Өнөөдөр олон хүмүүс ийм тосыг урьд өмнө нь хөдөө аж ахуйн үйлдвэрлэлийн бахархал болгож байсан гэж санахаа больжээ. Маалинга газрын тос - түүний ашиг тус юу вэ?
Өөр өөр төрлийн тосны тухай өгүүлэлд дурьдсанчлан, энэ нь их хэмжээний ханаагүй тосны хүчил агуулдаг. Маалинга үрийн тос нь үнэ цэнэтэй полунгүйжүүлсэн өөх тосны хүчил Омега-3 ба Омега-6-ийн гаднах маш сайн эх үүсвэр бөгөөд энэ тосны ашиг тусын мөн чанар юм. Эдгээр химийн нэгдлүүд нь бидний цусан дахь холестерины түвшинг бууруулж, судасны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, миокардийн шигдээс, атеросклероз, цусны даралт ихсэх, зүрхний титэм судасны өвчин үүсэхээс урьдчилан сэргийлж, тархинд цус харвах, цус өтгөрөх эрсдэлийг бууруулдаг тул сайн нөлөө үзүүлдэг.
Омега 3, 6 -аас гадна энэ нь хүчтэй антиоксидант, өсөлтийн хүчин зүйл болох В витамин Е, витамины бараг бүхэл бүтэн цогцолборыг агуулдаг. Энэ бол эрүүл мэндийн агуулах бөгөөд үүнийг авах ёстой гэж бид хэлж чадна. Энэ нь хүний биед шаардлагатай уураг, цайр, лецитин, кали, магни, А, В, Е, Ф витамин зэрэг их хэмжээгээр агуулдаг.Тос нь жингээ хасаад зогсохгүй үс, хумсны бүтцийг сайжруулдаг. ба арьс.
Маалинга газрын тос үсэнд ямар ач тустай болохыг авч үзье үсний маск хийх хэд хэдэн жор:
1. Төгсгөлийн төгсгөлд.
150 мл маалинган тос, 100 гр жижиглэсэн шинэ burdock үндэс холино. Үр хольцыг нэг өдрийн турш дулаан газар үлдээгээрэй. Дараа нь усан ваннд хутгаад 15-20 минут буцалгана. Маалинга болон burdock үндэсийн шүүсэн хольцыг үсэндээ 1-1,5 цагийн турш түрхээд угаана.
2. Хэврэг үстэй бол.
1 халбага тутамд 1 тахианы өндөгний шар хэмжээтэй маск бэлтгэ. бүлээн маалинган тосны халбага. Цохиж, үсээ 15-20 минутын турш түрхэнэ. Халуун усаар зайлж угаана.
3. Хуурай үсний хувьд.
Маалинганы үрийн тосыг 2 хоолны халбага 1 хоолны халбага нимбэгний шүүстэй холино. Дараа нь үүссэн маскыг үсэндээ 15-20 минут түрхээд урсгал усаар зайлна.
Үсний маскыг сард 2-4 удаа хийх нь хэдэн сарын дараа үр дүнг нь харах болно.
нь ярих арьсны тосны ашиг тус Маалинга газрын тос нь арьсыг зөөлрүүлж, чийгшүүлж, уян хатан чанарыг сэргээж, үрчлээг багасгадаг болохыг тэмдэглэхийг хүсч байна. Маалинга газрын тосыг хуурай арьсанд хэрэглэхийг заадаг.
1. Арьс хөгшрөхөд зориулсан маск
Хөгширсөн арьсны хувьд нэг халбага буталсан маалингын үрийг ижил хэмжээтэй хуурай сүү, зөгийн балтай хольж хоёр хоолны халбага ус нэмнэ. Сайн холино, жижиг хэсгүүдэд нэг ампулыг А, С витамин нэмнэ.
2. Хуурай арьсны маск
Хальслах шинж тэмдэг бүхий хуурай арьсанд ийм маск хамгийн тохиромжтой байдаг: өндөгний шарыг хагас халбага зөгийн балаар нунтаглаж, гурваас дөрвөн дусал маалинган тос, арван дусал нимбэгний шүүс нэмнэ. Холимогийг хөөсөртөл цохиж, кофе бутлуурын нэг халбага овъёосны ширхгийг нэмнэ.
