Дараагийн удаа хан боргоцойгоо тайрахдаа үлдсэн шүүсээ хөвөнөөр цэвэр арьсанд түрхээд 5-15 минут байлгаад зөөлөн зайлж, байгалийн кокосын тос түрхээрэй. Энэ процедурт зөвхөн шинэ хан боргоцой тохиромжтой. Лаазалсан хан боргоцойг хоол хийхдээ устгадаг тул үхсэн уургийг уусгадаг папаин фермент дутагдаж байна.
Хан боргоцойны ашигтай шинж чанарууд
1. Хан боргоцой нь цусны даралт ихсэх эрсдлийг бууруулдаг.
Энэ өвчинтэй тэмцэх хамгийн сайн аргуудын нэг бол цусны даралтыг бууруулахын тулд кали, бага натрийг хоол хүнсэндээ хослуулах явдал юм. Нэг аяга хан боргоцойд 1 мг орчим натри, 195 мг кали агуулагддаг тул хан боргоцой нь цусны даралт ихсэх өвчинд хамгийн тохиромжтой хоол юм.
2. Хан боргоцой нь жингээ хасахад тусална!
Хан боргоцойг хоол хүнсэндээ оруулах нь байгалийн чихэрлэг чанараас шалтгаалан таны элсэн чихэр идэх дуршлыг эрс багасгадаг. Хан боргоцойг хоол хүнсэндээ их хэмжээгээр оруулах нь жингээ хасахад тусална, учир нь хан боргоцой нь танд нэг унц өөх тос нэмэлгүйгээр цатгалан мэдрэмж төрүүлдэг.
3. Хан боргоцой нь нүдний эрүүл мэндийг дэмждэг.
Хан боргоцой нь антиоксидантаар баялаг тул хөгшрөлтөөс үүдэлтэй нүдний өвчнөөс хамгаалдаг болохыг дахин дахин судалгаа харуулж байна.
4. Хан боргоцой нь олон өвчинтэй тэмцдэг.
Эдгээр жимс нь витамин С-ийн маш сайн эх үүсвэр бөгөөд бидний биеийг эрүүл эсүүдэд халддаг чөлөөт радикалуудаас хамгаалдаг. Бие дэх чөлөөт радикалуудын илүүдэл нь зүрхний өвчин, чихрийн шижин, төрөл бүрийн хорт хавдар зэрэг ноцтой өвчинд хүргэдэг.
Витамин С нь бие махбод дахь бодисын солилцооны өвчинтэй тэмцдэг хамгийн чухал усанд уусдаг антиоксидант гэж тооцогддог. Мөн ханиад томууны эсрэг маш сайн бөгөөд дархлааг сайжруулдаг.
5. Хан боргоцой нь товрууг саармагжуулж, амны хөндийн эрүүл мэндийг хадгална.
Хан боргоцойд агуулагдах витамин С-ийн бас нэг давуу тал нь товруу үүсэхээс сэргийлж, буйлны өвчнөөс сэргийлдэг.
6. Хан боргоцой нь өтгөн хатах, гэдэсний жигд бус хөдөлгөөнийг эмчилдэг.
Хан боргоцой нь эслэгээр баялаг тул гэдэсний түгжрэлд үр дүнтэй байдаг.
7. Энэ нь таны арьсыг сайхан болгодог!
Хан боргоцой нь арьсыг чангалж, арьсны чийгшлийг сайжруулж, гэмтсэн, үхсэн эсийг арилгадаг ферментүүдийг агуулдаг. Тиймээс энэ нь биднийг жигд, гэрэлтсэн арьстай болоход тусалдаг. Хан боргоцойд агуулагдах ферментүүд нь чөлөөт радикалуудын хор хөнөөлийг саармагжуулж, хөгшрөлтийн толбо, үрчлээсийг багасгадаг.