Хэрэв та өдөр ирэх тусам ядарч сульдаж, хэчнээн амарсан ч хамаагүй, мөн нэг тонн кофеингүй байгалийн гаралтай тоник хайж байгаа бол хоолны дэглэмдээ цагаан гаа нэмж оруулах нь зүйтэй. Энэхүү халуун ногоотой үндэс нь хоолны амтыг сайжруулаад зогсохгүй эрчим хүчний түвшинг аюулгүй, байгалийн аргаар нэмэгдүүлдэг.
Цагаан гаа нь үрэвслийг бууруулдаг
Цагаан гаа нь үрэвслийн эсрэг хүчтэй шинж чанартай нэгдлүүдийг агуулдаг. Энэ нь зүрхний өвчин, хорт хавдар зэрэг ядаргаа үүсгэдэг олон архаг өвчин тусах эрсдлийг бууруулдаг. Энэ нь үе мөчний үрэвсэлээс үүдэлтэй үе мөчний өвдөлт, хөдөлгөөнгүй байдалд тусалдаг.
Цагаан гаа нь бактерийн халдвар авах эрсдлийг бууруулдаг
Халдвар нь ядаргааны өөр нэг эх үүсвэр юм. Цагаан гаа нь энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд тусалдаг. Энэ нь нянгийн гаралтай халдварын эсрэг тэмцэх чадвартай тул ардын анагаах ухаанд олон мянган жилийн турш байгалийн антибиотик болгон ашиглаж ирсэн. Энэхүү ардын эмчилгээний олон давуу талуудын дунд гаж нөлөө байхгүй.
Цагаан гаа нь вирусийн халдвартай тэмцдэг
Хүйтний улирал ханиад томуутай хөл нийлүүлэн алхаж байна. Томуу болон бусад амьсгалын замын халдварт өвчин нь бие махбодид сөргөөр нөлөөлдөг бөгөөд өвчний дараа хэвийн байдалдаа орох хүртэл хэдэн долоо хоног болдог. Цагаан гаа өдөр бүр хэрэглэх нь үүнд тусална. Судалгаанаас харахад цагаан гаа нь олон ханиад үүсгэдэг RSV вирусын эсрэг үр дүнтэй байдаг.
Цагаан гаа нь цусан дахь сахарын хэмжээг хэвийн болгодог
Чихрийн шижин болон чихрийн шижингийн өмнөх үеийн хувьд цусан дахь сахарын хэмжээ тогтворгүй байгаа нь архаг ядаргаа үүсгэдэг. Хэрэв та энэ нөхцөл байдлыг даван туулахгүй бол удаан хугацааны эрүүл мэндийн асуудал үүсч болно. Нэг судалгаагаар 2-р хэлбэрийн чихрийн шижинтэй хүмүүс өдөр бүр 12 гр цагаан гаа ууж, элсэн чихрийн хэмжээ XNUMX% -иар буурсан байна.
Цагаан гаа нь сарын тэмдгийн өвдөлтийг бууруулдаг
Эгзэгтэй өдрүүдийг дагалддаг ядаргаа, өвдөлт нь биеийг бас шавхдаг. Цагаан гаанд агуулагдах куркумины нэгдлүүд энэ асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална. Энэ хугацаанд 1 гр цагаан гаа уусан эмэгтэйчүүд ибупрофентэй адил үр нөлөөг мэдэрсэн.
Цагаан гаа нь сэтгэцийн чадварыг нэмэгдүүлдэг
Биеийн ядаргаа нь цорын ганц асуудал биш бөгөөд сэтгэцийн үйл ажиллагаа буурдаг. Хэрэв таны бодол манантай эсвэл тархи удааширч, анхаарал төвлөрөл, ой санамж, анхаарал сулрах зэрэг асуудлууд байгаа бол цагаан гаа ууж эхлэх хэрэгтэй.
Цагаан гаа нь дархлааг бэхжүүлдэг
Цагаан гаа нь вирусын эсрэг, бактерийн эсрэг шинж чанараас гадна дархлааны системийг сэгсрэх чадвартай бөгөөд өвчинтэй тэмцэхэд тусалдаг. Энэ нь бета-каротины маш сайн эх үүсвэр бөгөөд эсийн исэлдэлтийн процессыг бууруулж, хөгшрөлтийн явцыг удаашруулдаг.
Хэрэв та байгалийн сайхан бэлгийг ашиглахыг хүсч байвал илүү их цагаан гаа идээрэй. Та цагаан гаатай цай хийж, цагаан гаа нунтагыг халуун хоол, смүүти, амттан дээр нэмж болно. Өнөөдрөөс илүү сайн мэдэрч эхлээрэй!