Жор найрлага “Хөх, вандуй, хулуутай карри шөл"
- чидун жимсний тос 1 tbsp халбага
- сонгино 100 гр
- сармис 10 гр
- тахианы хөх 250 гр
- лууван 145 гр
- вандуй 430 гр
- улаан лоолийн зуурмаг 70 гр
- ус 1200 мл
- хулуу 430 гр
- карри 1 tbsp. халбага
“Хөх, вандуй, хулуутай карри шөл” тавагны тэжээллэг чанар 100 грамм):
Калори: 86 ккал.
Хэрэм: 5.8 гр.
Өөх тос: 1.7 гр.
Нүүрс ус: 12.6 гр.
Хоолны тоо: 9Жор найрлага, илчлэг ”Хөх, вандуй, хулуутай карри шөл”
| Бүтээгдэхүүний | Хэмжих | Жин, гр | Цагаан, гр | Өөх, ж | Өнцөг, гр | Кал, ккал |
| оливын тос | 1 халбага. | 10 | 0 | 9.98 | 0 | 89.8 |
| сонгино | 100 г | 100 | 1.4 | 0 | 10.4 | 47 |
| сармис | 10 Урлаг | 10 | 0.65 | 0.05 | 2.99 | 14.3 |
| тахианы цээж | 250 г | 250 | 59 | 4.75 | 1 | 282.5 |
| лууван | 145 г | 145 | 1.89 | 0.15 | 10.01 | 46.4 |
| тахиа | 430 Урлаг | 430 | 81.7 | 25.8 | 262.3 | 1565.2 |
| улаан лоолийн оо | 70 Урлаг | 70 | 1.75 | 0.21 | 11.69 | 56 |
| ус | 1200 мл-ийн | 1200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| хулуу | 430 Урлаг | 430 | 5.59 | 1.29 | 33.11 | 120.4 |
| карри | 1 халбага. | 20 | 2.54 | 2.76 | 5 | 70.4 |
| Нийт | 2665 | 154.5 | 45 | 336.5 | 2292 | |
| 1 үйлчилж байна | 296 | 17.2 | 5 | 37.4 | 254.7 | |
| 100 грамм | 100 | 5.8 | 1.7 | 12.6 | 86 |