Элэгийг овъёосоор цэвэрлэх

Хүний сайн сайхан байдал нь түүний эрүүл мэндийн байдлаас шууд хамаардаг. Бие махбодид хэдэн зуун үйл явц элэгний оролцоотойгоор эсвэл шууд үүнд явагддаг гэдгийг харгалзан үзвэл элэгийг арчлах нь үргэлж шаардлагатай байдаг нь тодорхой болно. Нэгдүгээрт, энэ санаа зовнилыг тогтмол цэвэрлэх замаар илэрхийлэх ёстой.

Мэдээжийн хэрэг, элэг бол байгалийн шүүлтүүр бөгөөд байгаль өөрөө өөрийгөө цэвэрлэх системийг бий болгох ёстой байсан бол эмч нар түүнийг зүгээр л XNUMXst зуунд элэг дээр хэр удаан золгүй явдал тохиолдохыг таамаглаж чадахгүй байсан гэж хошигнодог. Нэмж дурдахад, эрхтэн өөрөө мэдрэлийн төгсгөл гэж байдаггүй гэдгийг сануулмаар байна. Өөрөөр хэлбэл, тэр хэзээ ч бусдын чаддаг шиг зовлонгийн дохио өгөхгүй. Тиймээс хүн эрүүл мэнд нь муудаж, дархлаа нь их шаардагдах үед л ямар нэгэн зүйл буруу байсан гэж сэжиглэх эрсдэлтэй байдаг бөгөөд тэр өөрөө бие махбодийн бүрэн үзлэг хийхийг зөвлөж буй эмчийн үзлэгт орох болно.

Энэ хооронд та элэг цэвэрлэх аргуудын аль нэгийг нь сонгож болох бөгөөд эдгээртэй илүү сайн танилцаарай. Аль нь хүний ​​хувьд төгс төгөлдөр болохыг хэн мэдэх билээ.

Бэлтгэх

Энэ процедур нь анх удаа цэвэрлэхэд тохиромжтой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй., Энэ бол хамгийн зөөлөн нэг юм. Гэхдээ үүнийг өөрийн жишээн дээр итгүүлэхийн тулд түүнийг хэрэгжүүлэх бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой. Тэд бэлтгэлээс эхэлдэг. Юуны өмнө цэвэрлэхийн эсрэг заалтыг хасах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та эмчийн үзлэгт хамрагдаж, үзлэгт хамрагдах хэрэгтэй. Овъёос ашиглан процедурт шууд бэлтгэхийн тулд дор хаяж 7-30 хоног шаардагдана..

Энэ хугацаанд хамгийн чухал зүйл бол зохистой хоол тэжээл юм. Гэдэсийг үр дүнтэй цэвэрлэдэг витамин, эрдэс бодис, эслэгээр баяжуулсан хоол хүнс идэхийг зөвлөж байна. Эдгээр бодисууд нь ихэвчлэн хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, шинэхэн жүүс, смүүти зэрэгт агуулагддаг.

Үүнтэй хамт та дараахь зүйлийг хасах хэрэгтэй.

• шарж;
• өөх тос;
• тамхи татдаг;
• давслаг;
• хурц;
• гурил;
• архи

Энэ хугацаанд цэвэрлэх бургуй нь бас ашигтай байдаг. Хамгийн тохиромжтой нь тэдгээрийг өдөр бүр хийх ёстой. Биеийн тамирын дасгалыг анхаарч, нойр авах нь чухал юм. Улирлын сонголтын хувьд хавар элгээ цэвэрлэх нь дээр. Эхний процедур нь аль болох хэцүү байх болно гэдгийг та сэтгэлзүйн хувьд бэлтгэх хэрэгтэй. Мэргэжилтнүүд үүнийг эрхтэний “шаар” -аар тайлбарладаг.

Эхний 12 сард 3-4 курс хийх нь дээр. Дараа нь жилд 1-2 сургалт хангалттай байх болно.

Гүйцэтгэх арга

Элэгийг овъёосоор цэвэрлэх нь энэ үр тарианаас декоциний болон дусаах бэлдмэлийг бэлтгэхээс эхэлдэг. Үүнийг хэрэгжүүлэхийн тулд бүтээгдэхүүнийг өөрөө сонгох нь санамсаргүй биш юм.

Овъёос нь цайр, иод, фтор, А, В, Е, К витамин, амин хүчил зэрэг үнэ цэнэтэй бодисоор баяждаг. Тэд бүгд бие даасан эрхтэн, систем (ялангуяа зүрх судасны систем), бүхэл бүтэн биед нөлөөлдөг. Гэхдээ хамгийн чухал нь тэд:

• дархлааны тогтолцоог бэхжүүлэх;
• чихрийн хэмжээг нэмэгдүүлэхээс урьдчилан сэргийлэх;
• цөсний сувгийг цэвэрлэх;
• зүрх, уушиг, мэдрэлийн системийг хэвийн болгох;
• хорт бодис, токсин, холестеролыг зайлуулах;
• үрэвслийн эсрэг ба шээс хөөх эмийн үйлчилгээтэй - хаван арилгах, бөөрний хэвлийн хөндийн дусал өвчин, бөөр давсагны үрэвслийг арилгах.

