Агуулга
Ийм домог байдаг: нэг удаа титан Прометей Олимпын бурхдаас хүмүүсийн галыг хулгайлжээ. Бүргэд бүр элэгийг нь өдөр бүр цөм цохиж авдаг хаданд гинжлүүлж, сахилгагүй эрийг шийтгэхээр шийджээ. Тэд ийм гашуун шийтгэлийг ямар нэгэн шалтгаанаар сонгосон: эртний хүмүүс сүнс элгэнд нуугдсан гэдэгт итгэдэг байв. Түүнээс хойш гүүрэн доор маш их ус урсаж байсан боловч энэ эрхтний ач холбогдол буурсангүй. Түүгээр ч барахгүй эрдэмтэд, эмч нар элэгний шинж чанарыг дотор болон гадна талаас нь судалж үзсэн бөгөөд хүний ерөнхий эрүүл мэнд нь түүний нөхцөл байдлаас хамаардаг.
Энэ нөхцөл байдал нь амьдралын хэв маягаас шууд хамаардаг. Нас ахих тусам элэг нь түүний үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлдөг ноцтой шинжилгээ хийдэг. Цэвэрлэх нь нөхцөл байдлыг сайжруулж чадна. Элэг цэвэрлэх хангалттай аргууд байдаг боловч хамгийн алдартай, үр дүнтэй аргуудын нэг бол оливын тосыг ашиглах явдал юм.
Нууц юу вэ?
Чидун жимсний тос нь холеретик шинж чанараараа үргэлж өндөр үнэлэгддэг. Бүтээгдэхүүний багахан хэсэг нь цөсний хүүдий агшихад хангалттай бөгөөд суваг аль болох онгойдог байв. Үүнээс гадна, энэ нь олдсон олейны хүчил - бодисын солилцооны процессыг сайжруулдаг бодис. Дараа нь түүний ачаар бие нь муу холестеролоос цэвэрлэгдэж, судасны хананы уян хатан байдал ихээхэн нэмэгддэг.
Ургамлын тосыг бүрдүүлдэг бүх нэгдлүүд бие махбодид амархан шингэдэг тул оливийн тосыг хоол хүнсэндээ тогтмол оруулахыг зөвлөж байна. Бүтээгдэхүүнийг наранцэцэгээр солихыг зөвлөдөггүй, учир нь энэ нь олейны хүчил тэн хагасыг агуулдаг. Чидун жимсний тостой төстэй найрлага нь бүйлсний тосонд бас ажиглагддаг.
Эсрэг заалт
Элэгийг ямар нэгэн байдлаар цэвэрлэхээс өмнө эмчийн үзлэгт хамрагдаж, зөвлөгөө авах шаардлагатай. Энэ нь эсрэг заалттай байхыг хасахад тусална. Тухайн хүний эрүүл мэнд, сэтгэл санааны байдал сайн байгаа үед л оливийн тосоор процедурыг эхлүүлэх боломжтой.
Дараахь тохиолдолд элэг цэвэрлэхийг хатуу хориглоно.
- зүрх судасны өвчин, түүний дотор гипо- ба гипертензи;
- ходоод гэдэсний замын өвчин;
- цөсний хүүдийн эмгэг;
- цөсний чулуу;
- нойр булчирхайн үрэвсэл;
- сарын тэмдэг, жирэмслэлт, хөхүүл үе.
Бэлтгэх
Цэвэрлэгээний бэлтгэл үе шат нь бие махбодийг дулаацуулах, тайвшруулах, antispasmodic эм уух, зөв хооллолтыг багтаана. Өөр нэг чухал зүйл бол зөв цаг хугацаа юм.
Бүтэн саран дээр элэг цэвэрлэх нь хамгийн сайн арга юм. Үүнээс гадна улирлыг сонгохдоо хавар, ялангуяа биоритмологийн дагуу эрхтэн хамгийн их хүч чадалтай байдаг XNUMX-р саруудад давуу эрх олгох нь дээр. Тиймээс намар цэвэрлэгээ хийхийг зөвлөдөггүй, учир нь энэ хугацаанд эрхтэн хамгийн их сулардаг.
