Зарим цагаан хоолтон үнээний сүүг үл тоомсорлодог. Энэ нь надад эрүүл хооллолтын мэргэжилтэн сүүний "хор хөнөөлийн" тухай домгийг үгүйсгэх материалыг бүтээх санааг өгсөн. Ийм мэдээлэл нь сүүг эсэргүүцэгчдийг хоёрдмол утгагүй итгүүлэхгүй бол ядаж л "эргэлзэгчид" ашигтай байх болно гэж би бодож байна, учир нь Аюурведийн хэлснээр цагаан хоолтнуудад зориулсан эрүүл хооллолтын шинжлэх ухаан нь сүү нь үндэс, "зүрх" юм. ” цагаан хоолтон ба эрүүл амьдралын тухай. Аюурведийн нэрт шинжээч О.Г.-ийн шавь Евгений Черепанов сэтгүүлийн асуултад хариулав. Торсунова, уламжлалт бус аргаар нөхөн сэргээх эмчилгээ хийдэг. Аюурведийн төвд О.Г.Торсунова Евгений өвчтөнд зөвлөгөө өгөх, хоолны дэглэм сонгох ажлыг хийдэг бөгөөд хувийн дасгал сургуулилтын хувьд өөрийгөө оюун санааны хувьд сайжруулах асуудлыг судалж, йог, бясалгалын талаархи мэдлэгээ гүнзгийрүүлж, эрүүл амьдралын хэв маягийг өөрөө удирддаг. – Евгений, эхлээд надад гол зүйлээ хэлээч: сүү хортой юу, ашигтай юу? “Юуны өмнө хүн өөрөөсөө асуух ёстой, би яагаад энд байгаа юм, би юуны төлөө амьдарч байгаа юм бэ? Тэгээд бид яагаад идэж байна вэ? Энэ асуултын талаар үнэндээ хоёр үндсэн үзэл бодол байдаг: би биеийнхээ төлөө амьдарч, иддэг, эсвэл оюун ухааныхаа төлөө иддэг. Цагаан хоолтон байхын гол утга нь эрүүл байх биш, харин хайрлаж сурах явдал юм. Эргэн тойрныхоо хүмүүсийг байгаагаар нь хүлээж ав. Их Эзэн бидний эргэн тойронд байгаа хүмүүсээр дамжуулан бидэнд илэрдэг бөгөөд мэдээж эхлээд Бурханд үйлчлэхээс илүү хүмүүст үйлчилж сурах нь илүү хялбар байдаг ба хүмүүст үйлчилснээр та Бурханд үйлчилдэг. Цагаан хоолтон бол зөвхөн хоол тэжээлийн систем биш, оюун санааны төгс төгөлдөрт хүрэхийг эрмэлздэг хүмүүсийн амьдралын хэв маяг, гүн ухааны салшгүй хэсэг юм. Сүү уух талаар ижил зүйлийг хэлж болно. Сүү нь ухамсар, оюун санааны хөгжилд тустай, сүү нь тархины нарийн бүтцийг тэжээж, оюун ухаанд хүч чадал өгдөг гэсэн баттай тоо баримт байдаг. Тиймээс, таны асуултанд хариулснаар бид мэдээжийн хэрэг, сүү эрүүл гэж хэлж болно! Гэхдээ биедээ сүү шингэдэггүй хүмүүс байдаг тул тэд сүүг ерөнхийдөө "хортой" гэж шуугиулдаг. Хэрэв тэд оюун санааны хувьд хөгжихийг хүсч байвал эхлээд хоол боловсруулах тогтолцоог сэргээх хэрэгтэй бөгөөд дараа нь сүүг хоол хүнсэндээ аажмаар оруулах хэрэгтэй, энэ нь маш их шингэлж (1: 3 эсвэл 1: 4 харьцаатай усаар), бие нь аажмаар үүнд дасах. Мэдээжийн хэрэг, өөр аргууд байдаг. Аюурведад эмчилгээний нэг үндэс нь "хоол боловсруулах гал" гэж нэрлэгддэг хоол