Үүний зэрэгцээ түүхий хүнсний хоолны дэглэмийн олон талыг анхаарч үздэггүй бөгөөд түүний үр дагаврыг зөвхөн өнгөц түвшинд авч үздэг. Үнэлгээг хасч, дүгнэлт хийхгүйгээр энэ асуудлыг ер бусын өнцгөөс харахыг санал болгож байна.
Энэ нийтлэлийн гол зорилго нь түүхий хүнсний хоолны дэглэмийг хүмүүст огт тохиромжгүй, аюултай хүнсний систем гэж тунхаглах явдал биш юм. Үгүй! Зарим тохиолдолд түүхий хүнсний хоолны дэглэмийг түр зуурын арга хэмжээ болгон хүлээн зөвшөөрдөг эсвэл бүр амин чухал байдаг. Жишээлбэл, хорт хавдар, чихрийн шижин, бодисын солилцооны эмгэгтэй хүмүүсийг авч үзье. Энэ тохиолдолд түүхий хүнсний хоолны дэглэм нь хорт бодисыг биеэс цэвэрлэж, хими эмчилгээ хийлгэхэд маш сайн арга юм. Гэхдээ бусад тохиолдолд ийм хооллолт нь аюултай байж болно. Яагаад? Түүхий хоолны дэглэмд шилжихэд зөвхөн бие махбодь цэвэршдэггүй, цэвэршүүлэх үйл явц нь гүн гүнзгий түвшинд нөлөөлдөг гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй. Амьд хоол хүнс, өөрөөр хэлбэл эрчим хүчний илүү нарийн хэлбэрт шилжих үед зөвхөн бие махбодь өөрчлөгддөггүй: оюун ухаан өөрчлөгдөж, ухамсрын энерги өөрчлөгддөг.
Таны оюун ухаан энэ шилжилтэд бэлэн үү?
Зохистой удирдах чадваргүй шинэ "хөнгөн оюун ухаан" таныг галзуу морь шиг авч явах болно. Үйл ажиллагаанд чиглээгүй шинээр ялгарсан энерги нь зүгээр л урагдах болно. Бид бүгдээрээ харьцаж байсан хамгийн тод жишээ бол түүхий хүнсний хоолны дэглэмийн талаархи санаа бодолд автсан түүхий хоолчид юм. Цагийнхаа 99%-ийг хоолны тухай бодож, хоолны тухай ярих, тохирох бүтээгдэхүүн, жор хайх, ижил төстэй хүмүүстэй сэдэвчилсэн уулзалт хийх зэрэгт зарцуулдаг хүмүүс. Амьдралд өөр "хөөрөлдөх" зүйл байхгүй бол оюун санааны өсөлт, ухамсрын хөгжилд анхаарал хандуулахгүй бол "Гэдэсний шүтлэгт авъяастай" хувилбарыг урьдчилан таамаглах боломжтой.
Нөгөөтэйгүүр, түүхий хоолны дэглэм нь оюун санааны замаар явж буй хүмүүст, жишээлбэл, лам хуврагуудад дадлагаа гүнзгийрүүлэхэд таатай байдаг. Эртний ариун сударт энэ тухай олон шинж тэмдэг байдаг.
Ухаалаг бус түүхий хоолны дэглэмийн аюул
Тийм ээ, аюул. Түүхий хоолны дэглэмд шилжихэд хүнийг ямар бэрхшээл хүлээж болох вэ?
Биеийн түвшинд:
1. Шүдний асуудал. Хэдэн сарын түүхий хоолны дэглэм барьсны дараа шүд хурдан сүйрч эхэлдэг. Үүний шалтгаан нь пааланг зэврүүлдэг элсэн чихэр, жимсний хүчлүүдийн элбэг дэлбэг байдал юм; кальци, уургийн дутагдал, самар хэрэглэх, шүдний эдийн ерөнхий сулрал бүхий хатуу зууш.
2. Арьсны асуудал. Гэдэсний цэвэрлэгээ, гэдэсний микрофлорын найрлага өөрчлөгдсөний үр дүнд тууралт үүсч болно. Нэмж дурдахад, хэрэв та 25 наснаас хойш түүхий хоолны дэглэмд шилжихээр шийдсэн бөгөөд илүү их жинтэй бол арьс унжихаас зайлсхийх боломжгүй юм. Та жингээ хасах болно, эргэлзээгүй, гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн арьс унжиж, өмнөх эрүүл гэрэлтлээ алдах болно, ялангуяа нүүрний арьс.
3. Хөлдөөх. Ихэнх түүхий хүнсчид хүйтэнд хэт мэдрэмтгий болдог.
4. Жингийн өөрчлөлт. Түүхий хоолны дэглэмд шилжсэнээс хойш эхний 1-3 сард таны жин эрс буурч магадгүй юм. 6 сарын дараа энэ нь тогтворжих магадлалтай. Түүхий хоолны дэглэмд 2 жилийн дараа сонирхолтой нөлөө гарч ирдэг (хүн бүр өөр өөр байдаг) - зарим нь өмнөх жиндээ буцаж ирдэг.
