Евгения Гусева болон Кировын бусад амжилттай эмэгтэйчүүд

"Миний бодлоор үзэсгэлэнтэй хүмүүс үргэлж илүү азтай байдаг: тэд сайн арчилсан хүмүүст татагддаг. Би Сугар гаригийн одны дор төрсөн, тийм болохоор л миний цусанд байдаг: сайхан харагдах. Би өөртөө дургүй болоход сэтгэл санаа шууд мууддаг. Эмэгтэй гоо үзэсгэлэнгийн үзэл санаанд ойртохын тулд би хөх томруулах хагалгаанд орсон. Би хөхний даруулгагүй явахыг үнэхээр хүсч байсан: би түлхэлтийг хэзээ ч ойлгодоггүй байсан. Спорт зааланд хөхний булчирхайг шахах боломжгүй юм. Хамгийн сайн тохиолдолд та цээжийг барьж буй булчинг сайжруулах болно. Хэдэн миллиметр өсгө - тэгээд л таны нуруу өргөн болно.

Үсээ буддаггүй, сормуус, хумсаа уртасгадаггүй, мөн үс нь уйтгартай, сормуус нь сийрэг, хадаас гууждаг эмэгтэйчүүд "Би силикон хүүхэлдэйний төлөө биш харин байгалийн жам ёсны төлөө юм. "Байгалийн байдал нь гоо үзэсгэлэнтэй ижил утгатай априори юм шиг. Эрчүүд хүүхэлдэйгээ харсаар л байдаг, учир нь тэд нүдээрээ хайрладаг. " - Евгения Антенна-Телесем сэтгүүлд өгсөн ярилцлагадаа эмэгтэй гоо үзэсгэлэнгийн талаархи санал бодлоо хуваалцжээ.

Үзэсгэлэнтэй хүмүүс үргэлж илүү азтай байдаг: тэд сайн арчилсан хүмүүст татагддаг

Зураг

“Бидний эрч хүчтэй амьдралд спортоор хичээллэх, өөрийгөө хийх цаг гаргах нь улам бүр хэцүү болж байгаа нь харамсалтай. Гэхдээ үүнийг дор хаяж эрүүл мэндийн төлөө хийх ёстой, эс тэгвээс өдөржингөө машинд, замын түгжрэл, стресс, мэдрэл. Ажлын өдрийн дараа - Даниэлчиктэй, унтах үед нь биеийн тамирын заал руу ", - Евгения нийгмийн сүлжээн дэх захиалагчидтайгаа хуваалцдаг.

"Хаус-2" -ын экс оролцогч нь биеийн тамирын зааланд усанд сэлэх, хамам, рашаан сувиллын процедурыг хослуулдаг.

Хувцасны

Нөхөр Антонтойгоо хамт Евгения улс даяар Gusevy загварын 24 нэрийн дэлгүүр нээсэн бөгөөд саяхан энэ брэндийн нэрээр өөрийн хувцасны цувааг гаргаж эхэлжээ.

Өдөр тутмын амьдралдаа Евгения чөлөөт хэв маягийг илүүд үздэг. Хэдийгээр Евгения сүүлийн үед сонгодог урлагт илүү дуртай болсон гэж тэмдэглэжээ. Нэмж дурдахад Евгения дэлгүүрүүдийнхээ шинэ цуглуулгуудын хувцаснуудыг танилцуулж байгаадаа баяртай байна.

Гэхдээ охин зургуудыг хамгийн бага нарийвчлалтайгаар нийтлэхээр бодож байна! Тэрээр дүр төрхийн нэр төрийг онцолсон шалан дээр гоёмсог даашинз сонгохдоо голчлон зогсдог.

Арьс арчилгааны үйлчилгээ

“Би өөрийнхөө хувьд гурван үндсэн дүрмийг гаргасан. Хамгийн гол нь хангалттай унтах явдал юм. Хэдийгээр амьдралын эрч хүчтэй хэмнэлтэй боловч энэ нь үргэлж үр дүнд хүрдэггүй. Гэсэн хэдий ч надад 7 цаг унтах шаардлагатай байна.

Хоёрдахь дүрэм: аль болох их шингэн уух. Усны хэлбэрээр хийх нь дээр. Гэхдээ кофены ундааг буруугаар ашиглах ёсгүй. Хөгжилтэй байхын тулд би давтан хэлье, зөвхөн эрүүл унтах нь тусална!

