Амьд ба үхсэн хоол
 

Ямар ч хүн хоолгүйгээр амьдралаа төсөөлж чадахгүй. Гэхдээ бид байгалиасаа хүмүүст ямар хоол бэлддэг, зарим бүтээгдэхүүн бидэнд юу өгдөг талаар байнга боддог. Яагаад нэг хоолыг амьд хоол, нөгөөг нь үхсэн хоол гэж нэрлэдэг вэ? Өвчин, эрүүл мэнд муудах шалтгаан нь ихэвчлэн буруу хооллолт байдаг гэдгийг хүн бүр мэддэг бололтой. Зөвхөн ихэвчлэн энэ эсвэл энэ нь хор хөнөөлтэй байдаг. Одоо олон төрлийн хоолны дэглэм, зөв ​​хооллолтын дүрэм журам байдаг. Гэсэн хэдий ч бүх зүйл илүү хялбар байдаг. Байгаль өөрөө бий болгосон хоол тэжээлийн зарчмууд байдаг. Бид бүгд гадаад гоо үзэсгэлэнд санаа тавьдаг ч дотоод гоо сайхны талаар бараг боддоггүй. Гэтэл бидний дотор зүгээр л уулын хог хуримтлагдаж байна. Бидний ялгаруулах системүүд бие махбодийг шаардлагагүй хог хаягдлаас ангижруулж чадахгүй бөгөөд энэ бүх хог хаягдлыг дотоод эрхтнүүд рүү түлхэж эхэлдэг. Бие нь хэзээ ч цэвэрлээгүй орхигдсон сантехник шиг болдог. Тиймээс таргалалт, өвчин эмгэг, үүний дагуу эрүүл мэнд муудаж байна. Энэ хоолыг байгалиас бидэнд өгсөн. Хүний хоол тэжээлд зориулагдсан байгалийн гаралтай хоол хүнс. Эдгээр нь хоёрдмол утгагүй юм:

- хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ

- шинэ ургамал

- шараагүй үр, самар

- үр тариа, буурцагт ургамлын суулгац

- хатаасан жимс, 42 хэмээс хэтрэхгүй температурт хатаана

- үр тариа Амьд хоол хүнс химийн боловсруулалтанд ордоггүй. Энэ нь хоолонд донтох шалтгаан болдог нэмэлт бодис агуулаагүй болно. Энэ нь бүх хэрэгцээтэй, шаардлагатай бодисуудыг хадгалдаг бөгөөд энэ нь бидэнд хүч чадал, эрч хүчийг өгч, нарны бүх хэрэгцээт бодис, энергиэр биднийг хангаж өгдөг. Ийм хоол хүнс нь бидний биед амархан шингэж, эд эрхтэнд хорт болон хорт бодис хуримтлуулдаггүй.

Эдгээр дүрмүүд дээр үндэслэн та энэ жагсаалтыг өргөжүүлэх боломжтой. Бие махбодийг үргэлж сонсож, тодорхой хоол идсэний дараа юу мэдэрч байгаагаа анхаарч, хооллох үедээ анхааралтай байгаарай, эрүүл мэндэд хор хохирол учруулахгүйгээр хоолны дэглэм илүү олон янз байж болно. Зохиомлоор бүтээсэн бүх хоол бол үхсэн хоол юм. Химийн гаралтай байгалийн гаралтай, химийн гаралтай хоол хүнс нь ихэнх өвчний шалтгаан болдог. Хоёрдмол утгагүйгээр үхсэн хоолонд дараахь зүйлс орно.

- хагас боловсруулсан махан бүтээгдэхүүн, түүнчлэн хүнд нөхцөлд өсгөсөн малын мах

- хувиргасан амьд организм агуулсан хоол хүнс

- Е нэмэлт агуулсан хоол хүнс

- энергийн ундаа

– химийн аргаар гаргаж авсан бүтээгдэхүүн

Амьд хоолны нэгэн адил энэ жагсаалтыг өргөжүүлж болно. Жишээлбэл, олон хүмүүс мөөгөнцрийн талх болон бусад мөөгөнцрийн агуулсан гурилан бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхээ болих хэрэгтэй, зарим насанд хүрэгчид сүү сайн шингэдэггүй, хэрэв цавуулаг агуулсан хоолыг тэсвэрлэдэггүй бол улаан буудай, хөх тариа, овъёосноос татгалзах хэрэгтэй болно. Үхсэн хүнсний жагсаалтад ямар хоолыг нэмж оруулах нь танаас хамаарна. Дахин хэлэхэд үүнийг хийх цорын ганц арга зам бол хоол бүрийн дараа бие махбодоо ажиглаж, сонсох явдал юм.

