Элэгээ хэрхэн хоргүйжүүлэх вэ (жингээ хасах)

Эрүүл биетэй байхын тулд үе үе тодорхой эрхтнүүдийг хоргүйжүүлэх шаардлагатай байдаг. Бидний мэдэлгүй хорт бодисууд бидний эд эрхтэнд хуримтлагддаг. Өнөөдөр би таныг хэрхэн яаж хийхийг олж мэдэхийг урьж байна элэгээ хоргүйжүүлнэ. Хэрэв та эдгээр зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл элэгний хоргүйжүүлэлт нь жингээ хасахад тусалдаг.

Эдгээр зөвлөмжүүд нь энгийн, байгалийн бөгөөд үр дүнтэй байдаг. Гэхдээ таны биед үзүүлэх ашиг тус нь маш их байх болно. Дээрээс нь элэгийг хоргүйжүүлэх олон арга бий. Тиймээс хүн бүрт зориулсан зүйл байдаг.

Яагаад элэгээ хоргүйжүүлэх вэ?

Элэг нь бидний биед маш сайн үйлчилгээ үзүүлдэг. Тиймээс үүнийг арчлах, эрүүл байх нь маш чухал юм. Энэ нь гэдэс дотор шингэсэн шим тэжээлийг боловсруулдаг бөгөөд ингэснээр илүү үр дүнтэй шингэдэг. Мөн элэг нь цусан дахь уураг, сахар, өөх тосны хэмжээг зохицуулснаар цусны найрлагыг тэнцвэржүүлдэг.

Мөн элэг нь эрдэс бодис, А аминдэм, төмрийг хадгалахад ашиглагддаг. Үүнгүйгээр бид билирубин, аммиак зэрэг хорт бодисыг биеэсээ гадагшлуулж чадахгүй. Хэрэв элэг хэвийн ажиллахгүй бол хуучин улаан эсийг устгаж чадахгүй.

Энэ эрхтэн нь цусыг зөв бүлэгнэхэд тусалдаг химийн бодис үйлдвэрлэх үүрэгтэй. Хамгийн гол нь элэг нь архи, мансууруулах бодисыг задлах, задлахад ашиглагддаг.

Хоргүйжүүлэх хугацаанд юу хийж болохгүй

Элэгээ хоргүйжүүлэхийн тулд биедээ хорт бодис нэмэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Та мөн зарим хоолноос татгалзах хэрэгтэй. Эндээс зайлсхийх хэрэгтэй жижиг жагсаалт байна

  • Тамхи
  • Чихэрүүд
  • Мах
  • Согтууруулах ундаа
  • Бяслаг
  • Сүү
  • Шоколад
  • өндөг
  • Талх
  • Кофе
  • Хүнсний нэмэлт тэжээл

Их хэмжээний шингэн уух

Хорт бодисыг гадагшлуулах нууц бол их хэмжээний шингэн уух явдал юм. Мэдээжийн хэрэг та ус ууж болно, гэхдээ үр нөлөө нь шүүс, ургамлын гаралтай цай, шөл зэрэг нь илүү үр дүнтэй байдаг. Үүнээс гадна эдгээр бүх төрлийн бэлдмэлүүд нь жингээ хасахад тусална.

Жингээ хасахын зэрэгцээ элгийг хоргүйжүүлэх шүүсний жагсаалтыг энд оруулав.

Элэгээ хэрхэн хоргүйжүүлэх вэ (жингээ хасах)
Гэрийн шүүс нь элэгийг хоргүйжүүлэхэд маш сайн байдаг - Pixabay.com
  • Луувангийн шүүс. Лууванг угааж, шүүс шахагчинд хийнэ.
  • алимны шүүс. Та 1 кг бүхэл бүтэн алим (арьсыг нь хадгалах), 1 нимбэгийг хольж болно. Хэрэв та хүсвэл бага зэрэг зөгийн бал нэмж болно.
  • Усан үзэмний шүүс. Усан үзэмд агуулагдах витамин С, байгалийн хүчил, антиоксидант агуулсан тул элэгийг хоргүйжүүлж, жингээ хасахад тохиромжтой жимс юм.
  • Нимбэгний шүүс. Та өглөө бүр халуун ус, хагас шинэхэн нимбэгний шүүсийг хольж ууж эхэлж болно. Цөсний шүүрлийг идэвхжүүлж, элгэндээ хуримтлагдсан хог хаягдлыг арилгахын тулд та дараах жорыг дагаж болно: хүйтэн усаар дүүргэсэн саванд 3 нимбэг хийнэ; буцалгаад 3 минут буцалгана; нимбэгийг арилгаж, шахаж ав; нимбэгний шүүсийг хоол хийх устай холино. Та энэ хольцыг өглөө болон хоолны хооронд ууж болно.