Гурав дахь дүрэм: хувийн цаг! Өдөр бүр би өөрийгөө 30 минутаас нэг цаг хүртэл зарцуулахыг хичээдэг - энэ бол миний скраб (би кофе уухыг илүүд үздэг), маск, нүүрний массаж хийх боломжтой хувийн цаг юм. Гоо сайхны бүтээгдэхүүний хувьд би Mary Kay брэндийг илүүд үздэг. Энэ бол цэвэрлэх, гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн юм. Миний хувьд үдшийн будалт бол ихэвчлэн утаатай нүд, Chanel Coco Mademoiselle сүрчиг юм. Өдөр тутмын амьдралдаа би гашуун, хөнгөн үнэртэй үнэрт дуртай.

Инээмсэглэ! Эцсийн эцэст эмэгтэй хүний ​​сайхан сэтгэл, инээмсэглэл бол хамгийн сайн будалт юм!

Зураг

"Ганцхан нууц байдаг - өдөр бүр би дасгал хийхэд 15-20 минут зориулдаг бөгөөд тэдэнд хэцүү зүйл байдаггүй. Юуны өмнө энэ бол бэлхүүсийг дарах, халаах явдал юм. Үдийн хоол заавал хийх ёстой журам биш гэдэгт би итгэлтэй байсан. Одоо би эсрэгээрээ гэдэгт итгэлтэй байна. Өглөөний цай, өдрийн хоол, оройн хоолыг заавал идэх ёстой. Хэрэв та идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдаж байвал калори өөрөө алга болно. Би телевизэд ажилладаг бөгөөд өдөр бүр асар их мэдээлэл чихээр дамждаг. Мөн үргэлж эерэг байдаггүй. Эцсийн эцэст бид амьдралын хүнд хэцүү байдалд орсон хүмүүстэй хамт нэвтрүүлэг хийдэг. Стресс үүргээ гүйцэтгэдэг. Сэтгэл хөдлөл өндөр байх үед үндсэн хоолны үеэр их идэх боломжгүй байдаг.

Хувцасны

“Шинэ даашинз бол миний хувьд онцгой уур амьсгал. Би түүний сонголтод нухацтай хандаж байна. Би дүрсийг бүхэлд нь хамгийн бага нарийвчлалтайгаар бодож үздэг. Миний хувцасны шүүгээний ихэнх хэсгийг зургийнхаа дагуу захиалгаар хийдэг. Гэхдээ одоо тохирох хангалттай хугацаа байхгүй байна. Тиймээс би зөвхөн онцгой тохиолдлуудад ганцаарчилсан оёдол хийдэг. Би хувцаслалтанд даашинзыг нэн тэргүүнд тавьдаг. Би эмэгтэйлэг хувцаслалтанд дуртай бөгөөд энэ үед би биеэ сул байлгахыг илүүд үздэг. Нэгдүгээрт, өнөөдөр энэ нь хамааралтай, хоёрдугаарт, энэ нь надад тухтай байна. Хувцасны шүүгээнд зөвхөн зураг дээр тохирсон олон даашинз байдаг. Гэхдээ өөр өөр цаг үе ирж, загвар өөрчлөгдөж, дахин давтагддаг. Би пастел өнгө, өндөр өсгийтөд үнэхээр дуртай. “

Арьс арчилгааны үйлчилгээ

"Орондоо удаан хэвтэх нь надад тохиромжгүй тул амралтын өдрүүдэд ч гэсэн би нартай хамт босдог. Би нэг аяга ус ууж, сүүгээр хийсэн мөсөн шоогаар өөрийгөө угаадаг. Энэ нь эрч хүчийг түргэсгэж, маш сайн гоо сайхны шинж чанартай байдаг: арьс шууд утгаараа гэрэлтэж, сайхан эрүүл туяа гарч ирдэг. “

Өнгө бол миний гол антидепрессант юм!

Зураг

“Зуны өглөө бүр би гүйдэг байсан бөгөөд хүйтэн цаг ирэхэд би биеийн тамирын заал руу нүүсэн. Өмнө нь завгүй, маш хэцүү өдөр байсан ч гэсэн хичээлийн дараа ирдэг хөнгөн, өндөр сэтгэл хөдлөл надад үнэхээр таалагддаг. “

Хувцасны

"Миний гол антидепрессант бол өнгө юм. Хувцаслалтын шүүгээнд эмэгтэй хүн бүрийн заавал байх ёстой зүйл гэж тооцогддог коктейлийн даашинзны ганц хар зүйл байдаг байх. Би тод өнгөний хослол, тод өнгөний схемд дуртай. “