Агуулга
Өвчний ерөнхий тодорхойлолт
Endometriosis бол янз бүрийн эд, эрхтэн дэх эндометрийн эсийн хөгжлөөр тодорхойлогддог эмэгтэй өвчин юм. Өвчин үүсгэгч өвчин нь дархлаа ба дааврын тогтолцооны эмгэгүүд (эмэгтэй дааврын илүүдэл ба прогестерон дутагдал) байж болох бөгөөд энэ нь эндометрийн хяналтгүй тархалтыг өдөөж, цус алдалтаар удаан хугацаагаар татгалздаг.
Эндометриоз үүсэх урьдчилсан хүчин зүйлүүд:
хүнд хэцүү эсвэл хожуу төрөлт, үр хөндөлт, кесар хагалгаа, умайн хүзүүний диатермокоагуляци.
Endometriosis-ийн шинж тэмдгүүд:
сарын тэмдгийн өвдөлтийг нэмэгдүүлэх; гэдэсний эмгэг; бөөлжих, дотор муухайрах, толгой эргэх; цусны алдагдал, хордлогын үр дүнд ядрах; сарын тэмдгийн мөчлөг 27 хоногоос бага; сарын тэмдгийн хүнд буюу удаан хугацаагаар цус алдах; өтгөн хаталт; халдварын мэдрэмтгий байдал; өндгөвчний давтан уйланхай; температурын өсөлт; аарцагны бүсэд шалтгаангүй өвдөлт.
Хэрэв ийм шинж тэмдгүүд сар бүр давтагдвал та эмчид хандах хэрэгтэй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Нарийвчилсан эндометриоз нь биеийн өргөн хэсэгт тархдаг бөгөөд эмчлэхэд хэцүү байдаг. Ихэнхдээ энэ өвчнийг давсаг, үтрээ, өндгөвчний уйланхай, эктопын жирэмслэлттэй андуурч болно.
Endometriosis-ийн эрүүл хоол хүнс
Endometriosis нь хоолны дэглэмийг баримтлах нь маш чухал бөгөөд хоолны дэглэм нь таны биеийн онцлог шинж чанарыг харгалзан үздэг хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй хамгийн сайн зохицдог. Зөв зохистой хоол тэжээл нь дархлааны системд сайнаар нөлөөлж, дааврын түвшинг зохицуулахад тусалдаг. Хоол хүнсийг өдөрт дор хаяж таван удаа, бага багаар, шингэнээр өдөрт дор хаяж нэг ба хагас литрээр уух хэрэгтэй.
Ашигтай бүтээгдэхүүний дунд дараахь зүйлийг тэмдэглэв.
- антиоксидант бүтээгдэхүүн (шинэхэн жимс, ногоо), ялангуяа бэлэг эрхтэний болон экстрагениталь эндометриозын үед хэрэглэхийг зөвлөдөг;
- Хэт их ханаагүй хүчил (омега-3) (сардин, хулд, загас, маалингын тос, самар) агуулсан байгалийн өөх тос нь умайн "хувирал" -аас урьдчилан сэргийлдэг тул сарын тэмдгийн цус алдалтанд онцгой ач холбогдолтой байдаг;
- Эстрогений түвшинг зохицуулахад тусалдаг целлюлозоор баялаг хоол хүнс (хүрэн будаа, лууван, нишингэ, шувуу, алим);
- Эстрогений хэт их хөгжлөөс урьдчилан сэргийлэх ургамлын стерол агуулсан хоол хүнс (селөдерей, сармис, хулуу, наранцэцгийн үр, ногоон вандуй);
- элэгний ферментийг идэвхжүүлдэг элементүүдийг агуулсан брокколи, цэцэгт байцаа, илүүдэл эстрогенийг биеэс үр дүнтэй зайлуулдаг;
- шувууны өөх тос багатай сорт;
- буталсан үр тариа (овъёос, Сагаган, будаа, сувдан арвай), том ширхэгтэй талх;
- өөх тос багатай сүүн бүтээгдэхүүн (ялангуяа өөх тос багатай зуслангийн бяслаг);
- витамин С агуулсан хоол хүнс (нимбэг, жүрж, сарнайн декоциний, гүзээлзгэнэ, паприка).
Endometriosis-ийн ардын эмчилгээ
- ургамлын гаралтай декоциний: серпентиний үндэс, хоньчны түрийвч, Потентиллагийн хоёр хэсэг, каламусын үндэс, хамхуулын навч, зангилааны өвс (хоёр хоолны халбагыг буцалсан устай шилэнд хийж таван минут буцалгаад термост нэг цаг байлгаад хагас), хоолны өмнө 30 минутын өмнө өдөрт гурван удаа хагас шилэн аягыг авч, шөлийг нэг сар, арав хоногийн турш завсарлага аваад дахиад нэг сарын турш хэрэглэнэ.
- өндөрлөг газрын умайн ургамлын декоциний (нэг хоолны халбагыг хагас литр усаар асгаж, усан ваннд 15 минут дэвтээнэ) ба сэлэмний ургамлын декоциний (нэг халбага халбага хагас литр усаар асгаж, усан ваннд 15 минут байлгана), шөл тус бүрийг гурван хэсэгт хуваагаад, хоолны өмнө нэг цагийн өмнө өндөрлөг умайн өвслөг ургамлын декоцинт, идсэнээс хойш 20 минутын дараа цинкофилийн өвсний декоциний авна;
- viburnum холтосны декоциний (хоёр зуун мл ус тутамд нэг халбага), өдөрт гурван удаа хоёр халбага хэрэглээрэй.
Endometriosis-ийн аюултай, хортой хоол хүнс
улаан мах (простагландины үйлдвэрлэлийг дэмждэг), шарсан, халуун ногоотой хоол, өөх тос бяслаг, цөцгийн тос, кофе, майонез, хүчтэй цай, салст бүрхэвчийг өдөөдөг хоол хүнс (жишээлбэл, чихэрлэг хийжүүлсэн ундаа), амьтны уураг ( сүүн бүтээгдэхүүн, өндөг, загас).
Анхаар!
Захиргаа нь өгсөн мэдээллийг ашиглах оролдлогыг хариуцахгүй бөгөөд энэ нь танд хор хөнөөл учруулахгүй гэсэн баталгаа юм. Материалыг эмчилгээг оношлох, оношлоход ашиглах боломжгүй. Мэргэжилтэн эмчтэйгээ үргэлж зөвлөлдөөрэй!