Агуулга
Хавсралтын ашиг ба ашиггүй байдлын талаархи эмнэлгийн хэлэлцүүлэг хэдэн арван жилийн турш үргэлжилж байна. Албан ёсны анагаах ухаан энэ асуултын зөв хариултыг хайж байна.
Зарим эрдэмтэд энэ нь гэдэс дотрыг огт хэрэгцээгүй хэрэглээ гэж үздэг бол зарим нь хавсралт нь бие махбодийн дархлааны системийг хариуцаж, шаардлагатай бодисыг цусанд зайлуулдаг гэж үздэг.
Гэхдээ бодит байдал хэвээр байна - бидэнд энэ эрхтэн байдаг бөгөөд бид зохих хоол тэжээл, зарим зөвлөмжийг ашиглан үүнийг арчлах ёстой!
Хавсралтад зориулсан эрүүл хоол хүнс
- Хивэг. Ажлыг сайжруулах. Эдгээр нь түгжрэлээс урьдчилан сэргийлэх сайн арга юм.
- Шош. Цэвэрлэгээний нөлөөгөөр энэ нь мухар олгой болон бүхэл бүтэн гэдсэнд маш их хэрэгтэй байдаг.
- Инжир, чавга, гүйлс. Эдгээр эрхтэнд чухал амин дэмүүд байдаг. Тэдний тайвшруулах үйлчилгээтэй тул гэдэс дотрыг сайн цэвэрлэдэг.
- Кефир, тараг. Эдгээр нь бүхэл бүтэн гэдэсний микрофлорид шаардлагатай ашигтай бичил биетүүдийг агуулдаг.
- Лууван. Эмгэг төрүүлэгч бичил биетнийг устгадаг. Гэдэсийг дээшлүүлдэг. Каротин агуулдаг тул мухар олгойн салст бүрхэвчинд тустай.
- Сармис. Олон төрлийн хортой бичил биетэнтэй амжилттай тэмцдэг фитонцид агуулдаг. Бага хэмжээгээр ашигтай.
- Байцаа, манжин. Хавсралтад байгаа цусны эргэлтийг сайжруулна. Тэд цэвэрлэх шинж чанартай байдаг. Сорви нь уусдаг ба неоплазмаас хамгаалдаг.
- Зөгийн бал. Их хэмжээний эрдэс бодис, ул мөр элемент агуулдаг. Бүхэл бүтэн гэдэсний шүүрлийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг.
- Иерусалим артишок. Дисбиозын үед хэрэглэдэг. Ашигтай бактерийн үйлдвэрлэлийг өдөөдөг.
Ерөнхий зөвлөмж
Хавсралт эрүүл байхын тулд түүний оршихуйг хэзээ ч санахгүй байхын тулд дараахь зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
- Бие дэхь архаг ба цочмог үрэвслийн голомт нь хавсралтын үрэвсэлд хүргэхгүй тул тэдгээрийг нэн даруй эмчлэх нь зүйтэй.
- Усан үзэм болон бусад зарим жимс, үртэй хамт иддэг, мөн хальстай үр нь энэ эрхтэн бөглөрөхөд хүргэдэг.
- Угаагаагүй ногоо, жимс жимсгэнэ нь хоол боловсруулах үйл ажиллагааг алдагдуулаад зогсохгүй мухар олгойн үрэвсэл үүсгэдэг.
- Бие махбодь, ялангуяа гэдэс дотрыг тогтмол цэвэрлэж байх нь мухар олгойг эрүүлжүүлэхэд тусална.
Үрэвслээс урьдчилан сэргийлэх, цэвэрлэх уламжлалт арга
Хүчтэй дархлаа нь хавсралтын үрэвслийн эсрэг маш сайн хамгаалалт юм. Үүнийг хийхийн тулд та зарим ургамлын хандмал хэрэглэж болно. 10-14 хоногийн турш тогтмол хэрэглэвэл гүргэмийн Leuzea, Eleutherococcus, Echinacea, Schisandra chinensis ургамлын гаралтай дусаах нь бие махбодийн янз бүрийн халдварын эсэргүүцлийг эрс нэмэгдүүлнэ.
Шүүсний эмчилгээг гэдэс цэвэрлэхэд ашиглаж болно, ингэснээр хавсралт. 1: 1: 2 харьцаатай манжин, өргөст хэмх, луувангийн шүүс цэвэрлэх үйлчилгээтэй. Өдөрт дор хаяж нэг аяга хольц ууж, өлөн элгэн дээрээ уувал илүү тохиромжтой. Цэвэрлэгээний курс - 10 хоног.
Жимс, хүнсний ногооны мацаг барих өдрүүдийг долоо хоногт нэг удаа зохион байгуулдаг бөгөөд энэ нь бүх биед хүчтэй цэвэрлэгээний нөлөө үзүүлдэг. Зарим хүмүүс 1 цаг мацаг барих дасгал хийдэг.
Хавсралтад хортой хоол хүнс
- Шарсан үр... Наранцэцэгт маш их хэмжээний хортой бодис шингэдэг тул тэдгээр нь өндөр хоруу чанартай байдаг.
- Муу хальсалсан үр… Хальсалсан наранцэцэг, хулууны үр нь хавсралтын эрүүл мэндэд ноцтой аюул учруулж байна. Хавсралтанд орсон хальсны хэсгүүд нь үрэвсэл үүсгэдэг.
- Мах... Махыг тогтмол, их хэмжээгээр идвэл гэдэс дотор ялзарч ялзарч, улмаар хавсралтын эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.