Хөхний сүү орлуулагч, NESTLE, GOOD START ESSENTIALS, шар буурцаг, төмрөөр хийсэн, шингэн баяжмал, нөхөн сэргээгдээгүй

Тэжээллэг чанар ба химийн найрлага.

Хүснэгтэнд агуулагдах тэжээллэг чанар (калори, уураг, өөх тос, нүүрс ус, амин дэм, эрдэс бодис) -ийн хэмжээг харуулав 100 грамм хүнсний хэсэг.

ТэжээллэгТоо хэмжээНорм **100 гр-ийн нормативын%100 ккал дахь нормативын%100% хэвийн
Калорийн үнэ цэнэ128 ккал1684 ккал7.6%5.9%1316 г
Уураг3.2 г76 г4.2%3.3%2375 г
өөх6.5 г56 г11.6%9.1%862 г
Нүүрс ус14.1 г219 г6.4%5%1553 г
Ус75.4 г2273 г3.3%2.6%3015 г
үнс0.8 г~
витамин
А аминдэм, RE100 мкг900 мкг11.1%8.7%900 г
Retinol0.1 мг~
Витамин B1, тиамин0.076 мг1.5 мг5.1%4%1974 г
Витамин В2, рибофлавин0.119 мг1.8 мг6.6%5.2%1513 г
В4 витамин, холин15.7 мг500 мг3.1%2.4%3185 г
Витамин В6, пиридоксин0.076 мг2 мг3.8%3%2632 г
Витамин В9, фолат35 мкг400 мкг8.8%6.9%1143 г
Витамин В12, кобаламин0.38 мкг3 мкг12.7%9.9%789 г
Витамин В12 нэмсэн0.38 мкг~
Витамин С, аскорбин15.2 мг90 мг16.9%13.2%592 г
Д аминдэм, кальциферол2 мкг10 мкг20%15.6%500 г
Е витамин, альфа токоферол, ТЭ1.86 мг15 мг12.4%9.7%806 г
Е витамин нэмсэн1.86 мг~
Витамин К, филлохинон10.2 мкг120 мкг8.5%6.6%1176 г
Витамин PP, ҮГҮЙ1.65 мг20 мг8.3%6.5%1212 г
Макронутриентууд
Кали, К146 мг2500 мг5.8%4.5%1712 г
Кальци, Ca133 мг1000 мг13.3%10.4%752 г
Магни, Mg14 мг400 мг3.5%2.7%2857 г
Натри, На46 мг1300 мг3.5%2.7%2826 г
Фосфор, П80 мг800 мг10%7.8%1000 г
Элемэнтүүдийн ул мөр
Төмөр, Fe2.29 мг18 мг12.7%9.9%786 г
Зэс, Cu152 мкг1000 мкг15.2%11.9%658 г
Селен, Се2.5 мкг55 мкг4.5%3.5%2200 г
Цайр, Zn1.14 мг12 мг9.5%7.4%1053 г
Шингэцтэй нүүрс ус
Моно ба дисахарид (сахар)11.2 гхамгийн ихдээ 100 г.
Өөх тосны хүчил
Өөх тосны хүчил2.8 гхамгийн ихдээ 18.7 г.
6-0 Nylon0.008 г~
8: 0 Каприл0.1 г~
10:0 Capric0.08 г~
12: 0 Лаурик0.6 г~
14: 0 Мирист0.26 г~
16: 0 Палмитик1.509 г~
18: 0 Стеарин0.24 г~
Монон ханаагүй тосны хүчил2.03 гмин 16.8 г.12.1%9.5%
16: 1 Палмитолеик0.013 г~
18: 1 Олейн (омега-9)1.51 г~
20: 1 Гадолейк (омега-9)0.007 г~
22: 1 Эручова (омега-9)0.003 г~
Олон ханаагүй тосны хүчил1.317 г11.2 нь 20.6 нь11.8%9.2%
18: 2 Линолейк1.2 г~
18: 3 Линоленик0.124 г~
Омега-3 өөхний хүчлүүд0.124 г0.9 нь 3.7 нь13.8%10.8%
Омега-6 өөхний хүчлүүд1.2 г4.7 нь 16.8 нь25.5%19.9%

Эрчим хүчний үнэ 128 ккал байна.