боловсруулах систем хэрхэн ажилладагийг сэргээх явдал бөгөөд энэ нь ерөнхий эрүүл мэндийг тодорхойлдог. Сүнслэг хөгжилд оролцдог хүмүүст сүү нь онцгой ач холбогдолтой. Юуны өмнө сүүний ашиг тус нь тархины нарийн бүтэц дээр үйлчилдгээрээ тодорхойлогддог - бусад бүтээгдэхүүн шиг! Хэрэв бид сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг бол энэ нь өөрийгөө сайжруулах боломжийг нээж өгдөг. Сүү оюун ухаанд хүч - хаана зүтгэх, зөв буруугаа харах хүч, амьдралыг ялган таних, чиглүүлэх чадварыг өгдөг - чухамдаа мэргэн ухааныг өгдөг. Бошиглогч Мухаммед хамгийн сайн сүү бол үнээний сүү гэж үзэж, дагалдагчдадаа: сүү уугаарай, учир нь энэ нь зүрхний халууныг багасгаж, нуруунд хүч чадал өгч, тархийг тэжээж, нүдний харааг сэргээж, оюун ухааныг гэгээрүүлж, мартамхай байдлыг намдааж, таныг зөвшөөрдөг. юмсын үнэ цэнийг тодорхойлох. Аль ч шашны сударт ямар нэгэн бүтээгдэхүүн ийм магтаалтайгаар дурдагдсан бол сонсох нь зүйтэй болов уу? Коран судар дээрх эдгээр бүх мэдэгдэл нь Аюурвед ба Ведийн мэдлэгийн мэдээлэлтэй бүрэн нийцдэг. Аюурведийн бүтээгдэхүүнийг ухамсарт үзүүлэх нөлөөгөөр нь гурван төрөлд хуваадаг, учир нь. тэд бидэнд саттва (сайн чанар), ража (хүсэл тэмүүлэл) эсвэл тамас (мунхаглал) гэсэн гурван өөр чанарыг өгдөг. Сайн сайханд агуулагддаг хоол хүнс (sattvic) нь биднийг амьдралд зөв тохируулах, бүх зүйлийг байгаагаар нь харж, биднийг аз жаргалтай болгоход тусалдаг. Мунхаг нь эсрэгээрээ оюун ухааныг бүрхэж, сөрөг зан чанарыг бий болгодог. Ражасик - үйл ажиллагаа, идэвхтэй ажиллах чадварыг өгдөг бөгөөд энэ нь заримдаа хэт ачаалалд хүргэдэг. Сайн сайхны горимд (Саттва) хүнсний ногоо, амтат жимс, амтлагч, зөгийн бал, сүүн бүтээгдэхүүний ихэнх нь байдаг. Мөн, сүү нь стратегийн нөөцийн нэг бөгөөд үүнийг Ожас гэж нэрлэдэг. Ожас бол бие махбодийн (өвчин, хэт их хөдөлмөрлөх) эсвэл сэтгэлийн дарамт, зовлон зүдгүүрийг мэдрэх үед зарцуулдаг хүч чадлын нөөц юм. Энэ нь биднийг цагтаа унтах үед байгалийн жамаар хуримтлагддаг: өөрөөр хэлбэл 21:24-аас XNUMX: XNUMX хүртэл. Мөн бид залбирах үед. Ер нь бид сайн сайхан байх үед Ожас энерги хуримтлагддаг. Бүтээгдэхүүнээс Ожас зөвхөн Корви сүү өгдөг. Ожа байхгүй үед эмчлүүлэх нь дэмий бөгөөд юуны түрүүнд өдөр тутмын зөв дэглэм, сүүний хэрэглээ, оюун санааны дасгалыг зааж өгдөг. Аюурвед мөн үнээний сүүг "анупана" буюу өвчтэй эсүүдэд тодорхой бодисыг дамжуулдаг туслах бодис эсвэл дамжуулагч гэж хэлдэг. Нэг үгээр хэлбэл, сүү эрүүл хүмүүст, тэр дундаа эдгэрсэн хүмүүст хэрэгтэй. “Зарим