Хэрхэн хоолны дэглэмийг илүү ашигтай болгох вэ?

Гэрийн хоол хийх нь улам бүр түгээмэл болж байна. Ресторануудад өдөр бүр ижил цэс байдаг боловч дэлгүүрүүдээс та бараг бүх орцыг олж авах боломжтой.

Хоол хийх тэргүүлэх шоу нэвтрүүлэг нь шинэ, галзуурмаар сайхан зүйлийг ташуурдахыг санал болгодог.

Эрүүл хооллолтын ABC

Олон жор заримдаа эрүүл хооллолтын хувьд та нэн даруй загалмай тавьж болох ийм бүтээгдэхүүнийг агуулдаг. Эдгээр нүглийг хулд эсвэл нухсан төмстэй бялуунд өтгөн цутгах дуртай олон Жейми Оливер мэддэг.

Гэсэн хэдий ч амт ба ашиг хоёрын хооронд тэнцвэртэй байдлыг бий болгох олон арга байдаг.

Загас, махан лааз шарахын оронд зууханд шарах хэрэгтэй хайруулын тавган дээр. Хэрэв зуух нь тохиромжгүй бол та наалдахгүй тогоо эсвэл цутгамал төмрийг авах хэрэгтэй. Газрын тос хэрэглэхдээ бараг хэрэглэж болохгүй.

Цөцгий ихэвчлэн та орлуулж болно өөх тос багатай сүү.

Майонезаас хийсэн салатны оронд нэмнэ ямар ч нэмэлтгүй өөх тос багатай тараг. Та бас жижиглэсэн ногоон нэмж болно.

Зуурсан гурилаа тавь хоёр дахин бага элсэн чихэр.

Махны шөлтэй шөл, шөлийг хөргөгчинд хийх хэрэгтэй. бүх өтгөн өөхийг зайлуулах, дараа нь идээрэй.

Хэрэв жор нь үхрийн махыг шарахыг шаарддаг бол түүнд шаардлагатай бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэмж оруулахаас өмнө хайруулын өөх тосоос гаргаж авах.

Чидун жимсний тосыг хэмжинэ цайны халбаган дээр салат ороох зориулалттай мөн үүнийг нэгээр хязгаарлаарай. Соус хангалттай байсан тул шар буурцаг сумс, бальзамын цуу эсвэл нимбэгний шүүс эсвэл бусад цитрус нэмнэ.

Бяслагны оронд жигнэх үед та ашиглаж болно гэрийн бяслаг. Өөр нэг сонголт бол бага өөх тос тарагыг бага хэмжээний бяслаг, халуун ногоотой холих явдал юм.

Махны салатыг хиам эсвэл гахайн махаар сольж өгөх хэрэгтэй тахианы мах эсвэл далайн амьтан.

Шарсан өндөгний оронд - идээрэй чанасан өглөөний цайнд.

Мах, загасыг жигнэх жижиг хэсгүүдэд. Багц бага байх тусам та хэт их идэх магадлал багатай болно.

Таны хоолны дэглэм яагаад ажиллахгүй байна вэ - доорх видеоноос үзнэ үү.

Таны хоолны дэглэм яагаад ажиллахгүй байна вэ: Шинжлэх ухааны тайлбар

1 тайлбар

  1. Зүгээр л таны нийтлэл гайхалтай гэж хэлмээр байна.
    Таны нийтлэлийн тод байдал нь маш сайн бөгөөд би таамаглаж байна
    Та энэ сэдвээр мэргэшсэн хүн шүү дээ. Тантай хамт
    зөвшөөрөл нь удахгүй болох мэдээллийг шинэчлэхийн тулд таны тэжээлийг авах боломжийг надад олгоно
    шуудан. Саяд талархлаа илэрхийлж, үргэлжлүүлэн үр өгөөжтэй ажлаа үргэлжлүүлээрэй.

хариу үлдээх