Хоол хүнсгүй бол та хэдхэн сарын дотор үүнийг хийж чадна, гэхдээ өлсгөлөнгийн мэдрэмж нь бие махбодод тааламжгүй байдаг. Хүнсний бага хэрэглээнд үндэслэсэн хоолны дэглэмд орох нь яагаад үнэ цэнэтэй зүйл биш юм бэ?
Хоол хүнс нь бидний биед глюкозоор дамжуулан энерги авчирдаг. Хоол хүнсгүй бол бие нь эдийн засгийн горимд ажиллаж, глюкозын нөөцийг дүүргэж эхэлдэг; энэ нь гликогенийг задалж эхэлдэг. Биеийн дотоод нөөц хомсдолд ордог.
Өдрийн туршид бие нь булчингийн бүх гликогенийг шавхаж, өөх тосны нөөцөөс эрчим хүч үйлдвэрлэх ажилд ордог. Тухайн хүн ядаргаа, эрч хүчгүй, цочромтгой болж эхэлдэг. Өлсгөлөн тархи мэдээллийг муу боловсруулдаг. Эцсийн эцэст түүнийг зөвхөн шөнийн цагаар хооллоход танд 120 грамм глюкоз хэрэгтэй.
Бие махбодь нь глюкоз байхгүй гэдэгт бүрэн итгэсний дараа тархи үлдэгдлийг татаж эхэлдэг. Бие махбодь инсулин үйлдвэрлэхээ больж, түүнгүйгээр глюкоз булчинд хүрч чадахгүй.
Долоо хоногийн дараа бие нь аймшигтай эдийн засгийн горимд ажилладаг. Зүрхний цохилтын давтамж буурч, температур буурч, цусны даралт буурдаг. Үүний зэрэгцээ тархи хамгийн их энерги зарцуулсаар байна. Өөх тосны хүчлийг кетон биед боловсруулж, глюкозын оронд тархиа тэжээж эхэлдэг.
Хоол хүнс дутагдалтай байгаа нь витамин, эрдэс бодисын хомсдол юм. Нөөцгүй бол хүний дархлааны систем задарч эхэлдэг - дархлаа нь тэмцэж чадахгүй байсан өчүүхэн үндсэн халдвараас болж үхэх эрсдэлтэй хүмүүс өлсгөлөнд нэрвэгддэг.
Глюкоз үйлдвэрлэхийн тулд тархи нь өөрийн биеийн уургийг ашиглаж эхэлдэг. Тэд нурж, цус нь амин хүчлээр орж, элэг нь глюкоз болгон хувиргадаг - энэ үзэгдлийг аутофаги гэж нэрлэдэг. Таны уураг өгч булчинд хамгийн түрүүнд зовдог. Тэгээд тэр хүн шууд утгаараа өөрийгөө идэж байна.
Зөвлөмжөөр мацаг барих нь үргэлж ойролцоогоор 1-2 хоног байдаг бөгөөд хэт их өлсгөлөнг хэтрүүлэн хэрэглэх нь бие махбодид эргэлт буцалтгүй үйл явцыг эхлүүлж, эрүүл мэндээ сэргээхэд маш хэцүү байх болно.
Ямар ч асуудлыг өлсгөлөнгөөр шийдэх гэж оролдсон байсан ч та тодорхой бүтээгдэхүүнийг хослуулан хэрэглэх арга замыг үргэлж олох болно. Зөв зохистой хооллолт - эрүүл бие!