хүмүүс сүү нь гэдэс дүүрдэг, хий ялгардаг, сүү байнга ууснаас болж таргалдаг гэж ярьдаг. Энэ нь юутай холбоотой вэ? – Үнэн хэрэгтээ сүүг өдрийн зөв цагт уух нь чухал. Өнгөрсөн үеийн алдартай эмч Гиппократ хэлэхдээ хоол хүнс таны эм болохуйц хоол хүнс хэрэглэх ёстой, эс тэгвээс эм таны хоол болно! Энэ бол бүх зүйлтэй холбоотой маш үнэн үг бөгөөд сүүнд ч хамаатай. Аюурведад "Деша-Кала-Патра" (газар-цаг-нөхцөл байдал) гэж нэрлэгддэг хууль байдаг. Энэ нь хоол хүнсийг хэзээ, хэр хэмжээгээр, хэрхэн авах нь чухал юм. Сүү хэрэглэж үзээд энэ нь тэдэнд тохиромжгүй гэж дүгнэсэн хүмүүсийн олонх нь яаж, хамгийн чухал нь хэзээ гэдгийг мэддэггүй байсан! - хийх нь зөв. Сүүг буруугаар хэрэглэх нь бүдүүн болон нарийн биеийн аль алиных нь эд эс (дхату) болон суваг (srotos) бөглөрдөг бөгөөд энэ нь бие махбодид салиа, хорт бодис үүсэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь бүрэн дүүрэн болоход хувь нэмэр оруулдаг. дархлаа ба хөгжлийн өвчинд. Үүнээс гадна, эдгэрэх хүртэл сүү уух нь ерөнхийдөө боломжгүй зарим эсрэг заалтууд байдаг: дотоод цус алдалт, хүйтэн шинж чанартай мигрень, мэдрэлийн үрэвсэл, салст бүрхэвч мэдээ алдах, чих шуугих гэх мэт. Аюурведад. , бүтээгдэхүүн тус бүрийг (цагаан хоолтон хүмүүст зориулсан хэдэн зуун бүтээгдэхүүнээс) өдрийн цагаар хэрэглэх нь оновчтой байх үед тодорхой хугацаа буюу цагийн хуваарийг хуваарилдаг. Сүү бол “сарны бүтээгдэхүүн” бөгөөд сарны хүчээр шингэдэг, шөнийн цагаар буюу 19 цагаас хойш уувал зохино. Өглөөний 3 цагаас өглөөний 6 цаг хүртэл та хүйтэн сүү (буцалгахгүй) ууж болно, энэ нь зохих ёсоор шингэсэн хэвээр байх болно. Вата, Питта дошад сүүг хэрэглэхийг зөвлөдөг бөгөөд Капхад бие даасан байдал, Дошагийн шинж чанарыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хоол боловсруулах систем сул байгаа хэн бүхэн шингэрүүлсэн сүүг халуун усаар ууж болно. Өдрийн цагаар сүү уух нь ихэвчлэн тааламжгүй байдаг, энэ нь зөвхөн эмчийн жороор зөвлөж байна, жишээ нь, эмэгтэйчүүдэд хүчтэй Ангараг гаригийн илрэл болох бие махбодид маш их гал гарсан үед: эмэгтэй хүн байнга халуурч, уур уцаартай, сандарч, идэвхжил нэмэгддэг. Дараа нь сүүг өдөржингөө уухаар заасан байдаг. – Үхрийн сүүг насанд хүрсэн хүний биед шингэдэггүй, ходоодонд ачаалал өгөх хоолыг шингээхэд хэцүү гэсэн ойлголт байдаг. Та энэ талаар юу хэлж чадах вэ? -Хоёр үзэл бодол байж болохгүй. Уламжлалт анагаах ухаан нь үнээний сүүг насанд хүрэгчдэд төгс шингэдэг гэдгийг эртнээс нотолсон! Академич Павловын лабораторид