5. Унтах эмгэг. Түүхий хоолны дэглэмд шилжихэд таны нойр 2-3 цагаар багасаж, өнгөцхөн болох магадлалтай. Гүехэн богино унтах нь мэдрэлийн системийг бүрэн сэргээх боломжийг олгодоггүй бөгөөд энэ нь биеийн байдалд сөргөөр нөлөөлдөг.
6. Эмэгтэйчүүдийн мөчлөгийг зогсоох. Ихэнх охид, эмэгтэйчүүд түүхий хоолны дэглэмийн ийм үр дагавартай тулгардаг. Түүхий хоолны дэглэмд шилжих нь өндөгний боловсорч гүйцсэн мөчлөгт нөлөөлж байна уу, эсвэл зөвхөн харагдахуйц илрэлтэй холбоотой эсэхээс үл хамааран асуулт өнөөг хүртэл хоёрдмол утгатай байна.
Сэтгэцийн түвшинд:
1. Тайван бус сэтгэл. Ер нь түүхий хоолчид илүү их сандарч, тайван бус, тайван бус байдаг. Тэд нэг объект дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, тодорхой сэдвээр удаан хугацаанд бодож, шийдвэр гаргахад хэцүү байдаг.
2. Хоолонд хавсаргах. Түүхий хоол хийдэг хүн хоолонд донтдог. Түүхий хүнсний мэргэжилтний ихэнх бодол санаа, үйлдлүүд нь хэрэглэсэн бүтээгдэхүүнийг олж авах, бэлтгэх, шинжлэхэд чиглэгддэг. Ихэнхдээ өлсөж, танихгүй газраас тохирох хоол олдохгүй байх айдас байдаг. Олон түүхий хоолчид гэрээсээ хоолоо аваад гарж, халаасандаа "ямар ч тохиолдолд" гадил жимсгүйгээр маш их итгэлгүй байдаг.
3. Өлсгөлөнгийн мэдрэмж. Өлсгөлөнг тайвнаар тэвчиж, хоолгүйгээр яаж хооллохоо мэддэг түүхий хоолчид цөөхөн байдаг. Ихэнх хүмүүс ямар нэг зүйлийг зажлах, хоолны талаар бодох хүслийг байнга мэдэрдэг. Энэ нь байгалийн өлсгөлөн байж болно, эсвэл хоолны дэглэм дутмаг, стресс, хангалтгүй хоолонд сэтгэл зүйн сэтгэл ханамжгүй байдлаас үүдэлтэй ямар нэг зүйлийг зажлах хүсэл байж болно.
4. Нийгэмшил. "Түүхий хоол" гэсэн зам нь бардамналын шалтгаан болж, цаг хугацаа өнгөрөх тусам "чанасан мах идэгчид" рүү чиглэсэн түрэмгийлэл болж хувирдаг. Түүхий хоолны дэглэм нь ихэвчлэн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хэт үнэлж, бусдыг эсэргүүцэх хандлагад хүргэдэг. Нийгмээс бүхэлдээ тусгаарлагдаж байна. Ихэнх тохиолдолд түүхий хоолчид нэгддэггүй (ялангуяа "түүхий биш хоолчид"-той), бүхэл бүтэн нэг хэсэг гэдгээ мэдрэхэд хэцүү байдаг бөгөөд багийн хувьд тэд илүү анхаарал хандуулдаг болохыг анзаарсан. бусдын зардлаар өөрсдийн "ер бусын" байдлыг хэт үнэлэх.
Сүнслэг байдлын түвшинд:
1. Ухамсарт орохгүй, сэтгэл зүрхээ ариусгахгүй, Дээд рүү эрчим хүчээ чиглүүлэхгүй бол Мөнх Үнэнийг хоол хүнсээр солино. Та сонголтоо хийдэг: бодит байдлыг хэрхэн дүүргэх вэ. Энэ нь магадгүй бидэнд байгаа цорын ганц сонголт юм. Хэрэв та "хоолныхоо төлөө" хоолыг сонговол таны амьдралд өөр юу ч байхгүй болно. Үүнийг ойлгож, юуны түрүүнд ухамсартай ажиллах шаардлагатай байна.
