бидний бодож болно гэдгийг онцлон тэмдэглэв улаан сэвэг зарам болон квиноатай, тэдгээр нь дугтуйгүй тул шингэц сайтай байдаг.

Нухаш, тараг, компот, цардуул, жижиг сав: 5 сартай хүүхдэд зориулсан цэсийн жишээ

4, 5, 6 сартайдаа хоол хүнсээ төрөлжүүлж эхлэхэд хүүхдэд маш бага хэмжээтэй, цайны халбага, тэр ч байтугай хамгийн ихдээ халбага хэрэгтэй. Бүтэц нь одоогоор хүүхдийнхээ савтай ойролцоо байх ёстой. The нухаш, компот, сүүн бүтээгдэхүүн эсвэл жижиг лонхтой тиймээс маш шингэн дүр төрхтэй байх ёстой.

Маржори Кремадес танилцуулж байна жишээ цэс хүүхдээс 5 сар хүртэл өдөрт:

• Сэрүүн үедээ хөхөөр хооллож байгаа бол хооллох, эсвэл хөхүүлээгүй бол эхний лонх 150 мл ус, 5 удаа 1-2 насны сүү, 2 цайны халбага үр тариа.
• Үд дунд 2 хоолны халбага чанаж, сайтар хольсон ногоо, хөхүүл + 70-80 гр нухсан жимс, эсвэл хоёр дахь саванд 60-70 гр нухсан ногоо, 150 мл ус, 5 тун сүү, дараа нь 70-80 гр. жимсний компот.
• Зууш идэх үед хөхөөр хооллох эсвэл гурав дахь шилийг 150 мл ус 5 тунгаар сүүгээр хооллоорой.
• Оройн хоолны үеэр хөхүүл, дараа нь 2 хоолны халбага чанаж болгосон болон холимог ногоо, эсвэл дөрөв дэх шил 150 мл ус, 2 халбага үр тариа эсвэл холимог ногоо.
• Шаардлагатай бол өглөө эрт эсвэл оройн цагаар хөхүүлэх эсвэл тав дахь шилийг 150 мл усаар 5 тунгаар сүүгээр хооллоорой.