эрүүл хүний биед сүүг шингээхэд шаардлагатай бүх хоол хүнс хамгийн сул ходоодны шүүс шаардагддаг болохыг тогтоожээ. Эндээс харахад сүү бол хамгийн амархан шингэцтэй хоол юм! Асуулт хаалттай байна. Гэсэн хэдий ч бие махбодид сүү шингээх чадварыг тусгайлан сэргээх шаардлагатай лактоз үл тэвчих өвчтэй хүмүүс байдаг. Ийм хүмүүс цөөнх болсон. – Үнээний сүүний өөр ямар ашигтай шинж чанарыг та онцолж болох вэ? – Сүү нь антидот бөгөөд бие махбодоос радионуклид, хорт бодисыг зайлуулдаг. Энэ нь ходоод гэдэсний замын өвчинд тусалдаг. Сүү нь ходоодны шарх, хэт хүчиллэг, зүрхний шарх, гастрит зэрэгт ашиглагддаг: энэ нь "хөргөх"; уушиг, мэдрэл, сэтгэцийн зарим өвчинд мөн хэрэглэдэг. Сүү нь тайвшруулж, оюун санаанд сайнаар нөлөөлж, урам зоригийг нэмэгдүүлж, ой санамжийг сайжруулж, бодисын солилцоог хэвийн болгож, дархлааг сайжруулж, бидний зан чанарыг илүү сайхан сэтгэлтэй, энэрэнгүй болгодог бөгөөд энэ нь хамгийн чухал зүйл юм. Энэ нь ядрах, ядрах, цус багадахад ашиглагддаг. Энэ нь цагаан хоолтнуудад маш чухал юм! Зарим ариун хүмүүс ижил сүү, жимс жимсгэнэ дээр амьдардаг - Сатва, сайн сайхны хүчийг өгдөг бүтээгдэхүүн. Гэхдээ энэ нь хүн бүрт зориулагдаагүй бөгөөд цагаан идээний мацаг барьдаггүй. Эдгээр бясалгалууд нь зөвхөн ухамсар нь аливаа зүйлийг шинээр ойлгоход бэлэн хүмүүст зориулагдсан байдаг. Жирийн хүмүүсийн дийлэнх олонхийн хувьд ийм хоолны дэглэм эсвэл ийм мацаг барих нь зөвхөн гэдэс дүүрэх, хий, ходоодны хямралд хүргэдэг. Ямар сүү хамгийн эрүүл вэ? Үхэр? Эсвэл ямаа? Эсвэл одос үхэр ч юм уу, илүү тарган байдаг юм уу? - Ведэд янз бүрийн төрлийн сүүг ашиг тустай байдлаас нь хамааруулан ангилах нарийн заалт байдаг. Хамгийн ашигтай нь үхэр, дараа нь ямаа, одос үхэр, гүү, заан, жагсаалтын сүүлчийнх нь тэмээ, ашиг тус нь хамгийн сул байдаг. Тэдний хэлснээр үнээний доороос сүү уух нь хамгийн сайн арга юм - саалийн дараа эхний 30 минутын дотор, хөргөх хүртэл. Хамгийн сайн сүүг өөрөө асардаг үнээнээс авдаг. Гэхдээ энэ өдрүүдэд хүн бүр үнээ барьж чадахгүй нь мэдээжийн хэрэг! Жижиг фермээс худалдаж авсан "өөрийн" сүүнээс арай муу, ийм сүүг эрүүл мэндийн хүнсний тусгай дэлгүүрт зардаг. Энэ нь савласан бүтээгдэхүүнээс 3-4 дахин үнэтэй боловч энэ нь огт өөр бүтээгдэхүүн юм! Саалийн дараа дараагийн өдрүүдэд аль хэдийн зогсож байсан, тэр ч байтугай пастержуулсан сүү нь зөв бэлтгэгдсэн тохиолдолд ашигтай хэвээр байна. Та өөрт байгаа сүүг уух хэрэгтэй. Та үүнийг ч хэлж болно: хэрэв та сүү уухгүй бол мах идэх болно. Учир нь хэрэв та сүнслэг байдлыг хөгжүүлэхгүй бол материаллаг тал дээр хөгжиж, сүнслэг байдлын хувьд "түр завсарлага" болно. Тиймээс бид хамгийн бага хор хөнөөлтэй, хамгийн ашигтай, бас боломжийн үнэтэй бүтээгдэхүүнийг сонгох хэрэгтэй - үүнийг бүх цагаан хоолтон хүмүүс хийдэг биш гэж үү? Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ хөдөө орон нутагт үргэлж байдаггүй: томоохон дэлгүүрүүдэд бүх зүйл "хуванцар" эсвэл "резин" байдаг. Гэхдээ байгаа зүйлээс сонгох хэрэгтэй. Хамгийн гол нь хоол хүнсээ Бурханд өргөх замаар ариусгах нь сүнслэг эрч хүчээр дүүрэн байх болно. Сүүгээ тайван байдалд буцалгах шаардлагатай бөгөөд хэрэв эхнэр нь нөхөртөө зориулж хоол, түүний дотор сүү бэлддэг бол энэ нь хамгийн тохиромжтой. Та хоол хийхдээ өөрийн сэтгэлгээ, хийж байгаа хүндээ хандах хандлагаа оруулдаг, энэ бол хамгийн чухал зүйл юм. Хоол бэлтгэхдээ түүнд эерэг хандлагыг, эс тэгвээс хайр сэтгэл, аминч бус сэтгэлийг бий болгох хэрэгтэй. Хоолыг ариусгах хамгийн сайн арга бол залбирч, Бурханд хоол өргөх явдал юм. – Та үнээний сүүг зарим хүмүүсийн үзэж байгаа шиг үнээний “мөлжлөгийн” бүтээгдэхүүн биш гэж бодож байна уу? Үнээнээс сүү “авах” хүнлэг мөн үү? Э.Ч: Сүү бол хайрын бүтээгдэхүүн болохоос зарим хүмүүсийн боддог шиг үнээ тугалын хайр биш. Энэ нь бас түүнийг тэжээж, харж хандсан хүмүүст үнээний хайр, талархал юм. Эцсийн эцэст үнээ тэжээдэг тугал биш, араас нь цэвэрлэдэг тугал нь биш, түүнийг асардаг тугал биш шүү дээ? Үхэр бол хөгжсөн хөхтөн амьтан, тэр бүх зүйлийг ойлгодог, эсвэл ядаж мэдэрдэг. Тэр тугалын хэрэгцээнээс илүү их сүү өгдөг - ингэснээр зөвхөн тугал төдийгүй түүнийг халамжилдаг хүмүүс хангалттай байдаг. Буруу харьцсан үнээний сүү бага байдаг ба эсрэгээр, хэрэв та "азгүй" үнээ аваад түүнийг сайн, зөв, хайраар асран халамжилж эхэлбэл тэр илүү их сүү өгч эхэлдэг. Манай хамт олон бид хоёрт ийм хэрэг тохиолдсон - хайрт хүмүүсийн эмзэг гарт хайхрамжгүй тосгоныхны тарчлаан саалийн саалийн тасалдсан үнээ сарын дараа дахин саалийн үнээ болсон. Гайхалтай нь энэ бол баримт: тэр "энгийн" үнээнээс ч илүү сүү өгч эхэлсэн! Тэр эелдэг байх дуртай бололтой. Дараа нь түүнийг баяраар чимэглэв. Энэтхэгийн эртний сударт үнээний сүүг Амрита буюу "үхэшгүй мөнхийн нектар" гэж дүрсэлсэн байдаг! Үнээ, үнээний сүү нь зөвхөн төгс хоол төдийгүй эмийн ундаа болохын ач холбогдлыг дүрсэлсэн олон тарни (залбирал) дөрвөн Ведэд байдаг. Ригведад: "Үхрийн сүү бол амрита ... тиймээс үнээгээ хамгаалаарай." Аричууд (сүсэгтнүүд) ард түмний эрх