  • унц = 31.4 гр (40.2 ккал)

Хөхний сүү орлуулагч, NESTLE, GOOD START ESSENTIALS, шар буурцаг, төмрөөр хийсэн, шингэн баяжмал, нөхөн сэргээгдээгүй амин дэм, эрдэс бодисоор баялаг: А аминдэм - 11,1%, В12 витамин - 12,7%, С аминдэм - 16,9%, Д аминдэм - 20%, Е витамин - 12,4%, кальци - 13,3, 12,7, 15,2%, төмөр - XNUMX%, зэс - XNUMX%

  • Витамин A хэвийн хөгжил, нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаа, арьс, нүдний эрүүл мэнд, дархлааг хадгалах үүрэгтэй.
  • Витамин B12 амин хүчлүүдийн солилцоо, хувиралд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Фолат ба Витамин В12 нь хоорондоо харилцан хамааралтай витаминууд бөгөөд цус үүсэхэд оролцдог. В12 витамины дутагдал нь фолийн хэсэгчилсэн буюу хоёрдогч дутагдал, мөн цус багадалт, лейкопени, тромбоцитопени хөгжүүлэхэд хүргэдэг.
  • Витамин Ц дархлааны системийн үйл ажиллагаа, исэлдэлт буурах урвалд оролцдог, төмрийн шингээлтийг дэмждэг. Цусны хялгасан судасны нэвчилт, эмзэг байдлаас болж бохь суларч, цус алдах, хамраас цус гарах зэрэгт хүргэдэг.
  • Витамин D кальци, фосфорын гомеостазыг хадгалж, ясны эрдэсжилтийн процессыг явуулдаг. Д аминдэмийн дутагдал нь ясны кальци, фосфорын метаболизм алдагдах, ясны эд эсийн эрдэсжилтийг нэмэгдүүлэх, улмаар остеопорозын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
  • Витамин Е антиоксидант шинж чанартай, бэлгийн булчирхай, зүрхний булчингийн үйл ажиллагаанд шаардлагатай, эсийн мембраны бүх нийтийн тогтворжуулагч юм. Е витамины дутагдалтай үед эритроцитын цус задрал, мэдрэлийн эмгэг ажиглагдаж байна.
  • Кальцийн нь бидний ясны үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд мэдрэлийн системийг зохицуулагч, булчингийн агшилтанд оролцдог. Кальцийн дутагдал нь нуруу, аарцагны яс, доод мөчдийн эрдэсгүйжилтэд хүргэдэг бөгөөд ясны сийрэгжилтийн эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
  • Төмөр нь фермент зэрэг янз бүрийн функцтэй уургийн нэг хэсэг юм. Электрон, хүчилтөрөгчийг тээвэрлэхэд оролцдог, исэлдэн ангижрах урвал явагдаж, хэт исэл идэвхждэг. Хангалтгүй хэрэглээ нь гипохромик цус багадалт, ясны булчингийн миоглобины дутагдалтай атони, ядаргаа, миокардиопати, атрофийн гастрит зэрэгт хүргэдэг.
  • зэс нь исэлдэлт бууруулдаг, төмрийн солилцоонд оролцдог ферментийн нэг хэсэг бөгөөд уураг, нүүрс усны шингээлтийг идэвхжүүлдэг. Хүний биеийн эд эсийг хүчилтөрөгчөөр хангах үйл явцад оролцдог. Энэ дутагдал нь зүрх судасны систем, араг яс үүсэх, холбогч эдийн дисплази үүсэх зэргээр илэрдэг.

Сэдвийн: калорийн агууламж 128 ккал, химийн найрлага, тэжээллэг чанар, амин дэм, эрдэс бодис, энэ нь хэр ашигтай вэ Хөхний сүү орлуулагч, NESTLE, САЙН ЭХЛЭЛ, шар буурцаг, төмрөөр, шингэн баяжмалаар, нөхөгдөөгүй, илчлэг, шим тэжээл, ашигтай шинж чанарууд Хөхний сүү орлуулагч, NESTLE , САЙН ЭХЛЭЛИЙН ШААРДЛАГА, шар буурцаг, төмрийн хамт, шингэн баяжмал, нөхөн сэргээгдэхгүй

хариу үлдээх