Хоргүйжүүлэхээс 3 хоногийн өмнө шинэхэн алим, манжингийн шүүсийг хоолны дэглэмд оруулах ёстой. Энэ нь алимны 4 хэсгийг манжингийн 1 хэсэгт эзэлдэг. Үүний зэрэгцээ та өглөө, оройд биеэ бургуйгаар цэвэрлэх хэрэгтэй (өдөрт хоёр удаа л).
Процедурын гүйцэтгэл: сонголт 1
- Хоргүйжүүлэх өдөр та жүүсийг 14.00 цагт уух хэрэгтэй.
- 15.00 цагт та авах хэрэгтэй үгүй-шпу болон хуваарилах (Тус бүр 1 таблет) халуун усаар угаана. Энэ үеэс эхлэн элэгний хэсгийг тал бүрээс нь халаалтын дэвсгэрээр хучих нь зүйтэй юм.
- 17.00 цагт бургуй цаг, 17.30 цагт дахин орох цаг үгүй.
- 19.00 цагт цэвэрлэгээний процедурыг өөрөө эхлүүлэх цаг болжээ. Үүний тулд эм бэлдэх нь зүйтэй - 1 tbsp. шинэхэн шахсан нимбэгний шүүс, 1 халбага. оливын тос. Та тэдгээрийг 1 халбага уух хэрэгтэй. л. Тэд дуусах хүртэл 15 минут тутамд. Техникийн хооронд хөдлөх (алхах, суух) эсвэл хажуу тийш хэвтэхийг зөвшөөрдөг бөгөөд гол зүйл бол халаалтын дэвсгэрийг элэгнээс зайлуулахгүй байх явдал юм.
- Сул дорой байдал, ерөнхий сулрал, дотор муухайрах тохиолдолд та сармис эсвэл нимбэгний хальсны нэг хэсгийг хамар дээрээ авчрах хэрэгтэй.
- Дүрмээр бол хоослох нь хоёр цагийн дараа тохиолддог бөгөөд хэрэв энэ нь 23.00 цагаас өмнө болоогүй бол цэвэрлэх бургуй хийх нь чухал юм.
Гарцан дээр цөс, ногоон нэгдлүүд, элс, магадгүй хар чулуу, хальс гарч ирэхэд та бэлтгэлтэй байх хэрэгтэй. Шөнийн турш биеийг цэвэрлэх тул дулааныг өглөө болтол арилгаж болохгүй. Өглөө нь цэвэрлэх бургуй ашиглан гэдэс цэвэрлэх процедурыг давтан хийхийг зөвлөж байна.
Өглөөний цайнд 1: 2 харьцаатай усаар шингэлсэн шинэхэн шахсан алимны шүүсийг зөвшөөрнө. Хагас цагийн дараа та усан үзмийн шүүс уух хэрэгтэй. Өдрийг дуустал туранхай хоолны дэглэм барьж, жимс жимсгэнэ, шинэхэн жүүс, овъёосны гурил, эсвэл будаа зэргийг тос, давсгүй усанд буцалгаж сонгох нь чухал юм.
Процедурын гүйцэтгэл: сонголт 2
Хэрэв та үүнийг сонговол хоргүйжүүлэхээс нэг өдрийн өмнө цагаан хоолонд шилжих хэрэгтэй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. 19.00 цагт та тайвшруулах давс ууж, 21.00 цагт бургуй хийж, эцэст нь 6 литр ус хэрэглэнэ.
- Тогтсон өдөр 08.00, 10.00 цагт та 100 мл алимны шүүс ууж, өглөөний цайгаа ууж, өдрийн хоолоо амархан идээрэй. Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд тайвшруулах үйлчилгээтэй эм уухыг зөвлөж байна.
