Шар айраг, хөнгөн

Тэжээллэг чанар ба химийн найрлага.

Хүснэгтэнд агуулагдах тэжээллэг чанар (калори, уураг, өөх тос, нүүрс ус, амин дэм, эрдэс бодис) -ийн хэмжээг харуулав 100 грамм хүнсний хэсэг.
ТэжээллэгТоо хэмжээНорм **100 гр-ийн нормативын%100 ккал дахь нормативын%100% хэвийн
Калорийн үнэ цэнэ29 ккал1684 ккал1.7%5.9%5807 г
Уураг0.24 г76 г0.3%1%31667 г
Нүүрс ус1.64 г219 г0.7%2.4%13354 г
Архи (этилийн спирт)3.1 г~
Ус94.88 г2273 г4.2%14.5%2396 г
үнс0.09 г~
витамин
Витамин B1, тиамин0.005 мг1.5 мг0.3%1%30000 г
Витамин В2, рибофлавин0.015 мг1.8 мг0.8%2.8%12000 г
В4 витамин, холин8.8 мг500 мг1.8%6.2%5682 г
Витамин В5, пантотеник0.03 мг5 мг0.6%2.1%16667 г
Витамин В6, пиридоксин0.034 мг2 мг1.7%5.9%5882 г
Витамин В9, фолат6 мкг400 мкг1.5%5.2%6667 г
Витамин В12, кобаламин0.02 мкг3 мкг0.7%2.4%15000 г
Витамин PP, ҮГҮЙ0.391 мг20 мг2%6.9%5115 г
Макронутриентууд
Кали, К21 мг2500 мг0.8%2.8%11905 г
Кальци, Ca4 мг1000 мг0.4%1.4%25000 г
Магни, Mg5 мг400 мг1.3%4.5%8000 г
Натри, На4 мг1300 мг0.3%1%32500 г
Хүхэр, С2.4 мг1000 мг0.2%0.7%41667 г
Фосфор, П12 мг800 мг1.5%5.2%6667 г
Элемэнтүүдийн ул мөр
Төмөр, Fe0.03 мг18 мг0.2%0.7%60000 г
Манган, Мн0.006 мг2 мг0.3%1%33333 г
Зэс, Cu6 мкг1000 мкг0.6%2.1%16667 г
Селен, Се0.4 мкг55 мкг0.7%2.4%13750 г
Фтор, Ф45.3 мкг4000 мкг1.1%3.8%8830 г
Цайр, Zn0.01 мг12 мг0.1%0.3%120000 г
Шингэцтэй нүүрс ус
Моно ба дисахарид (сахар)0.09 гхамгийн ихдээ 100 г.
Глюкоз (декстроз)0.09 г~
Орлуулж болох амин хүчил
аланинтай0.01 г~
Aspartic хүчил0.013 г~
гликин0.011 г~
Glutamic хүчил0.039 г~
пролин0.029 г~
 

Эрчим хүчний үнэ 29 ккал байна.

  • унц = 29.5 гр (8.6 ккал)
  • лааз эсвэл лонх (12 fl унц) = 354 гр (102.7 кКал)
Сэдвийн: илчлэгийн агууламж 29 ккал, химийн найрлага, тэжээллэг чанар, витамин, эрдэс бодис, ашигтай зүйл Шар айраг, гэрэл, илчлэг, шим тэжээл, ашигтай шинж чанар Шар айраг, хөнгөн

хариу үлдээх