Түүхий хоолны дэглэм ямар нэг давуу талтай юу? Тэнд байгаа нь эргэлзээгүй
Мэдээжийн хэрэг, энэ эрчим хүчний систем нь давуу талтай:
1. Гуалиг. Түүхий хоолчид ихэвчлэн туранхай байдаг, ялангуяа эхний хоёр жил. Түүхий хоолчин бидний нүдний өмнө зүгээр л хайлдаг. Зургаан сар эсвэл нэг жилийн түүхий хоолны дэглэмийн дараа удаан хүлээсэн туранхай байдал ирж магадгүй юм. Хэрэв энэ үед хоол тэжээлийн өөрчлөлтөд дунд зэргийн биеийн тамирын дасгал нэмбэл бие нь эрч хүчтэй болж, өнгө аяс гарч ирдэг. Хэрэв түүхий хоолны дэглэм нь биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнөөр дэмжигдээгүй бол туранхай байдал нь эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлж, аягүй байдлаас зайлсхийх боломжгүй юм.
2. Үйл ажиллагаа. Илүү их идэвхжилтэй адил. Тэдний хувь тавилан бол бүтээлч байдал, олонхи нь эрч хүчтэй спорт, явган аялал, ууланд аялах, бүжиглэх дуртай байдаг. Эдгээр нь Агаар элементийн биелэл бөгөөд агаар нь хөдөлгөөн, мөнх бус байдал, баригдашгүй байдал юм.
3. Хамар гоожихгүй, хавдах. Бие махбодийг түүхий хүнсний хоолны дэглэмд зориулж цэвэрлэхэд илүүдэл салстыг арилгаж, усны солилцоо өөрчлөгддөг. Нэмж дурдахад ихэвчлэн түүхий хоолны дэглэм нь хоолны дэглэмд давс, шингэнийг хадгалах бүтээгдэхүүн байхгүй гэсэн үг юм. Дүрмээр бол, түүхий хоол хүнс нь нойтон улиралд нүд нь хавдаж, хамартай хамартай өглөө сэрэх аюулд өртдөггүй.
4. Вирусын эсэргүүцэл. Түүхий хоолны дэглэмд шилжих үед дархлаа сайжирдаг: энэ нь биеийг хорт бодисоос цэвэрлэж, дархлааны системийг идэвхжүүлсний үр дагавар юм. Түүхий хүнсний бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгчид улирлын чанартай вируст өвчнөөр өвчлөх нь бусдаас бага байдаг нь ажиглагдсан.
5. Харшилгүй. Харшлаас ангижрах, багасгах нэг арга бол түүхий хүнсний хэсэгчилсэн эсвэл бүрэн хоолны дэглэмд шилжих явдал юм (гэхдээ энэ нь хүн бүрт тохиромжгүй!). Олон түүхий хүнсний мэргэжилтнүүд "бага наснаасаа тэднийг зовоож байсан" харшил нь тэднийг зовоохоо больсон гэж мэдэгддэг.
6. Хөнгөн байдал. Түүхий хоолчид амархан байдаг. Тэд хоол идсэний дараа нойрмоглох мэдрэмж төрдөггүй, шөнө дунд үсэрч, ажилдаа ороход амархан байдаг. Тэд бага бодож, хурдан ажилладаг. Ихэнхдээ тэд гэнэт, аяндаа ажилладаг бөгөөд үүнийг бусад хүмүүс үргэлж хүлээн зөвшөөрдөггүй, заримдаа тийм ч үндэслэлтэй байдаггүй.
7. Нойрыг богиносгох. Түүхий хооллогчид түүхий бус хоол хүнснээс 2-4 цаг бага унтдаг. Үүний давуу тал нь тэд ухамсартайгаар ашиглах боломжтой хэд хэдэн цагтай байдаг. Бид амьдралынхаа 40% -ийг зүүдэндээ өнгөрөөдөг тул түүхий хоолчин энэ тоог 30% хүртэл бууруулж чаддаг. Хангалттай ухамсартай бол эдгээр 2-3 цаг нь гоёмсог бэлэг бөгөөд оюун санааны дасгал, сайн үйлсэд ашиглаж болно.
Тэгэхээр түүхий хүнс хэнд тохиромжтой вэ?
Дулаан уур амьсгалтай, байгальд ойрхон, бие махбодийн хүчтэй ачаалалгүй, оюун санааны дасгал хийдэг хүмүүсийн хувьд 60-70% (зарим тохиолдолд 100% хүртэл) түүхий хүнсний хоолны дэглэм давамгайлсан хоол хүнс юм. хүлээн зөвшөөрөх боломжтой.
Хотын оршин суугчид, хүйтэн цаг агаарт амьдардаг, шаргуу ажиллаж, олон тооны хүмүүстэй байнга харилцдаг хүмүүс түүхий хүнсний хоолны дэглэмийг тэнцвэргүй болгож, стресст хүргэдэг. Ийм тохиолдолд бүрэн цагаан хоолтон эсвэл бүр веган хоолны дэглэмийг санал болгож болно. Энэ төрлийн хоол тэжээл нь байнга өөрчлөгдөж байдаг амьдралын нөхцөл байдлаас үл хамааран бие махбодь, оюун ухааныг уялдуулж, дотоод тэнцвэрийг хадгалж байдаг нь эргэлзээгүй.