Шээс хөөх эм (шээс хөөх эм)

Сайн шээс хөөх эм нь зөвхөн хавангаас аврахаас гадна даралтыг бууруулж, илүүдэл жингээс ангижруулж, биед хор хөнөөл учруулахгүй. Мөн үүний тулд хол явах шаардлагагүй. Хамгийн үр дүнтэй, өргөн эрэлттэй шээс хөөх эм нь ихэвчлэн манай гал тогооны өрөөний далавчинд хүлээж байдаг. Зүгээр л хүн бүр тэдний талаар хараахан мэддэггүй.

Шээс хөөх эм ба түүний биед үзүүлэх нөлөө

Шээс хөөх эм нь илүүдэл шингэнийг биеэс зайлуулахад тусалдаг шээс хөөх эм бөгөөд түүнтэй хамт бодисын солилцооны эцсийн бүтээгдэхүүн юм. Эрүүл хүний ​​​​биед бөөр нь ихэвчлэн натри, кальцийн давсны оновчтой түвшинг хадгалах замаар үүргээ гүйцэтгэдэг. Аливаа өвчин үүсэх, цусны урсгал муудах тохиолдолд тэдний ажил муудаж, энэ нь бүхэл бүтэн организмын байдалд нөлөөлдөг. Ийм "гажиг" -ын анхны шинж тэмдгүүд нь тэдний үүссэн хэсэгт хавдах, өвдөх мэдрэмж юм. Та тэдгээрийг арилгаж, шээс хөөх эмийн тусламжтайгаар дахин гарч ирэхээс сэргийлж чадна.

Дашрамд хэлэхэд эмч нар эдгээрийг зөвхөн бөөрний өвчинд хэрэглэхээс гадна биед шингэн хуримтлагдахтай холбоотой бусад тохиолдолд хэрэглэхийг зөвлөж байна.

• АГ-тэй;
• зүрхний дутагдал;
• өндгөвчний поликистик хам шинжтэй;
• чихрийн шижин;
• элэгний хатууралтай;
• гэдэс дүүрэх;
• илүүдэл жин ба целлюлитийн үед - арьсан доорх өөх тос нь 50% хүртэл ус агуулдаг гэж үздэг.

Шээс хөөх эм нь синтетик, байгалийн гаралтай байж болохыг хэлэх нь илүүц биз ээ. Эхнийх нь эмнэлгийн эм бөгөөд ихэвчлэн гаж нөлөө ихтэй байдаг бол сүүлийнх нь биед бага зэргийн нөлөө үзүүлдэг бөгөөд одоо байгаа асуудлаас хурдан салахад тусалдаг.

Түүгээр ч барахгүй байгалийн шээс хөөх эм нь илчлэг багатай, ус, витамин, ул мөр элемент ихтэй байдаг. Ийм учраас бие махбодид шингэн хуримтлагдахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд тэдгээрийг тогтмол идэхийг зөвлөж байна. Ялангуяа энэ нь хий үүсэх, эсвэл гэдэс дүүрэх, сарын тэмдгийн өмнөх хам шинжийн шинж тэмдэг илэрч буй эмэгтэйчүүдэд хамаарна. Сүүлийнх нь хоолны дэглэмд их хэмжээний давс, элсэн чихэр эсвэл уураг үүсгэж болно.

Шээс хөөх эмийн шилдэг 20 бүтээгдэхүүн

Өргөст хэмх бол 95% хүртэл ус агуулсан хүнсний ногоо бөгөөд хүхэр нь бөөрийг төгс өдөөдөг бодис юм.

Тарвас бол давс, илүүдэл шингэнийг биеэс зайлуулах үр дүнтэй арга юм.

Нимбэг - бүх цитрус жимсний нэгэн адил калийн эх үүсвэр бөгөөд усны тэнцвэрийг хадгалахад тусалдаг бөгөөд ингэснээр шингэнийг зайлуулах байгалийн процесс явагддаг. Үүнээс гадна эмч нар шээс бэлэгсийн тогтолцооны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд нимбэг хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Хан боргоцой бол калийн өөр нэг эх үүсвэр юм. Түүний гайхамшигт шинж чанарууд эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан. Тийм ч учраас Африкийн уламжлалт анагаах ухаанд хатаасан хан боргоцойн целлюлозыг хаван эмчлэхэд ашигладаг хэвээр байна.

Тоор бол шээс хөөх эм, тайвшруулах үйлчилгээтэй жимс юм гэж Үндэсний эрүүл мэндийн хүрээлэнгээс мэдээлэв. Түүний араас 30 жилийн туршлагатай хоол тэжээлийн мэргэжилтэн Бриджит Марс нэгэн номондоо “тоор нь шээсний хүчлийн түвшинг бууруулахад тусалдаг бодис агуулдаг бөгөөд энэ нь бөөрний чулуу үүсэхийг өдөөдөг” гэж бичжээ.

