Тэжээллэг чанар ба химийн найрлага.
Хүснэгтэнд агуулагдах тэжээллэг чанар (калори, уураг, өөх тос, нүүрс ус, амин дэм, эрдэс бодис) -ийн хэмжээг харуулав 100 грамм хүнсний хэсэг.
| Тэжээллэг | Тоо хэмжээ | Норм ** | 100 гр-ийн нормативын% | 100 ккал дахь нормативын% | 100% хэвийн |
| Калорийн үнэ цэнэ | 63 ккал | 1684 ккал | 3.7% | 5.9% | 2673 г |
| Уураг | 1.8 г | 76 г | 2.4% | 3.8% | 4222 г |
| өөх | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 10% | 1600 г |
| Нүүрс ус | 6.09 г | 219 г | 2.8% | 4.4% | 3596 г |
| Ус | 88 г | 2273 г | 3.9% | 6.2% | 2583 г |
| үнс | 0.61 г | ~ | |||
| витамин | |||||
| А аминдэм, RE | 59 мкг | 900 мкг | 6.6% | 10.5% | 1525 г |
| Retinol | 0.056 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.037 мг | 5 мг | 0.7% | 1.1% | 13514 г |
| Витамин B1, тиамин | 0.07 мг | 1.5 мг | 4.7% | 7.5% | 2143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 8.9% | 1800 г |
| В4 витамин, холин | 9 мг | 500 мг | 1.8% | 2.9% | 5556 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг | 2 мг | 2% | 3.2% | 5000 г |
| Витамин В9, фолат | 9 мкг | 400 мкг | 2.3% | 3.7% | 4444 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.2 мкг | 3 мкг | 6.7% | 10.6% | 1500 г |
| Витамин В12 нэмсэн | 0.2 мкг | ~ | |||
| Витамин С, аскорбин | 5.4 мг | 90 мг | 6% | 9.5% | 1667 г |
| Д аминдэм, кальциферол | 1.1 мкг | 10 мкг | 11% | 17.5% | 909 г |
| Е витамин, альфа токоферол, ТЭ | 0.42 мг | 15 мг | 2.8% | 4.4% | 3571 г |
| Е витамин нэмсэн | 0.42 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 5.1 мкг | 120 мкг | 4.3% | 6.8% | 2353 г |
| Витамин PP, ҮГҮЙ | 0.49 мг | 20 мг | 2.5% | 4% | 4082 г |
| Макронутриентууд | |||||
| Кали, К | 69 мг | 2500 мг | 2.8% | 4.4% | 3623 г |
| Кальци, Ca | 59 мг | 1000 мг | 5.9% | 9.4% | 1695 г |
| Магни, Mg | 7 мг | 400 мг | 1.8% | 2.9% | 5714 г |
| Натри, На | 18 мг | 1300 мг | 1.4% | 2.2% | 7222 г |
| Фосфор, П | 41 мг | 800 мг | 5.1% | 8.1% | 1951 г |
| Элемэнтүүдийн ул мөр | |||||
| Төмөр, Fe | 1.18 мг | 18 мг | 6.6% | 10.5% | 1525 г |
| Зэс, Cu | 46 мкг | 1000 мкг | 4.6% | 7.3% | 2174 г |
| Селен, Се | 1.4 мкг | 55 мкг | 2.5% | 4% | 3929 г |
| Цайр, Zn | 0.53 мг | 12 мг | 4.4% | 7% | 2264 г |
| Шингэцтэй нүүрс ус | |||||
| Моно ба дисахарид (сахар) | 6.1 г | хамгийн ихдээ 100 г. | |||
| Өөх тосны хүчил | |||||
| Өөх тосны хүчил | 1.6 г | хамгийн ихдээ 18.7 г. | |||
| 8: 0 Каприл | 0.09 г | ~ | |||
| 10:0 Capric | 0.07 г | ~ | |||
| 12: 0 Лаурик | 0.48 г | ~ | |||
| 14: 0 Мирист | 0.23 г | ~ | |||
| 16: 0 Палмитик | 0.47 г | ~ | |||
| 18: 0 Стеарин | 0.25 г | ~ | |||
| Монон ханаагүй тосны хүчил | 1.4 г | мин 16.8 г. | 8.3% | 13.2% | |
| 16: 1 Палмитолеик | 0.04 г | ~ | |||
| 18: 1 Олейн (омега-9) | 1.34 г | ~ | |||
| 20: 1 Гадолейк (омега-9) | 0.01 г | ~ | |||
| Олон ханаагүй тосны хүчил | 0.5 г | 11.2 нь 20.6 нь | 4.5% | 7.1% | |
| 18: 2 Линолейк | 0.45 г | ~ | |||
| 18: 3 Линоленик | 0.05 г | ~ | |||
| 20: 4 Арахидоник | 0.022 г | ~ | |||
| Омега-3 өөхний хүчлүүд | 0.063 г | 0.9 нь 3.7 нь | 7% | 11.1% | |
| 22: 6 Docosahexaenoic (DHA), Омега-3 | 0.013 г | ~ | |||
| Омега-6 өөхний хүчлүүд | 0.472 г | 4.7 нь 16.8 нь | 10% | 15.9% |
Эрчим хүчний үнэ 63 ккал байна.
- унц = 30.4 гр (19.2 ккал)
Хөхний сүү орлуулагч, PBM БҮТЭЭГДЭХҮҮН, ULTRA ГЭРЭЛТЭЙ ЭХЛЭЛ, Шар буурцаг, Идэхэд бэлэн, (хуучнаар WYETH-AYERST) амин дэм, эрдэс бодисоор баялаг: Д аминдэм - 11%
- Витамин D кальци, фосфорын гомеостазыг хадгалж, ясны эрдэсжилтийн процессыг явуулдаг. Д аминдэмийн дутагдал нь ясны кальци, фосфорын метаболизм алдагдах, ясны эд эсийн эрдэсжилтийг нэмэгдүүлэх, улмаар остеопорозын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
Сэдвийн: илчлэгийн агууламж 63 ккал, химийн найрлага, тэжээллэг чанар, витамин, эрдэс бодис, энэ нь хэр ашигтай вэ Хөхний сүү орлуулагч, УГЗ БҮТЭЭГДЭХҮҮН, УЛТРА ГЭРЭЛТЭЙ ЭХЛЭЛ, шар буурцаг, идэхэд бэлэн, (өмнө нь WYETH-AYERST), илчлэг, шим тэжээл, ашигтай шинж чанарууд Хөх сүү орлуулагч, PBM БҮТЭЭГДЭХҮҮН, Хэт тод гэрэл, шар буурцаг, идэхэд бэлэн, (урьд нь WYETH-AYERST)