Розмарин бол хоолонд өвөрмөц амт, үнэр өгч, илүүдэл жингээс салахад туслах ашигтай ургамал юм. Жин хасахад зориулсан розмариныг туслах хэрэгсэл болгон ашигладаг бөгөөд энэ үйл явцыг ихээхэн хурдасгадаг.
Розмариний шинж чанарууд
Розмариний хувьд махыг ихэвчлэн даршилдаг нь дэмий хоосон зүйл биш юм.Энэ амтлагч нь хүнд уураг, өөх тостой хоол боловсруулахад тусалдаг. Энэ нь бодисын солилцооны үйл явцыг мэдэгдэхүйц хурдасгаж, хурдан, өвдөлтгүй хоол боловсруулахад хувь нэмэр оруулж, улмаар жин хасахад тусалдаг. Розмариний шинж чанаруудын дотор лимфийн систем дэх метаболизмыг сайжруулах, целлюлитийн харагдах байдлыг багасгах чадвартай байдаг.
Жингээ хасахын тулд розмарин хэрэглэх нь хангалтгүй юм. Хоолны дэглэм барих үедээ өөх тос, халуун ногоотой, давслаг, нарийн боов, чихэр зэргээс татгалзах хэрэгтэй. Фитнессээр хичээллэх эсвэл хагас цаг идэвхтэй алхах. Энэ нь бодисын солилцоог сайжруулахад шаардлагатай байдаг.
Розмарин дусаах
Нэг халбага хатаасан розмариныг саванд хийнэ, халуун ус-400 мл-ийг хийнэ. Усны температур 90-95 градус байх ёстой. Усыг 12 цагийн турш байлгана. Бэлэн дусаахыг өдөрт гурван удаа хооллохоос хагас цагийн өмнө уух хэрэгтэй.
Розмарин дусаах хоолны дэглэмийн хугацаа 20 хоног байна.
Розмаринтай цай
Энэ тохиолдолд та ердийн цай дээрээ бага зэрэг розмарин нэмж болно. Хэрэв та зөвхөн розмарин цайны хагасыг хүсвэл нэг аяга хатаасан цайны халбага хангалттай байх болно. Өдөрт хоолны хооронд цай уух боловч өдөрт 2 аягаас илүүгүй ууна.
Розмарин цайны хоолны дэглэмийн хугацаа 1 сар байна.
Розмаринтай шохойн цай
Шохойн цэцэг, навч нь биеийг залуужуулж, арьсны байдлыг сайжруулдаг. Мөн розмаринтай хослуулснаар тэд гайхамшгийг бүтээдэг! Эдгээр ургамлууд дээр үндэслэн хагас хоолны халбага шохой, ижил хэмжээний розмарин-400 мл усны харьцаатай цай хий. Уг ундааг 4 цагийн турш ууж, өдрийн турш ууна.
Шохой-розмарин цайны хоолны дэглэмийн хугацаа 3 долоо хоног байна.