Яншуй нь кали, антиоксидантуудын эх үүсвэр бөгөөд маш сайн шээс хөөх эм юм.

Артишок - хоолны дуршилыг өдөөж, цөсний ялгаралтыг нэмэгдүүлж, элэгний үйл ажиллагааг сайжруулж, шингэнийг биеэс зайлуулах үйлчилгээтэй.

Сармис нь хорт бодисыг биеэс үр дүнтэй цэвэрлэж, цусны даралтыг бууруулж, илүүдэл шингэнийг гадагшлуулах олон талт бүтээгдэхүүн юм. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд үүнийг ямар ч хоолонд тогтмол оруулахыг зөвлөж байна. Баримт нь энэ нь тэдний амтыг төгс сайжруулж, цаг хугацаа өнгөрөх тусам давс хэрэглэхээс татгалзах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь хаван үүсэх нэг шалтгаан болдог. Та үүнийг сонгиноор сольж болно.

Аспарагус - Энэ нь өвөрмөц бодис агуулдаг - шээс хөөх үйлчилгээтэй, бодисын солилцоог сайжруулдаг, мөн биеэс хорт бодисыг гадагшлуулдаг аспарагин. Тиймээс ардын анагаах ухаанд хаван, үе мөчний үрэвсэл, хэрх өвчнөөс ангижрахад ашигладаг.

Селери нь илчлэг багатай шингэн, калийн эх үүсвэр бөгөөд маш сайн шээс хөөх эм юм.

Гүзээлзгэнэ - энэ нь шингэний 90 гаруй хувийг агуулдаг ба кали, аргинин, кальци, арбутин агуулдаг бөгөөд үүний ачаар үр дүнтэй шээс хөөх эм юм.

Dandelion - та хамгийн үр дүнтэй шээс хөөх эмийн нэг гэж тооцогддог цайгаар исгэж болно. Өөрөө шүүгчид: 2009 онд эрдэмтэд 17 сайн дурынхан оролцсон Альтернатив ба Нэмэлт Анагаах ухааны сэтгүүлд хийсэн судалгааны үр дүнг нийтлэв. Тэд бүгдэд нь Dandelion навчны хандыг санал болгосны дараа шээх нь ихэссэн. Эм уух нөлөө дунджаар 5 цагийн дараа ажиглагдсан.

Улаан лооль нь найрлагадаа маш их шингэн, кали агуулсан байгалийн шээс хөөх эм юм.

Oatmeal - кварцын өндөр агууламжтай тул хоол боловсруулалтыг сайжруулж, шээс хөөх үйлчилгээтэй.

Цагаан гаа - биеийг хоргүйжүүлж, байгалийн шээс хөөх эм юм. Гайхамшигт нөлөөг өөртөө мэдрүүлэхийн тулд түүний үндэснээс жижиг хэсгийг цай эсвэл нэг аяга усанд хийж, хоолны өмнө уухад хангалттай.

Нишингэ нь антиоксидант, түүний дотор бетацианины эх үүсвэр бөгөөд цусан дахь химийн найрлагад сайнаар нөлөөлдөг бөгөөд цөөхөн хэдэн хүнсэнд агуулагддаг. Кали, натри агуулдаг бөгөөд энэ нь шээс хөөх шинж чанарыг тайлбарладаг.

Ногоон цай - Энэ нь үр дүнтэй шээс хөөх эм болох кофейн агуулдаг. Гэсэн хэдий ч их хэмжээгээр хэрэглэхэд кофеин агуулагдах хор хөнөөл нь ашиг тусаас илүү их байдаг тул үүнийг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй.

Алимны цуу бол маш сайн шээс хөөх эм бөгөөд түүний нөлөөг цусан дахь калийн оновчтой түвшинг хадгалахад тусалдаг бодисууд агуулдагтай холбон тайлбарладаг. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд үүнийг хоолны дэглэмдээ салатны орц болгон оруулахыг зөвлөж байна, жишээлбэл, хэрэв хүн их хэмжээний шээс хөөх эм хэрэглэдэг бол.

Үхрийн нүд нь витамин С, таннин, калийн эх үүсвэр бөгөөд биеэс илүүдэл шингэнийг гадагшлуулдаг.

Fennel бол Латин Америкийн хоолны хамгийн алдартай амтлагчдын нэг бөгөөд маш сайн шээс хөөх эм юм. Түүний үр нь 90% орчим шингэн, төмөр, кали, натри агуулдаг.

Шингэн нь бидний бүх эрхтэн, тогтолцооны амин чухал үйл ажиллагааг хангахаас гадна хэт их хэмжээгээр агуулагдах үед ноцтой үр дагаварт хүргэдэг. Тиймээс эмч нарын зөвлөгөөг анхаарч, шээс хөөх эм тогтмол хэрэглэж, эрүүл байгаарай!