Элэгээ хэрхэн хоргүйжүүлэх вэ (жингээ хасах)

Хэрэв та цай, ургамлын гаралтай цайнд дуртай бол энд жагсаалт байна.

  • Розмарин цай. Нэг литр халуун усанд арван таван грамм хатаасан розмарин навчийг хийнэ. Арван таван минут байлгана, дараа нь навчийг арилгана. Үлдэгдэл үлдэх нь гарцаагүй тул ургамлын гаралтай цай уухаасаа өмнө шүүж үзэхийг зөвлөж байна.
  • Сүү Thistle цай. Та нэг аяга халуун усанд сүүн Thistle ханд (2,5 грамм) хэрэглэж болно. Та мөн арав орчим минутын турш халуун усанд дэвтээсэн сүүн Thistle-ийн цөөн хэдэн навчийг ашиглаж болно. Хэрэв та энэхүү ургамлын цайг сонгосон бол хоол бүрийн өмнө уухыг зөвлөж байна.
  • Артишок цай. Харханд хийсэн лабораторийн шинжилгээгээр артишокийн хандыг тарилга нь элэгний үрэвсэлээс хамгаалдаг болохыг тогтоожээ. Би тарилга биш, харин артишокийн навчаар хийсэн ургамлын цайг санал болгож байна. Артишокийн арав орчим грамм навчийг хагас литр усанд арван таван минут байлгана. Та үүнийг өдрийн турш ууж болно, гэхдээ ялангуяа хоолны төгсгөлд.
  • Ганга цай. Нэг аяга халуун усанд 2 халбага гангаг хэдэн минут байлгана. Ургамлын гаралтай цайг шүүж, хоол бүрийн өмнө нэг аяга ууна.
  • Цагаан гаа цай. 5 см орчим цагаан гаа хальслаарай. Нимгэн зүсмэлүүд болгон хайчилж эсвэл цагаан гаа хэсгийг сараалжтай болгоно. 1 литр ус буцалгаад авчирна. Цагаан гаа нэмээд арван таван минут буцалгана. Савыг галаас аваад арван таван минут байлгана. Холимог шүүж, хүсвэл зөгийн бал ба / эсвэл нимбэг нэмнэ.
  • Ногоон цай. Энэ нь магадгүй миний хамгийн дуртай хольцуудын нэг юм. Ногоон цай нь элэгний үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, хуримтлагдсан өөх тос, хорт бодисыг арилгахад тусалдаг. Та ууттай уут худалдаж аваад өглөө, үдээс хойш нэг аяга ууж болно.
Элэгээ хэрхэн хоргүйжүүлэх вэ (жингээ хасах)
Ногоон цай .. амттай- Pixabay.com

Би бас натуропатик иридологич Жулиен Аллерийн Youtube сувгийг нээсэн. Цахилдаг нь бидний сэтгэлийн байдал, эрүүл мэндийг илэрхийлдэг гэдэгт бид итгэдэг эсэхээс үл хамааран түүний зөвлөгөө надад маш ухаалаг санагдаж байна. Тэрээр элэгээ цэвэрлэх зөвлөмж бүхий бяцхан бичлэг хийсэн байна.

Таны үзсэнчлэн элэгээ хоргүйжүүлэх, та зүгээр л хэдэн зааврыг дагах хэрэгтэй: жагсаасан хоолыг идэж болохгүй, тамхи татдаггүй, архи, өөх тос, чихэрлэг хоол хүнс хэрэглэхгүй байх; их хэмжээний шингэн уух, ялангуяа ургамлын гаралтай цай, байгалийн жүүс.

Мөн их хөлрөх биеийн тамирын дасгал хийхийг зөвлөж байна. Хөлрсний ачаар та хорт бодисыг гадагшлуулж, ургамлын гаралтай цай, шүүсний ачаар илүү хурдан жингээ хасах боломжтой болно.

Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та жирэмсэн бол энэ хоргүйжүүлэх хоолны дэглэмийг баримтлахыг зөвлөдөггүй. Хэрэв танд эрүүл мэндийн асуудал байгаа бол эхлэхээсээ өмнө эмчид хандаарай.

Хэрэв та өмнө нь элэгний хоргүйжүүлэлт хийж үзсэн эсвэл асуух зүйл байвал надад хандаарай.

Зургийн кредит: graphicstock.com

Ашигласан материал:

http://www.medisite.fr/digestion-8-astuces-pour-nettoyer-son-foie.368842.49.html

https://draxe.com/liver-cleanse/

http://www.toutpratique.com/3-Sante/6046-Detoxifier-son-foie.php

хариу үлдээх