чөлөө, хөгжил цэцэглэлтийн төлөө залбирахдаа улс орныхоо төлөө их сүү өгдөг үнээний төлөө залбирдаг байв. Мөн үхрийн биед амьдарсны дараа энэ сүнс хүний биед төрнө гэж ярьдаг ... Ашигтай байдлын хувьд үнээ бүх амьтдын дунд онцгой байдаг гэдгийг хэлэх ёстой: Эцсийн эцэст энэ нь тэр хэмжээгээр өгдөг. сүү, цөцгий, аарц, айраг шатаасан сүү, цөцгий, зуслангийн бяслаг, цөцгийн тос гэсэн зургаан төрлийн бүтээгдэхүүн. Сүүг хэрхэн бэлтгэх вэ? Үүнийг буцалгах ёстой юу? Энэ нь шим тэжээлийг устгадаггүй гэж үү? – Сүү нь хүний биед шаардлагатай бүх бичил элементүүдийг агуулдаг. Тэднийг буцалгаж "алдаггүй". Хэрхэн сүү авах вэ? Гол дүрэм бол халуун байх ёстой, тэр үед бид сүүний бүх ашиг тусыг олж авдаг бөгөөд энэ нь бидний сувгийг цэвэрлэдэг. Хүйтэн сүү нь бидний биеийн нарийн сувгийг хаадаг. Тиймээс зарим үл итгэгчид "сүүнээс илүү сайн болсон" гэж тэмдэглэдэг - тэд зүгээр л хүйтэн уусан, дараа нь энэ нь сайн биш юм. Түүгээр ч барахгүй сүү нь биед үзүүлэх нөлөөг тэнцвэржүүлэхийн тулд гурван удаа буцалгаад (энэ нь галын шинж чанарыг нэмдэг), дараа нь шилнээс шил рүү долоон удаа хийнэ (энэ нь сүүний шинж чанарыг нэмдэг) агаар). Ийм сүү нь үр нөлөөний хувьд оновчтой байдаг. Сүүний амтыг төрөлжүүлэхийн тулд янз бүрийн амтлагч нэмж болох уу? Юу санал болгомоор байна вэ? "Бүх зүйл хувь хүн бөгөөд хүн бүр өөрийн гэсэн амтлагчтай байх болно. Халуун ногооноос сүү хүртэл би кардамон, fennel, turmeric, задийн самар, анхилуун чинжүү, хумс зэргийг санал болгож байна. Хэрэв бид муу унтдаг бол самар, амтат чинжүү эсвэл хумстай сүү ууна. Хоол боловсруулах чадвар муу байвал турмериктай. Би онцлон тэмдэглэхийг хүсч байна: мэдээжийн хэрэг бүх амтлагчийг тус тусад нь сонгоно. Мөн манай Аюурведийн төвд бид өвчтөнүүдэд зориулсан бүтээгдэхүүнийг туршиж үздэг. Би сүүнд цагаан гаа нэмэхийг зөвлөдөггүй, ялангуяа хүйтэн улиралд. цагаан гааны шинж чанартай - дулаан улиралд дулаарч, өвлийн улиралд сэрүүн байдаг тул цагаан гаатай сүү ууж, хүйтэнд орвол ханиад хүрдэг. Зарим хүмүүс гүргэмтэй сүүнд дуртай байдаг ч ерөнхийдөө гүргэм нь өглөөний амтлагч болохоос оройн амтлагч биш, шанцай гэх мэт. Сүү, давс холилдохгүй. Үүнийг исгэлэн жимс, хүнсний ногоотой хольж болохгүй (жишээ нь жүрж, улаан лооль.) Та усанд чанасан будаа (жишээ нь, овъёос эсвэл сувдан арвай) дээр сүү нэмж болохгүй - сүүнд буцалгах нь дээр. Хэдийгээр сүү нь сарны бүтээгдэхүүнд тооцогддог тул оройн цагаар уух ёстой ч дулааны боловсруулалтанд ордог тул будаа буцалгаж болно. Шөнийн цагаар