Үнэн үү, энэ бүхэн зөвхөн бүтээгдэхүүний зөв сонголтоор хийгддэг. Тариалалтын явцад химийн бодисоор цэвэрлээгүй экологийн цэвэр овъёос л эдгээх шинж чанартай байдаг гэдгийг хэлэх нь илүүц биз ээ. Бүх үр тариа нь бүрхүүлтэй, бүрэн бүтэн байгаа эсэхийг баталгаажуулах нь чухал юм. Та мал тэжээх зориулалттай бүтээгдэхүүнийг авч болохгүй. Эрүүл овъёосны хувьд эрүүл хүнсний дэлгүүрүүдээр үйлчлүүлэх хэрэгтэй. Зарим супермаркетуудад савласан багц хэлбэрээр зардаг.

Судсаар хийх, декоциний бэлдэхээс өмнө үр тариагаа бүлээн усаар сайтар угаана.

жор

Уламжлалт ёсоор элэг цэвэрлэх ундааны бүх жорыг хоёр төрөлд хуваадаг.

1. 1 нэг бүрэлдэхүүн хэсэг - зөвхөн овъёосны үр тариа ашиглан бэлтгэдэг;
2. 2 нэгдсэн - тэдэнд бусад бүтээгдэхүүн нэмж оруулахыг зөвшөөрнө.

Эхлээд та нэг бүрэлдэхүүн хэсгийг туршиж үзэх хэрэгтэй.

Сонголт 1… 1 литр буцалсан усыг нэг аяга овъёосны үр дээр асгаж, ширмэн саванд 60 минут буцалгана. Уусгахын тулд 8 цагийн турш байлгаад дараа нь шүүж, өдөрт 8 хүртэл удаа жижиг хэсгүүдэд ууна.

Сонголт 2. 1 халбага авна. л. овъёосны гурилыг нунтаглаж, 1 литр буцалж буй усаар ууршуулна. 12 цаг шаардана, хоолны өмнө гурван үе шаттайгаар тэнцүү хэмжээгээр ууна.

Сонголт 3. Энэхүү жор нь Уралын үндэстэй бөгөөд эрхтэнийг үр дүнтэй цэвэрлэх боломжийг олгодог. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та 3 tbsp авах хэрэгтэй. овъёос (үр тариа гэсэн үг) ба цутгамал төмрийн хайруулын тавган дээр хийнэ. Дараа нь тэнд 2 tbsp нэмнэ. л. жижиглэсэн lingonberry навч (та хуурай эсвэл шинэхэн авч болно), 3 tbsp. л. хус нахиа (хуурай ба шинэхэн аль аль нь тохиромжтой). Холимогийг 4 литр сэрүүн усанд хийнэ, тэр даруй нэг өдрийн турш ууна. Үүнийг буцалгах нь үнэ цэнэтэй биш юм!

Одоо та өөр нэг сав авч, дотор нь 1 литр ус хийнэ, галд хийнэ. 1 tbsp буцалж буй ус руу хийнэ. жижиглэсэн сарнай хонго. Холимогийг зууханд 10 минутын турш байлгана. Энэ хугацаа дуусахад түүнийг шаардахаар хойшлуулав.

Хоёр дахь өдөр Эхний саванд хийсэн хольцыг дахин буцалгаж, 2 халбага нэмнэ. л. эрдэнэ шишийн гутаан доромжлол ба 3 халбага. л. зангилаа (ургамал). Бүгдийг 15 минут буцалгаж, дараа нь дахин 45 минут шаардана. Үүний дараа хоёр савны агуулгыг шүүж холино. Бэлэн болсон шөлийг тугалган цаасаар ороосон лааз эсвэл саванд хөргөгчинд хадгална, гэхдээ харанхуй шилээр хийсэн сав ч тохиромжтой. Ерөнхийдөө бүх аргаар хийсний дараа 3,5 литр эм авах ёстой.

Үүнийг ашиглахыг зөвлөж байна Өдөрт 4 удаа, 150 мл хоолны өмнө хагас цаг. Шөлийг авахаас өмнө бага зэрэг халсан байх ёстой. Тиймээс энэ нь 5 хоног үргэлжлэх бөгөөд дараа нь 5 хоног цэвэрлэхээ түр зогсоогоод дахин үргэлжлүүлэх шаардлагатай болно.

Ил харагдах үр дүнд хүрэхийн тулд шинжээчид явуулахыг зөвлөж байна 3 курс… Энэ үеэр манжин, лууван, Е, С витамин агуулсан хүнсний ногооны салатанд анхаарлаа төвлөрүүлж, мах, амьтны гаралтай өөх, тамхи татдаг мах, хиам зэргийг хасах нь зүйтэй. дэглэм (уух

Фитотерапевт Н.И.Данников энэ шөлийг цэвэрлэхэд ашиглахыг зөвлөж байгаа бол 5 хоногийн завсарлагааны үеэр өөр нэг арга болох үзэм, лууван дусаахыг зөвлөж байна.

