Бөөрний хоол тэжээл

Бөөр нь шээсний системийн хос эрхтэн юм. Тэдний гол үүрэг бол бие махбодоос амин чухал үйл ажиллагааны явцад бий болсон хорт бодисыг гаднаас нь гадагшлуулах явдал юм.

Бөөрний дүр төрх нь буурцагтай төстэй байдаг. Нэг нахианы хэмжээ нь ойролцоогоор 6 см өргөн, 10-12 см урт байдаг. Насанд хүрэгчдийн бөөрний жин 150-аас 320 грамм байна.

Бөөрөөр дамжин цус нь бөөрний хоолой дахь бүх бохирдуулагч бодисыг үлдээдэг. Дараа нь тэд бөөрний аарцаг руу шилжиж, дараа нь шээсний дагуу давсаг руу илгээнэ.

Энэ нь сонирхолтой юм:

• Өдрийн туршид хүний ​​биед эргэлдэж буй нийт цусны дөрөвний нэг орчим нь бөөрөөр дамждаг.
• Минут тутамд бөөрийг 1,5 литр хүртэл цусаар шүүнэ.
• Бөөрний судсаар өдөр бүр 180 литр цусыг бөөрөнд хүргэдэг.
• Бөөрөнд бараг 160 км хөлөг онгоц байдаг.
• Бусад эрхтнүүдээс ялгаатай нь бөөр нь амьтны аймгийн бүх төлөөлөгчдөд байдаг.

Бөөрний эрүүл хоол хүнс

1. 1 Бөөрний эрүүл мэндийн хувьд та А аминдэмээр баялаг хоол хүнс идэх хэрэгтэй.Энэ витаминыг лууван, амтат чинжүү, чацаргана, спаржа, яншуй, бууцай, килантрод агуулагддаг каротиноос бидний биед ихэвчлэн нийлэгжүүлдэг.
2. 2 Хулуу агуулсан хоол нь бөөрөнд маш их хэрэгтэй байдаг. Эдгээр нь хулуу шар будаа будаа, хулууны шүүс, хатаасан жимсээр шатаасан хулуу гэх мэт. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь Е витамин агуулдаг тул ашигтай байдаг.
3. 3 Алим, чавга. Эдгээр жимс нь хорт бодисыг холбож, биеэс зайлуулах чадвартай пектин их хэмжээний бодис агуулдаг.
4. 4 Цангис. Энэхүү жимс нь цэвэршүүлэх шинж чанараараа бөөрийг чулуу үүсэхээс хамгаалж чаддаг.
5. 5 Herring болон сагамхай нь чухал өөх тосны хүчил, Д аминдэм агуулдаг.Тэд ялангуяа нартай өдрүүд хязгаарлагдмал байдаг хүйтэн улиралд шаардлагатай байдаг.
6. 6 Rosehip. С витамин агуулдаг.
7. 7 Хивэг. Бөөрний цусны урсгалыг сайжруулдаг В бүлгийн витамин агуулдаг.

Ерөнхий зөвлөмж

Бөөрийг удаан хугацаанд эрүүл байлгахын тулд дараах дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.

• Хаягдал бүтээгдэхүүнийг бөөрийг их хэмжээгээр хэрэглэхгүйн тулд хэсэгчлэн идээрэй.
• Бөөрний гуурсан хоолойг цочроох, устгах зэрэг хоол хүнс хэрэглэхгүй байхыг хичээ.
• Чулуу үүсэхэд нөлөөлдөг бодис агуулсан хоол хүнснээс зайлсхий.
• Давсны хэрэглээ, пурин, оксалийн хүчлээр баялаг хоол хүнсийг хязгаарлаарай. Хоолны дэглэмд хангалттай хэмжээний хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, сүүн бүтээгдэхүүн оруулах. Бөөрөнд ашигтай хоол хийх арга: буцалгах, жигнэх, цөцгийн тосонд хөнгөн шарсан мах.

Бөөрний өвчний шинж тэмдэг

Бөөр нь бүх биеийн системийн хэвийн үйл ажиллагааг хариуцдаг тул асуудлыг оношлоход дараах шинж тэмдгүүдийг ашигладаг.

• Барзгар арьс, хагарсан өсгий.
• Каротинаар баялаг манжин болон бусад ногоог идэх үед шээсний өнгө, үнэр өөрчлөгддөг.
• Биеийн тааламжгүй үнэр.

Бөөрний эмчилгээ ба цэвэрлэгээ

Бөөрөнд сайнаар нөлөөлдөг ургамлууд: fireweed, St. John's wort, хээрийн гэзэг, хоньчны түрийвч, lingonberry навч. Хамгийн тохиромжтой өвс ургамал, тэдгээрийг авах аргыг сонгохдоо эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь зүйтэй.

Тарвас цэвэрлэх. Шээс хөөх үйлчилгээтэй тул тарвас нь бөөрийг чанарын хувьд "угааж", элс, жижиг чулуунаас ангижруулж чаддаг. Цэвэрлэхийн тулд та тарвасыг шөнийн 2 -оос 3 цаг хүртэл, халуун усанд угаалга хийх хэрэгтэй. (Цэвэрлэх хугацаа нь бөөрний голидианы үйл ажиллагааны хугацаатай тохирч байна). Улирлын туршид хэд хэдэн цэвэрлэгээ хийх шаардлагатай байдаг.

Гэртээ бөөр цэвэрлэх талаар илүү ихийг олж мэдэх.