- 14.00 ба 19.00 цагт antispasmodics үзүүлэв. Энэ нь гаа эсвэл 2 дусал алимолийн хүчтэй дусаалга байж болно.
- 21.00 цагт та элэг цэвэрлэх процедурыг өөрөө эхлүүлж болно. Үүнийг хийхийн тулд 250 мл чидун жимсний тос, 200 мл нимбэгний шүүсийг 36 - 37 градусын температурт халааж урьдчилан бэлтгэ. Өмнө нь халуун халаалтын дэвсгэр нь алчуурны дээд хэсэгт элэгний хэсэгт тогтсон, баруун талдаа хэвтэж, өвдөгөө гэдсэн дээрээ тулж, аль болох тайвширч тайвшир.
- Одоо 1,5 tbsp уух нь чухал юм. л. чидун жимсний тос, түүнтэй хамт 1 tbsp угаана. л. нимбэгний шүүс, бүтээгдэхүүн дуусах хүртэл 12-15 минут тутамд. Гуурах эрсдэлийг багасгахын тулд та тосыг авсны дараа шууд шүүсийг авах хэрэгтэй.
- Хэрэв дотор муухайрах шинж тэмдэг илэрвэл нөхцөл байдал сайжиртал процедурыг тасалдуулах нь чухал юм. Хэрэв дотор муухайралт огт арилахгүй бол цэвэрлэгээг хойшлуулах шаардлагатай болно.
- 23.00 цагт та халаалтын дэвсгэрийг аваад орондоо орох хэрэгтэй.
- Өглөө нь нийтдээ 6 литр орчим ус хэрэглэж, цэвэрлэх бургуй тавих ёстой. Хөнгөн, өөх тос багатай хоол идэхийг зөвшөөрдөг. Энэ нь 1: 5 харьцаагаар бэлтгэсэн тос, лууван, манжин-алимны шүүсгүй нимбэгний шүүстэй шинэ ургамлын салат байж болно. Үдийн хоол, оройн хоолны үеэр усан дээр будаа хийхийг зөвшөөрдөг.
Гурав дахь өдөр хоолны дэглэмийг өөрчлөх ёсгүй бөгөөд дөрөв дэх өдрөөс эхлэн ердийн хоолны дэглэмд эргэж орохыг зөвшөөрдөг.
Diet
Цэвэрлэсний дараа хүнсний ногооны жүүс, нахиалсан улаан буудай, хивэг зэргийг хүнсэндээ хэрэглэхийг зөвлөж байна. Үүний зэрэгцээ бууж өгөх нь чухал юм.
- шарсан;
- халуун ногоотой;
- өөх тос, түүний дотор мах, загасны шөл;
- тамхи татдаг;
- Лаазалсан хоол;
- гурил, түүний дотор гурилан бүтээгдэхүүн, талх;
- буурцагт ургамал;
- кофе;
- маринад ба даршилсан ногоо;
- мөөг.
онцлог
Эхний цэвэрлэгээний процедурыг хамгийн хэцүү гэж үздэг. Хэрэв элэг маш их бөглөрсөн бол түүнийг гүйцэтгэх явцад ихэвчлэн цөс, цагаан өнгийн утас гардаг боловч бараг чулуу байдаггүй. Дараагийн цэвэрлэгээг 90 хоногийн дараа хийхийг зөвшөөрнө.
Чидун жимсний тосоор элэгийг хоргүйжүүлэх - хоргүйжүүлэх энгийн боловч үр дүнтэй арга. Үүний зэрэгцээ, энэ нь зөвхөн эмчийн урьдчилсан үзлэгт хамрагдаж, эсрэг заалтыг оруулаагүй тохиолдолд л ашиглагдах ёстой. Үгүй бол эрүүл болох гэсэн хамгийн сайн хүсэл, хүсэл эрмэлзэл нь эрүүл мэндийн асуудал болж хувирдаг.