Агуулга
😉 Бүгдээрээ сайн уу! Оросын супермаркетуудад шинэ чамин жимс гарч ирснийг бид гайхахаа больсон бөгөөд шинэ "сорьц" -ыг үргэлжлүүлэн судалж байна. Жишээлбэл, папайя нь юунд тохиромжтой вэ? Эсрэг заалт байгаа юу? Энэ тухай нийтлэлд.
Төв Америкийн энэхүү жимс нь эрүүл мэндэд тустай олон төрлийн витамин, эрдэс бодис агуулсан байдаг. Мексик, Коста Рика зэрэг орнуудад папайя хамгийн их хэрэглэдэг жимс гэдгийг та мэдэх үү? Түүний бүрэлдэхүүн хэсгүүд:
- В витамин (B1, B2, B3) нь мэдрэлийн болон хоол боловсруулах системийг зохицуулдаг;
- никотиний хүчил нь үс, арьсыг хамгаалдаг;
- А, С витаминууд нь дархлааг бэхжүүлж, олон өвчнөөс зайлсхийхэд тусалдаг.
Папайя (гуа мод) нь илчлэг багатай жимс тул жингээ хасах хүсэлтэй хүмүүст зөвлөж байна. 100 грамм папайя нь 50 калори агуулдаг.
Папайягийн биед үзүүлэх ашиг тус
- ханиалгыг арилгадаг;
- гэдэсний шимэгч хорхойн дайсан;
- папайя навчтай цай - хорт хавдрыг эмчилдэг;
- сарын тэмдгийн мөчлөгийг зохицуулдаг;
- батга, батга арилгах;
- экзем, псориазын шинж тэмдгийг арилгах;
- наранд түлэгдэхтэй холбоотой өвдөлтийг бууруулдаг;
- алсын харааг анхаарч үздэг;
- мэдрэлийн системийг зохицуулдаг;
- эрэгтэй хүний үржил шимийг нэмэгдүүлдэг;
- афродизиак;
- цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг;
- хөхний сүүний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлдэг;
- цэвэршилтийн шинж тэмдгийг тэнцвэржүүлдэг;
- архаг өтгөн хаталтын эсрэг тэмцдэг;
- дархлааны системийг бэхжүүлдэг;
- улаан мах, өөх тос ихтэй хоолыг шингээхэд тусалдаг;
- ходоодны эрүүл мэндийг хадгалахад тусалдаг;
- ходоод гэдэсний үрэвсэл, цочромтгой гэдэс, колитын шинж тэмдгийг бууруулдаг;
- шавьж хазуулсан тохиолдолд хүчтэй антисептик.
Папаин бол эдгээр жимсэнд зайлшгүй шаардлагатай шим тэжээл юм. Түүний идэвхтэй найрлага нь хоол боловсруулах, гэдэсний үйл явцыг сайжруулах чадвартай. Бид үргэлж эрүүл мэндэд тустай байдаггүй хоол хүнс хэрэглэдэг гэж үзвэл папайя нь бидний амьдралын чанарыг сайжруулж чадна.
Буруу хооллолт нь хоол боловсруулахад төдийгүй бусад эрхтнүүдэд нөлөөлдөг. Хэрэв хоол боловсруулах систем сайн ажиллахгүй бол дараахь шинж тэмдгүүд илэрдэг.
- хэвлийн хэсгээр өвдөх;
- амнаас үнэр гарах;
- ходоодны хүчиллэг байдал нэмэгдсэн;
- гэдэс дүүрэх;
- өтгөн хаталт;
- гэдэсний шимэгчид.
Папайягийн ашигтай шинж чанарууд ба эсрэг заалтууд
Папайя нь ходоодны бараг бүх асуудлыг шийдэж чаддаг тул мэргэжилтнүүд хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна. Үүнээс гадна, энэ жимс нь laxative шинж чанартай байдаг тул гэдэсний дамжин өнгөрөхийг сайжруулдаг.
Өтгөн хаталт нь XNUMX-р зууны буруу хооллолт, стрессээс үүдэлтэй асуудлуудын нэг юм. Урьдчилан сэргийлэх үр дүнтэй арга бол хоолны дараа амттангаар папайя идэх явдал юм. Энэ жимс нь жүрж, тоор эсвэл алимтай сайн нийлдэг.
Туулгах шинж чанартай тул папайя нь заримдаа олон жилийн турш гэдэс дотор хуримтлагддаг хорт бодис, хорт бодисыг биеэс цэвэрлэхэд тусалдаг.
Папайя нь элэгийг цэвэрлэдэг. Зарим судалгаагаар энэ нь ходоодны хорт хавдраар өвчлөх эрсдэлийг бууруулах чадвартай болохыг харуулж байна. Нэмж дурдахад, энэ жимс нь колик эсвэл ходоодны базлалт, гэдэсний шархыг тайвшруулах үйлчилгээтэй.
Хоол боловсруулахад маш сайн байхаас гадна зүрхэнд ашигтай шинж чанарыг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй. Папайя нь атеросклероз, зүрхний шигдээс, тархины цус алдалтаас урьдчилан сэргийлэх болно.
Эдгээр шинж чанарууд нь А, С, Е витаминууд (антиоксидантууд) байдагтай холбоотой бөгөөд энэ нь артерийн ханан дээр хортой формац хуримтлагдахаас сэргийлдэг.
Ийм учраас муу холестерины түвшин өндөр байгаа тохиолдолд та өдөр тутмын хоол хүнсэндээ бага хэмжээний папайя оруулах хэрэгтэй.
Противопоказания
Бүх аюул нь хорт бодис болох карипайн агуулсан боловсорч гүйцээгүй жимсэнд оршдог. Энэ нь арьсны цочрол, хордлого үүсгэдэг алкалоид юм. Жимс сонгохдоо хариуцлагатай хандах хэрэгтэй. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд эсрэг заалттай.
Папайя тосны шинж чанар
Газрын тосыг жимсний үрнээс хүйтэн шахалтаар гаргаж авдаг. Энэ нь зөвхөн гаднаас хэрэглэгддэг: арьс, үс арчилгааны зориулалтаар.
- тос нь арьсанд шингэж, эсийг тэжээдэг;
- нян устгах үйлдэл;
- чийгшүүлнэ;
- батга эмчлэхэд тусалдаг;
- массажны суурь, нүүр, биеийн тосонд нэмэлт болгон ашигладаг;
- нүүрний маскын нэг хэсэг болгон ашигладаг;
- зөөлрүүлэх үйлдэл;
- хуурай, хэврэг үсийг бэхжүүлж, тэжээх (маск, үрэлт);
- усанд ороход нэмсэн (3-4 дусал).
Видео
Видеог үзэхээ мартуузай - энд папайя хэрхэн ашигтай, эсрэг заалтуудын талаархи нэмэлт мэдээлэл байна
Найзууд аа, "Папайя яагаад хэрэгтэй вэ: жимс, тос хэрэглэх" нийтлэлд нэмэлт, зөвлөгөө үлдээгээрэй. 😉 Сайтаар зочилно уу, маш олон хэрэгтэй мэдээлэл байна!