зөгийн балтай халуун сүү нь shrotas болон nadiyas-ийг хорт бодисоос цэвэрлэдэг; Шрото бол бидний бүдүүн биеийг бүрдүүлдэг нарийн эфирийн орон зай юм. Надиа бол хүний оюун санааны нарийн бүтцийн энергийн сувгууд бөгөөд оюун санааны энерги, пранагийн хөдөлгөөнд зориулагдсан байдаг. Нийтдээ 72 нь байдаг бөгөөд Аюурвед 000 гэж үздэг бөгөөд үүнээс 18 нь гол, 000 нь хамгийн чухал юм. Тэд бүгд сэтгэцийн үндсэн 108 төвд цуглардаг. – Сүүтэй бол бүх зүйл ойлгомжтой. Мөн тараг, айраг, цөцгий, цөцгийн тос зэрэг сүүн бүтээгдэхүүн хэр ашигтай вэ? – Цөцгий нь эмэгтэй хүний дааврын үйл ажиллагааг уялдуулах, ялангуяа эмэгтэйчүүдэд хэрэгтэй бүтээгдэхүүн юм. Цөцгийн тос нь хоол боловсруулах системийг сайжруулдаг. Бяслагны бяслаг хөргөж, хүч чадлыг нэмэгдүүлж, ясыг бэхжүүлдэг. Өвлийн улиралд ихэвчлэн ханиад өвддөг хүмүүс 1: 1 харьцаатай цөцгийтэй хольсон зуслангийн бяслаг хэрэглэх хэрэгтэй. Хүүхдүүд үүнийг жилийн турш цөцгийтэй хамт идэж болно, насанд хүрэгчид зун, хаврын улиралд сайн идэж болно, харин өвлийн улиралд тэд өөрсдөө зуслангийн бяслагны хайруулын тавган дээр хоол хийх нь дээр. Панир (Адиге бяслаг) эд эсийн мембраныг тэжээж, булчингийн хүч чадлыг нэмэгдүүлж, биеийн тамирын ажлын явцад, уургийн эх үүсвэр болгон ашигладаг. Энэ нь эрч хүч өгч, тайвшруулдаг. Хоолны дэглэмээс махнаас салахад хэцүү байдаг эрчүүд панир руу шилжиж болно - тэд хүчтэй, тайван байх болно, булчингийн масс нь өвдөхгүй. Панирыг мөн шар тосоор шарж болно. Цэвэршүүлсэн цөцгийн тос - шар тос – цэвэр нарны энергитэй, эд эсийн өсөлтийг дэмждэг. Энэ нь мөн Ojas-ийг нэмэгдүүлж, сул боловсруулалтанд сайнаар нөлөөлдөг. Аюурведад энэ нь ялангуяа хүүхдүүд, гутранги үзэлтэй хүмүүст, мөн эмэгтэйчүүдэд сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулахад (өглөөний цагаар) ашигтай байдаг - та шар тос дээр өглөөний цай хийж болно. Шар тос нь нарийн энергийг нэмэгдүүлж, холестеролыг бууруулж, тархины үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Хэрвээ хэн нэгэн даарсан бол - шөнө хөл, алган дээр тос түрхэх хэрэгтэй - шар тос нь дулаан өгөх болно. Хэрэв та шөнө унтахад халуун байгаа бол шөнө биш, харин өглөө нь алга, хөлөө түрхээрэй. Орой нь шар тосыг тайвшруулж, шөнийн цагаар халуун сүүтэй хамт уухад сэтгэл санааг тайвшруулж, синусыг цэвэрлэдэг. Шар тос нь өтгөн хаталтыг арилгаж, зөөлрүүлдэг тул гэдэсний өвчин, бүх төрлийн ходоодны хямралд хэрэглэдэг. Үрэвсэлт үйл явц, ялангуяа Дунд чихний урэвсэл (чихний үрэвсэл) үед та шар тос сорох