Гайхамшигт ургамал - чацаргана

Гималайн уугуул, дасан зохицох чадвар сайтай энэхүү ургамлыг одоо дэлхий даяар тарьж ургуулж байна. Нэрсний гуравны нэг хэмжээтэй шар улбар шар чацарганы жижиг жимс нь жүржтэй дүйцэхүйц хэмжээний витамин С агуулдаг. Чацаргана нь уураг, эслэг, антиоксидант, витамин, эрдэс бодисоор (хамгийн багадаа 190 төрлийн биологийн идэвхт нэгдлүүд) агуулагддаг бөгөөд тэжээллэг бодисын хүчтэй эх үүсвэр юм.

Сүүлийн үеийн судалгаагаар чацаргана илүүдэл өөхийг хуримтлуулахаас сэргийлж жингээ хасах чадвартай болохыг тогтоожээ. Жин хасахтай холбоотойгоор зүрхний өвчин, чихрийн шижин зэрэг өвчнөөр өвдөх эрсдэл буурдаг.

Чацаргана нь С-реактив уургийн түвшинг бууруулдаг бөгөөд энэ нь биед үрэвсэлтэй холбоотой байдаг.

Энэхүү хүчирхэг жимс нь омега 3, 6, 9, ховор 7 зэрэг омега тосны хүчлээр баялаг юм. Хэдийгээр омега 7-ийн үрэвслийн эсрэг үр нөлөөний талаар хангалттай судалгаа хийгдээгүй ч үр дүн нь найдвар төрүүлж байна.

Эдгээр өөх тосны амин хүчлийг тогтмол хэрэглэх нь гэдэс дотрыг чийгшүүлэх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь өтгөн хаталтаас болж зовж буй хүмүүст шаардлагатай байдаг.

Витамин С-ийн өндөр агууламж нь коллаген үүсгэгч бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ачаар чацарганыг нүүр, арьсны тосонд ашигтай бүрэлдэхүүн хэсэг болгодог. Витамин С нь таны арьсыг чанга, уян хатан байлгадаг бөгөөд нөхөн төлжих шинж чанараараа алдартай.

Чацаргана нь цочромтгой арьсанд маш их тустай. Омега-3 тосны хүчил нь үрэвсэл (мөн улайлт), түлэгдэх, загатнахыг багасгадаг бол Е витамин нь арьсны хурдан эдгэрэлт, сорвижилтыг дэмждэг.

хариу үлдээх