Илүү их ногоо идээрэй - эмч нар зөвлөж байна

Хятадын Чиндаогийн Анагаах ухааны коллежийн эрдэмтэд өдөрт ердөө 200 грамм жимс идэх нь зүрхний өвчин болон бусад өвчнөөр өвчлөх эрсдэлийг эрс бууруулдаг болохыг тогтоожээ. Хэрэв та өдөр бүр 200 грамм жимс идвэл цус харвах эрсдэл 32 хувиар буурдаг гэдгийг тэд нарийн тогтоож чадсан. Үүний зэрэгцээ 200 гр хүнсний ногоо үүнийг зөвхөн 11% -иар бууруулдаг (гэхдээ энэ нь бас чухал ач холбогдолтой).

Мөнхийн жимс, хүнсний ногоо хоёрын тэмцэлд жимсний өөр нэг ялалт бол бидний мэддэг зүйл бол тэдгээрийг идсэн хүн бүрийн ялалт юм.

Чиндао хотын эмнэлгийн эрчимт эмчилгээний тасгийг удирдаж буй нэг судалгааны удирдагч, доктор Ян Ку хэлэхдээ "Бүх хүн амд хооллолтын чанарыг сайжруулж, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг хадгалах нь маш чухал юм." "Ялангуяа жимс, хүнсний ногоогоор баялаг хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна, учир нь энэ нь илчлэгийг нэмэгдүүлэхгүйгээр бичил болон макро шим тэжээл, эслэгийн хэрэгцээг хангадаг бөгөөд энэ нь хүсээгүй зүйл юм.

Өмнө нь (2012 онд) эрдэмтэд улаан лооль идэх нь цус харвалтаас үр дүнтэй хамгаалдаг болохыг олж мэдсэн: тэдний тусламжтайгаар та түүний магадлалыг 65% хүртэл бууруулж чадна! Тиймээс шинэ судалгаа нь өмнөхтэй зөрчилдөхгүй, харин түүнийг нөхөж байна: цус харвах таагүй таамаглалтай хүмүүст улаан лооль, шинэ жимс хоёуланг нь их хэмжээгээр хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Хятадын эрдэмтдийн хийсэн судалгааны үр дүнг Америкийн зүрхний нийгэмлэгийн Stroke сэтгүүлд нийтэлсэн байна.

 

хариу үлдээх