Үүнийг бэлтгэхийн тулд дараахь зүйлийг авна уу.

• 1 кг үргүй үзэм;
• 1 кг жижиглэсэн лууван;
• 2,5 литр буцалж буй ус.

Найрлага нь таван литрийн саванд цутгаж, усны түвшинг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Үүний дараа дахин 2,5 литр буцалж буй ус нэмж, савыг гал дээр тавиад, усны хэмжээ мэдэгдэхүйц хэмжээгээр бууртал буцалгана. Дараа нь шүүж, өглөөнөөс эхлэн хоолны өмнө ууна, 300 - 400 мл. Үдийн хоолны өмнө шөлийг авах өдөр санал болгох зүйл байхгүй. Сургалтыг үргэлжлүүлэхэд 5 хоног шаардлагатай.

Сонголт 4. Энэ нь овъёос гурилаас дусаах бэлдмэлийг бэлтгэх явдал юм. Үүний тулд угаасан овъёосны үр тариа буталж, 1 tbsp-ийн хэмжээгээр буцалж буй усаар асгаж өгнө. л. 1 литр ус тутамд ногдох бүтээгдэхүүн. 12 цагийн турш халаана. Өдөрт 500 мл литрийг хоолны өмнө 3 удаа 20 минутын турш тэнцүү хэмжээгээр ууна. Зөвлөмж болгож буй курс нь 60-90 хоног байна.

Сонголт 5. Та мөн овъёосны дусаах бэлдмэлийг бэлдэж болно (саванд 1,5 литр ус хийж, мөнгөн зүйл хийж тавиад буцалгаад, мөнгийг нь гаргаж, овъёосны үр тариаг 150 г-д хийнэ. 12-15 минутын турш буцалгасан ус). Энэ хугацаанаас хойш савыг өмнө нь хөнжлөөр ороосон дулаан газар байрлуулж, 2 цагийн турш байлгана. Судсаар хийсний дараа шүүж, 3 тэнцүү хэсэгт хувааж, 20 хоногийн турш хооллохоос 14 минутын өмнө өдөрт гурван удаа ууна.

Сонголт 6. Энэ нь сонгины хальс, сарнай хонго нэмсэн декоциний бэлтгэх явдал юм. Орой нь тэд 1 tbsp авна. хатаасан rosehip жимс, 1 литр буцалж буй усаар жигнэнэ. Үр хольцыг буцалгахын тулд 15 минутын турш галд хийж, дараа нь халуунд хийнэ, өглөө болтол үлдээнэ. Өглөө нь 2 халбага халуунд хийнэ. л. овъёос тариа, нарсны зүү, жижиглэсэн сонгины хальс. Дараа нь дахин хааж, нэг өдрийн турш хойшлуулна. Хэрэглэхийн өмнө дусаахыг шүүж, хоолны хооронд өдрийн турш ууна.

Цэвэрлэсний дараа юу хийх, анхааруулга

Цэвэрлэх процедур нь хоол идэхээс татгалздаггүй тул курс дууссаны дараа нэмэлт арга хэмжээ авах шаардлагагүй болно. Хийх ёстой цорын ганц зүйл бол гэдэсний хөдөлгөөн бүрийн дараа, ялангуяа хорт бодис гарч эхэлбэл цэвэрлэх бургуй юм.

Цэвэрлэх курс эхэлснээс хойш гурав дахь өдөр нь шээс нь өнгө нь өөрчлөгдөж болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хэрэв хүнд хүчтэй өвдөлт, таагүй мэдрэмж байхгүй бол үүнийг норм гэж үздэг. Дүрмээр бол хоёр өдрийн дараа бүх зүйл хэвийн байдалдаа ордог.

Мэргэжилтнүүд зөвхөн гэдэс цэвэрлэсний дараа элэг цэвэрлэх ажлыг шууд хийх шаардлагатай гэдгийг тэмдэглэжээ. Бүх зүйлийг энгийнээр тайлбарлав: хэрэв сүүлд нь бөглөрсөн бол процедурын үеэр хүн толгой өвдөх, дотор муухайрах, бие сулрах болно. Муу зуршил эсвэл эрүүл бус хоол хүнс нь эдгээр таагүй шинж тэмдгүүдийг үүсгэдэг.

Судсаар хийх хүлээн авалтын хоорондох зөрүүг хүлээн авахгүй, эс тэгвээс бүх хүчин чармайлт үр дүнгүй болно.

Овъёосоор элэг цэвэрлэх нь маш сайн үр дүнтэй байдаг. Хамгийн гол нь амжилтанд итгэх, айдас, эргэлзээ төрүүлэхгүй байх, цочролыг өдөөх, мөн мэргэжилтнүүдийн бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдөх явдал юм.