Агуулга
Давсаг бол аарцаганд байрладаг хөндий булчингийн эрхтэн юм. Бөөрний шээсийг хуримтлуулж, дараа нь биеэс гадагшлуулах үйлчилгээтэй.
Түүнд орсон шингэний хэмжээнээс хамаарч давсаг багасч, хэмжээ нь томорч болно. Дунджаар 500-700 мл шингэн агуулдаг.
Ерөнхий зөвлөмж
Давсагны эрүүл байхын тулд та дараахь зааврыг дагаж мөрдөх хэрэгтэй.
- Байнга уух боловч бага багаар уух хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд бөмбөлөг нь түүнд орж буй илүүдэл шингэнээс хамгаалагдах болно.
- Шээхээ удаан хадгалж болохгүй, эс тэгвээс давсаганд чулуу үүсэх эрсдэл өндөр байдаг.
- Давсагны цочрол, шээсний замын спазм үүсгэдэг хоолыг хас.
- Чулуу үүсэх шалтгаан болох хоол хүнснээс зайлсхий.
- Давсны хэрэглээг хязгаарлах, пурин, оксалик хүчилээр баялаг хоол хүнс хэрэглэх.
- Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, түүнчлэн исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнийг хоолны дэглэмд оруулах.
Давсагны эрүүл мэндийг хадгалахын тулд хоол хийх дараах аргууд нь ашигтай байдаг: буцалгах, жигнэх, цөцгийн тосонд бага зэрэг шарах, уураар хоол хийх.
Давсагны эрүүл хоол хүнс
- Цангис. Энэхүү жимс нь эдгээх шинж чанараараа давсагны чулуу үүсэхээс хамгаалж чаддаг.
- Алим, чавга. Эдгээр жимсэнд агуулагддаг пектин нь хорт бодисыг холбож, биеэс зайлуулах чадвартай байдаг.
- Хивэг. Тэдний дотор В витамин агуулагддаг тул давсагны цусны хангамжийг эрс сайжруулдаг.
- Өөх тослог загас. Өөх тосны хүчлүүд болон Д аминдэм агуулдаг.Харин нартай өдөр хүйтэн улиралд шаардлагатай байдаг.
- Rosehip. Сарнай хонго дахь витамин С нь давсагны хананд өнгө өгдөг.
- Чацаргана. Үүнд агуулагдах провитамин А нь давсагны нөхөн төлжих үйл ажиллагаанд идэвхтэй оролцдог. Нэмж дурдахад энэ нь агшилтын функцийг дэмждэг тул давсаг нь боломжтой шингэн рүү дасан зохицдог.
- Хулууны үр. Эдгээр нь давсагны салст бүрхэвчийг тэжээх, хуримтлагдсан шээсийг зайлуулах үүрэгтэй Е витамин агуулдаг.
Давсагийг эмчлэх, цэвэрлэх уламжлалт арга
Дараахь ургамал нь үрэвслийг намдааж, давсаг цэвэрлэнэ: Иван цай, Гэгээн Жонны wort, хоньчны түрийвч, хээрийн гэзэг, лингонберийн навч.
Хамгийн тохиромжтой өвс ургамал, түүнийг авах аргыг сонгохын тулд эмчтэйгээ холбоо барихыг зөвлөж байна.
Тарвасны улиралд XNUMX -р сараас XNUMX -р сар хүртэл уламжлалт анагаах ухааны төлөөлөгчид тарвасыг цэвэрлэхийг зөвлөж байна, ингэснээр давсаг нь элс, жижиг чулуунаас ангижрах болно.
Тарвас цэвэрлэх.
Шөнийн 2-оос 3 цаг хүртэл халуун усаар дүүргэсэн үгаалгын онгоцонд сууж, тарвас идэх хэрэгтэй. Дорно дахины анагаах ухааны дагуу шөнийн 2-оос 3 цаг хүртэлх хугацаа нь бөөр давсагны меридиантай тохирч байна. Улирлын туршид хэд хэдэн цэвэрлэгээний процедур шаардлагатай байдаг.
Давсагны хувьд хортой бүтээгдэхүүн
- Солт... Энэ нь хүний биед ус хуримтлагдахад хүргэдэг бөгөөд ингэснээр давсагны ханыг хавагнах, цочроох боломжтой байдаг. Та давсны хэрэглээг хязгаарлах хэрэгтэй, гэхдээ бүрэн орхих ёсгүй, учир нь энэ тохиолдолд бүх организмын усны давсны тэнцвэрт байдал алдагдаж болзошгүй юм.
- Тамхи татдаг мах, даршилсан ногоо… Тэдэнд агуулагдах бодисын ачаар шээсний сүвний спазм үүсгэдэг тул шээс гадагшлахаас сэргийлдэг.
- Халуун ногоотой хоол, халуун ногоо… Тэд давсагны ханыг цочроодог.
- Бууцай, шанцай… Чулуу үүсгэж болзошгүй оксалат агуулдаг.