Хэрэв бүтээгдэхүүн хэрэглэсний дараа танд дараахь шинж тэмдгүүдийн аль нэг эсвэл хэд нь тохиолдвол:

- ядаргаа

- унтах хүсэл

- зүрхний шарх, хэт идэх мэдрэмж, гэдэс дүүрэх, толгой өвдөх

- Таны сэтгэл санааг идсэнээс хойш хорин гучин минутын дараа

- сэтгэлийн түгшүүр

- амнаас эсвэл биенээс үнэр гардаг

- дотор эсвэл гадна талд мөөгөнцөр гарч ирдэг

- бөөрний бүсэд өвдөлт байдаг

дараа нь энэ нь бүтээгдэхүүн танд тохирохгүй байгаагийн тод тэмдэг юм. Өвчнийг өдөөж буй хоол хүнсийг бичиж, хоолны дэглэмээс хасахад л хангалттай.

17-р зуунд хоол боловсруулалтыг судалж үзсэн химич Хельмонт бидний идэж буй хоол хүнс нь бие махбодид бодисгүйгээр задардаггүй болохыг тогтоож, түүнийг фермент (лат. Исгэх гэсэн утгатай) буюу одоо хэлснээр фермент гэж нэрлэжээ.

Ферментийн тусламжтайгаар бүх бодисын солилцооны процессууд бие махбодид явагддаг. Эдгээр процессуудыг 2 төрөлд хувааж болно.

- Анаболизм (шинэ эд эсийг бий болгох үйл явц)

- Катаболизм (илүү төвөгтэй бодисыг энгийн нэгдэл болгон задлах үйл явц)

Хүн төрөхөөсөө эхлэн тодорхой хэмжээний ферменттэй байдаг. Энэхүү ферментийн нөөц нь насан туршдаа амьдрахад зориулагдсан болно.

Ферментгүй үхсэн хоол идэх үед бие махбодь нөөцөөсөө хоол боловсруулахын тулд эдгээр ферментийг авах ёстой. Энэ нь бие махбод дахь нийлүүлэлт буурахад хүргэдэг. Амьд хоол идэх үед хоол хүнс нь бидний ферментийг хадгалахын зэрэгцээ өөрөө задардаг.

Үүнийг эхлэлийн капиталтай харьцуулж болно. Хэрэв энэ хөрөнгийг зарцуулж, нөхөхгүй бол "дампуурал" үүсч магадгүй юм. Буруу хоол тэжээл нь энэ банкийг маш хурдан шавхаж, улмаар эрүүл мэндийн асуудал эхэлдэг. Ферментийг дахин үйлдвэрлэхээ болих цаг ирэхэд амьдрал дуусч, бидний хэрэглэж буй хоол хүнснээс бид хэвийн амьдралд хэрэгтэй энергийг авдаг. Яагаад гэдгийг ойлгоход ихэвчлэн ямар нэгэн мэдрэмж төрдөг: юунд ч хүч байхгүй. Цочрол, сул дорой байдал гарч ирдэг. Баримт нь хүний ​​энергийн бие нь бие махбодийн уналтад маш нарийн хариу үйлдэл үзүүлдэг. Эрчим хүчний урсгал буурч, энэ нь эрч хүчээ алдахад хүргэдэг. "Нимбэг шиг дарагдсан" гэсэн мэдрэмж байдаг Хариулт нь тодорхой байна: хангалттай энерги байхгүй байна. Мөн энэ нь зохисгүй хоол тэжээлээс үүдэлтэй юм. Яагаад нэг хоол хүнс бидэнд энерги өгч байхад нөгөө хоол нь эсрэгээрээ авч хаядаг вэ?

Энэ бол энгийн зүйл, ургамал нь нарны эрчим хүчийг авдаг тул жимс, ногоо, үр тариа бидэнд хүч чадал өгдөг. Нарны энергийг амьд хоол хүнсээр дамжуулж дамжуулдаг. Бие махбодь нь үхсэн хоол боловсруулахад маш их энерги, энерги зарцуулах шаардлагагүй бөгөөд бид энергийн чадавхиа үхсэн, муу шингэсэн хоол боловсруулахад зарцуулахгүйгээр хадгалдаг. нэмэлтүүд нь саяхан гарч ирсэн бөгөөд хүний ​​хоол боловсруулах эрхтэн олон сая жилийн турш бүрэлдэн тогтсон тул бид дараахь дүгнэлтийг хийж болно. Амьд организм амьд хоол идэх ёстой.

    

хариу үлдээх