хэрэгтэй; элсэн чихэр, бүйлстэй шар тос нь идээт бронхитыг эмчилдэг. Гэдэс, нурууны үе мөчний өвчин, даралт багассан үед гарыг бугуйнаас тохой хүртэл, хөлийг шагайнаас өвдөг хүртэл бага зэрэг (0,5 цайны халбага) бүлээн шар тосоор түрхэж байвал сайн. . Нуруу, үе мөч, судасны спазм, мигрень зэрэг өвчний үед шөнийн цагаар шар тос сорох нь ашигтай байдаг. Даралт ихсэх үед та зүүн гар, хөлөндөө шөнийн цагаар, бага даралттай бол баруун талд нь бүлээн шар тос түрхэж болно. Дулаан шар тосоор биеийг тослохын тулд питта ихэссэнтэй холбоотой гипотерми үүсэхэд маш их хэрэгтэй байдаг. Гэхдээ Капха нэмэгдсэнээр үүнийг хийх боломжгүй юм. Нярайн дархлаа буурснаар биеийг дулаан шар тосоор тослохыг зөвлөж байна. Хүүхэд төрснийхөө дараа шууд бүлээн шар тос түрхвэл өвчин нь багасна. Энэтхэгт тэд ингэж хийдэг. Дэлгүүрт янз бүрийн химийн нэмэлтүүд эсвэл амьтны гаралтай өөх тос агуулсан байж болох тул шар тос нь өөрөө хоол хийх нь дээр. Шар тосыг 2 хэсэгт, зөгийн балыг 1 хэсэгт (эд эсийн тэжээлийг сайжруулдаг), 1: 2 харьцаатай хоол боловсруулалтыг сайжруулахад ашигладаг. Шар тос хэрэглэдэг хүмүүст амжилт ирдэг. Анагаах ухааны эртний зохиол болох Чарака Самхитад ийм мэдээлэл бий. Кефир, тараг - хүсэл тэмүүлэлтэй хоол. Зун, хавар уухад сайн, сэрүүн байдаг. Та өглөө, элсэн чихэр, хатаасан жимс эсвэл чанамалтай хамт ууж болно. Тэд мэдрэлийн систем, прана дээр эерэг нөлөө үзүүлдэг. Өглөө ба үдээс хойш kefir эсвэл гар хийцийн тараг, чимх давс, элсэн чихэртэй хамт уух нь ашигтай бөгөөд та үүнийг 1: 1 усаар шингэлж болно (та ласси авна). Одоо өвлийн улиралд ryazhenka уух нь сайн хэрэг. Энэ нь харшлын урвал үүсгэдэггүй, дархлааны системийг бэхжүүлдэг. Ryazhenka нь харшилтай хүүхдүүдэд өгдөг. Цөцгий нь маш тэжээллэг, эрүүл бүтээгдэхүүн юм. Энэ нь ялангуяа эмэгтэйчүүдийн нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаа, эмэгтэй хүний дааврын системд сайнаар нөлөөлдөг. Илүүдэл жинтэй эмэгтэйчүүдэд 18 цаг хүртэл цөцгий хэрэглэхийг зөвлөж байна, туранхай эмэгтэйчүүд өдөржингөө хэрэглэж болно. Энэ тохиолдолд мэдээжийн хэрэг, тослог цөцгий нь усаар шингэлж болно. Хамгийн чухал зүйл бол миний гэр бүл, бүх зүйл хувь хүн, сайн сайхан байдлын дагуу гэдгийг санах хэрэгтэй. Энэ амьдралд бидний хийдэг бүх зүйл: бид ярилцаж, ууж, идэж, жүжиглэж, харилцаж, ажил хийж, харилцаа холбоо тогтоодог - энэ нь хайраар дүүрэн байхын тулд бөгөөд илүүдэл зүйлээс хайрлаж сурахын тулд юм. Таны Евгений. Сонирхолтой, хэрэгтэй мэдээлэл өгсөнд баярлалаа!
2022-11-11