Толгой өвдөх нь орчин үеийн хүний амьдралын хамгийн түгээмэл асуудлуудын нэг юм. Нийтлэг толгой өвдөх, мигрень, бөөгнөрөл зэрэг гурван төрөлд ангилдаг. Энэ өвчин үүсэх олон шалтгаан бий: толгойн физиологийн өөрчлөлт, цусны судас нарийсалт, мэдрэлийн үйл ажиллагаа сулрах, удамшлын урьдал нөхцөл, тамхи татах, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх, бие дэх усны дутагдал, хэт нойрмоглох, нүдний ядаргаа, хүзүүний гажиг гэх мэт. Өвдөлтийн шинж тэмдгийг хурдан арилгахын тулд бид ихэвчлэн хүчтэй antispasmodics хэрэглэдэг. Гэсэн хэдий ч толгой өвдөхөд хурдан бөгөөд амархан туслах байгалийн гаралтай олон эм байдаг. Жишээлбэл, биеийн усны дутагдал нь толгой өвдөх хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг юм. Энэ тохиолдолд нэг аяга ус уух нь өвдөлт намдаахад хангалттай. Бие махбодийг хангалттай усаар хангахын тулд өдөрт 8-10 аяга ус уух нь чухал юм. Толгой өвдөхөд туслах байгалийн аргууд энд байна. 1. Цагаан гаа
Цагаан гаа нь толгойн судасны үрэвслийг багасгаж, өвдөлтийг намдаадаг. Цагаан гаа, нимбэгний шүүсийг тэнцүү хэмжээгээр холино. Өдөрт нэг юмуу хоёр удаа хэрэглээрэй. Эсвэл 1 цайны халбага хуурай цагаан гаа, XNUMX хоолны халбага устай хольж духан дээрээ түрхээрэй.
2. Гааны шүүс
Ментол, ментон нь гааны үндсэн найрлага бөгөөд толгойн өвчин намдаахад маш үр дүнтэй байдаг. Баглаа гаа навчнаас шүүс хийж, духан дээрээ түрхээрэй. 3. Гаа Гаа нь мэнтол агуулдаг бөгөөд энэ нь бөглөрсөн судсыг цэвэрлэхэд тусалдаг. Мөн биеийг тайвшруулах үйлчилгээтэй. 3 дусал гаа эфирийн тосыг 1 амны халбага бүйлс эсвэл оливын тостой холино. Дух болон сүмдээ массаж хий. Та мөн духан дээрээ шинэхэн гаа навч түрхэж болно. 4. Basil
Базилик нь булчин сулрахад тусалдаг тул булчингийн хурцадмал байдлаас үүдэлтэй толгой өвдөхөд тустай. Үүнээс гадна тайвшруулах, өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй. Нэг халбага лаврын навч эсвэл хэдэн дусал лаврын тосыг саванд хийж буцалгасны дараа савыг зөөлөн тонгойлгож уурын банн хийнэ. 5. Лаванда цэцгийн тос Лаванда цэцгийн эфирийн тосны тайвшруулах үнэр нь толгойн өвчнийг даван туулахад маш их тус болно. Судалгаанаас харахад лаванда нь мигрень өвчний шинж тэмдгүүдэд ч үр дүнтэй байдаг. Лаванда цэцгийн эфирийн тосыг хэдэн дусал даавуун дээр тавиад амьсгалаа аваарай. Эфирийн тосыг дотооддоо авч болохгүй! 6. Мөсөн шоо Мөсний хүйтэн байдал нь толгой өвдөхөд нөлөөлдөг үрэвслийг багасгахад тусалдаг. Хүзүүнийхээ ар тал дээр мөсөн шоо тавьж, мигрень өвчнөөр өвддөг.