Хоол бол эрчим хүчний гол эх үүсвэр гэдэгт бид дассан бөгөөд ядаргаагаа тайлахын тулд бид дахин зууш иддэг. Эсрэгээрээ хүч чадал буурч, амрах хүслийг төрүүлдэг ийм бүтээгдэхүүн байдаг.
Амтат зүйл
Амт нь цусан дахь сахарын түвшний хэлбэлзлийг өдөөдөг. Эхлээд огцом өсөлт нь маш их хүч чадлыг өгдөг бөгөөд дараа нь хурдан унах нь ядаргаа, нойрмог мэдрэмжийг үүсгэдэг.
Гурил
Гурил нь элсэн чихэр шиг ажилладаг - нүүрстөрөгчөөр баялаг нарийн боов нь чихрийн түвшинг нааш цааш хөдөлгөж, шууд утгаар нь унагаж, дараа нь шинэ хэсгийг шаарддаг бөгөөд ингэснээр бие нь үр дүнтэй ажиллах болно.
Согтууруулах ундаа
Согтууруулах ундаа нь мэдрэлийн системийг өдөөж өгдөг - энэ бол бидний сайн мэддэг баримт юм. Ядарсан, чичирсэн мэдрэлийн систем хурдан хугацаанд хэт ачаалалтай болж, хэвтээд унтах хүсэл төрдөг. Юу нь парадоксик зүйл боловч зүүдэндээ архины нөлөөнд автсан мэдрэлийн систем амардаггүй бөгөөд энэ нь нойрны чанар, сэрсний дараах мэдрэмжинд нөлөөлдөг.
Шарсан мах
Өөх тос, хүнд хоол хүнс боловсруулахад бие махбодоос хэт их энерги шаарддаг. Тиймээс амьдралын үлдсэн үйл явцад эрчим хүч үлдэхгүй. Эрчим хүч олж авахын оронд түүнийгээ алддаг болох нь харагдаж байна.
Турк
Цацагт хяруулын мах нь эрүүл, тэжээллэг боловч дараахь үр нөлөөтэй: гүйцэтгэлийг бууруулж, сонор сэрэмжийг дарж, ядаргаа, нойрмог мэдрэмжийг төрүүлдэг.