Агаарын бохирдол бидэнд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Хятадаас хийсэн шинэ судалгаагаар хотын оршин суугчдын аз жаргалын түвшин доогуур байгаа болон агаарын бохирдлын түвшин хоёрын хооронд тодорхой уялдаа холбоо байгааг харуулжээ. Эрдэмтэд нийгмийн сүлжээнээс олж авсан хүмүүсийн сэтгэл санааны талаарх мэдээллийг оршин суугаа газрынх нь агаарын бохирдлын түвшинтэй харьцуулсан байна. Хятадын 144 хотын аз жаргалыг хэмжихийн тулд тэд алдартай микроблог сайт Sina Weibo-ийн 210 сая жиргээний сэтгэл санааны байдалд дүн шинжилгээ хийх алгоритм ашигласан.

Судалгааг удирдаж байсан MIT-ийн эрдэмтэн, профессор Шики Жэнг “Сошиал медиа хүмүүсийн аз жаргалын түвшинг бодит цаг хугацаанд харуулдаг.

Бохирдол нэмэгдэж байгаа нь хүмүүсийн сэтгэл санааны доройтолтой давхцаж байгааг эрдэмтэд тогтоожээ. Энэ нь ялангуяа эмэгтэйчүүд, өндөр орлоготой хүмүүсийн хувьд тод харагдаж байна. Амралтын өдрүүд, баяр ёслол, цаг агаарын эрс тэс өдрүүдээр хүмүүс илүү их өртдөг. Nature Human Behavior сэтгүүлд нийтлэгдсэн энэхүү судалгааны үр дүн олон нийтийг цочирдуулсан.

Энэ нь агаарын бохирдол, сэтгэцийн эрүүл мэндийн талаарх өсөн нэмэгдэж буй тоо баримтад үнэ цэнэтэй нэмэлт болж байна гэж Лондонгийн Кингс коллежийн Urban Mind төслийн тэргүүн, профессор Андреа Мечелли ярилцлагадаа дурджээ.

Мэдээж агаарын бохирдол юуны түрүүнд хүний ​​эрүүл мэндэд аюултай. Агаар нь бид анзаараагүй үед ч бидэнд нөлөөлдөг гэдгийг энэ судалгаа л нотолж байна.

Та одоо юу хийж чадах вэ?

Агаарын бохирдолтой тэмцэхэд та бүхний үйл ажиллагаа ямар үнэ цэнэтэй болохыг та гайхах болно.

1. Тээврийг өөрчлөх. Тээвэр бол агаарын бохирдлын гол эх үүсвэрийн нэг. Боломжтой бол бусад хүмүүст ажилдаа явах замд нь лифт өг. Тээврийн хэрэгслийн хамгийн их ачааллыг ашиглах. Хувийн машинаасаа нийтийн тээвэр эсвэл унадаг дугуй руу шилжинэ. Боломжтой газраа алх. Хэрэв та машин ашигладаг бол сайн нөхцөлд байлгаарай. Энэ нь түлшний зарцуулалтыг бууруулна.

2. Өөрөө хоол хийх. Мөн бараа бүтээгдэхүүний сав баглаа боодол, хүргэлт нь агаарын бохирдлын шалтгаан болдог. Заримдаа пицца хүргэлт захиалахын оронд өөрөө хоол хийх нь бий.

3. Зөвхөн авах гэж байгаа зүйлээ онлайн дэлгүүрт захиалаарай. Эцсийн эцэст худалдаж аваагүй, буцааж илгээсэн олон мянган нислэгүүд агаарыг бохирдуулдаг. Мөн тэдгээрийг дахин савлах. Хэчнээн завь, хөлөг онгоц, онгоц, ачааны машинаар өмсөж үзэхэд таалагдаагүй цамцыг хүргэж өгснийг төсөөлөөд үз дээ.

4. Дахин ашиглах боломжтой савлагаа ашиглах. Цүнхний оронд даавуун уут, уут сонго. Тэд илүү удаан үргэлжлэх тул үйлдвэрлэл, тээвэрлэлтэд зарцуулсан эрчим хүчийг хэмнэдэг.

5. Хогийн тухай бод. Хог хаягдлыг салгаж, дахин боловсруулахад илгээснээр хогийн цэгт хаягдал багасдаг. Энэ нь бага хог хаягдал задарч, хогийн цэгээс хий ялгаруулна гэсэн үг.

6. Цахилгаан, ус хэмнэнэ. Цахилгаан станц, уурын зуухнууд таны хүсэлтээр агаарыг бохирдуулдаг. Өрөөнөөс гарахдаа гэрлээ унтраа. Шүдээ угаахдаа усны цоргыг хаа.

7. Ургамлыг хайрла. Мод, ургамал хүчилтөрөгч ялгаруулдаг. Энэ бол таны хийж чадах хамгийн хялбар бөгөөд хамгийн чухал зүйл юм. Мод тарих. Тасалгааны ургамал авах.

Та энэ жагсаалтад зөвхөн нэг зүйлийг хийсэн ч гэсэн та аль хэдийн энэ гараг болон өөртөө тусалж байна.

хариу үлдээх