3. Тослог арьсны маск
Тослог арьс болон холимог арьсны Т бүсэд дараах маск үр дүнтэй байдаг: нэг халбага улаан буудайн гурилыг гурван хоолны халбага кефир, нэг халбага маалинган тос, бага зэрэг чимх давс, хоёр халбага нимбэгний шүүсээр холино. Найрлагыг сайтар холино. Хэрэв та хэт зузаан масс авах юм бол kefir -ээр шингэлэх хэрэгтэй. Маскийг арван таван минутын турш түрхээд дараа нь хүйтэн усаар зайлна. Энэ нь тослог туяаг төгс арилгаж, томорсон нүхийг нарийсгаж, маш сайн тоник юм.
Бидний биед зайлшгүй шаардлагатай Омега-3, ханаагүй тосны хүчил агуулсан 3 тосыг (шар буурцаг, маалингын үр, загасны тос) авч үзвэл бид дараахь зүйлийг хэлж чадна.
1-р байрыг маалингын тос авдаг;
2-р байр - загасны тос;
3 -р байр - шар буурцгийн тос.
Маалинга газрын тосны хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг нь өөх тосны хүчил юм.
- альфа-линолены хүчил - 60% (Омега-3);
- линолийн хүчил - 20% (Омега-6);
- oleic хүчил - 10% (Омега-9);
- бусад ханасан тосны хүчил - 10%.
Олон ханаагүй тосны хүчил нь эсийн мембран, ялангуяа мэдрэлийн эд эс, эсийн бүтцийн нэгж гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Маалинга газрын тос нь зүрх, мэдрэлийн хувьд маш их хэрэгцээтэй бөгөөд орлуулашгүй юм. Маалинга газрын тосыг байнга хэрэглэдэг хүмүүс стресст тэсвэртэй байдал, сайхан сэтгэл, сэтгэлийн байдал нэмэгддэгийг тэмдэглэдэг. Үүнийг хийхийн тулд өдөр бүр өлөн элгэн дээрээ 1 халбага тос ууна. Кефирээр шингэлж эсвэл бор талхны царцдасаар авч болно. Эсвэл та салатандаа маалингын тос нэмж болно.
Дараа нь бид харуулах болно маалингын үрийг хэрхэн зөв сонгох вэ.
Худалдаж авахдаа хугацаа нь дуусах хугацааг анхаарч үзэх хэрэгтэй (бүтээгдэхүүнийг байнга хадгалдаггүй тул) шилний өнгө нь харанхуй байх ёстой бөгөөд ингэснээр гэрэл шилэнд нэвтэрч чадахгүй. Тосыг хүйтэн даралттай байх нь чухал бөгөөд халуун даралтын үед тос нь 120 градус хүртэл халж, олон чанараа алдаж, техникийн үйлдвэрлэлд ашигладаг.
Маалинга газрын тосыг хэрхэн зөв хадгалах вэ.
Маалинга газрын тосыг хаалганд (+5 - +9 градус) хөргөгчинд хадгалах ёстой. Хамгийн гол нь хөлдөхгүй, гэрлийг цохихгүй байх явдал юм.
Маалинга газрын тосыг хэрхэн зөв хооллох талаар.
Энэ нь шарсан маханд тохиромжгүй боловч салат, будаа хийхэд маш тохиромжтой бөгөөд ашигтай шинж чанартай байдаг. Өдөрт 1 халбага хангалттай.
Маалинга газрын тос нь жингээ хасахад хэрхэн тусалдаг.
Энэхүү тос нь хүний бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг сайжруулж, хоол боловсруулалтыг сайжруулж, улмаар жингээ хасахад тусалдаг. Тосыг дасгал хөдөлгөөнтэй хослуулбал ялангуяа үр дүнтэй байдаг. Цорын ганц тодруулга бол хэрэв хүн идэвхитэй амьдралын хэв маягийг удирдаж, зөв хооллодог бол тосны бүх ашигтай шинж чанарууд "ажилладаг". Загаснаас татгалзсан хүмүүст (жишээлбэл, цагаан хоолтон) полунгүйжүүлсэн хүчлүүдийн ачаар тос үүнийг бүрэн орлож чаддаг.