Элэгний хоол тэжээл

Хүний бүх биед элэгний нөлөөг хэт үнэлэх аргагүй юм. Түүний үүрэг нь нэрнээсээ тодорхой харагдаж байна. Элэг ("жигнэх, шатаах" гэсэн үгнээс гаралтай) биед шаардлагагүй бүх бодисыг боловсруулдаг. Энэхүү урвалын үр дүнд олж авсан энерги нь биеийн шаардлагатай хэсгүүдэд чиглэгддэг.

Элэг бол биеийн баруун талд, диафрагмын доор байрладаг хосгүй том эрхтэн юм. Баруун ба зүүн гэсэн хоёр дэлбээнээс бүрдэнэ. Элэг бол бидний биеийн хамгийн хүнд эрхтэн юм. Өвөрмөц шинж чанараараа бүх төрлийн хор, харшил үүсгэгч, хорт бодисыг биеэс амархан ялгардаг бодис болгон хувиргах чадвартай.

Элэгний тухай сонирхолтой баримтууд

• В12, А аминдэм, Д аминдэм зэрэг бидний сайн мэддэг витаминууд бидний биед зөвхөн элгэнд байдаг.
• Элэг нь үнэхээр өвөрмөц нөхөн сэргээх чадвартай байдаг. Элэгний нэг дэлбээг авсны дараа маш богино хугацаанд эдгэрэх боломжтой.
• Элэг нь 18-20 цагийн хооронд хортой бодис боловсруулахад хамгийн идэвхтэй оролцдог.
• Өдөрт шүүгдэж буй цусны хэмжээ 2000 литрээс илүү байна.

Элэгэнд хэрэгтэй хоол хүнс

Алим. Пектин агуулдаг. Түүхий, шатаасан, чанаж идэж болно. Өдөр бүр та дор хаяж 2 ширхэг идэх хэрэгтэй.

Лууван, хулуу, Болгарын чинжүү. Тэд каротин агуулдаг бөгөөд энэ нь биед А аминдэм болж хувирдаг.

Цагаан байцаа. Хорт бодисыг холбодог.

Далайн байцаа. Энэ нь их хэмжээний пектин ба органик иод агуулдаг.

Манжин. Яг л цагаан байцаа шиг цэвэрлэх шинж чанартай.

Хатаасан жимс: үзэм, хатаасан чангаанз, огноо. Калийн эх үүсвэр.

Chicory. Элэгний цусны эргэлт, бодисын солилцооны процессыг бэхжүүлдэг.

Сагамхай, сагамхай. Омега ангийн ашигтай хүчил агуулдаг.

Сүү. Энэ нь гепатоцитууд (элэгний эсүүд) дээр элэг хамгаалах (хамгаалах) нөлөөтэй байдаг.

Rosehip. Гепатоцитын үйл ажиллагааг хариуцдаг байгалийн гаралтай С витаминыг их хэмжээгээр агуулдаг.

Роуан. Гашуун амт, олон ашигтай бодис (каротин, витамин С агуулдаг) учраас элэгний үйл ажиллагааг сайжруулдаг. Энэ нь бүх биед ерөнхий тоник нөлөө үзүүлдэг.

зөвлөмж

Хэт их идэх нь элэгний аюултай дайсан юм. Тэрээр өөрийгөө тасралтгүй яаралтай тусламжийн байдалд байгаа мэт мэдэрдэг. Элбэг дэлбэг найр хийсний үр дүнд элэгний "ядаргаа" үүсдэг бөгөөд энэ нь хажуу талдаа хүндэрч, амандаа гашуун болох зэрэг шинж тэмдгээр илэрдэг. Эмч нар илүүдэл хоолгүй, олон төрлийн ундаа, олон төрлийн, амин дэмээр баялаг хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөж байна. Тослог хүнсний хэрэглээг хязгаарлахыг зөвлөж байна.

Элэгийг цэвэрлэх ардын эмчилгээ.

Дараахь ургамлууд нь элэг цэвэрлэх сайн үр дүнгээрээ алдартай: yarrow, chicory, утаа, гаа, шарилж, эрдэнэ шишийн гутаан доромжлол, элсэн cumin (үхэшгүй), dandelion, хамхуул, plantain.

Эдгээр ургамлууд нь элгэнд тустай төрөл бүрийн шим тэжээл агуулдаг.

Цуглуулгыг дараах байдлаар бэлтгэв. Бүх өвсийг ижил хэмжээгээр холино (тус бүр 2 халбага). Тарилтыг дараах байдлаар бэлтгэсэн: 3-4 хоолны халбагын халбага. л. хольцыг термост байрлуулж, буцалж буй ус (0.5 литр) хийнэ. Энэ нь исгэж байг. Нэг стаканыг өлөн элгэн дээрээ аваарай. Унтахаасаа өмнө хоёр дахь шилээ ууна (та бага зэрэг зөгийн балыг чихэрлэг болгон нэмж болно).

Курс нь нэг сарын хугацаатай. Зургаан сард нэг удаа давтана. Энэхүү курс нь элэгийг хорт болон хорт бодисоос сайн цэвэрлэдэг.

Гэрийн нөхцөлд элэг цэвэрлэх талаар бидний цуврал нийтлэлийг үзнэ үү. Та элэг, түүний гүйцэтгэдэг функцууд, элэгийг цэвэрлэх хэрэгцээг хэрхэн тодорхойлох, цэвэрлэх процедурт биеэ хэрхэн бэлдэх, ерөнхий зөвлөмжүүд, процедурын дараа юу хийх талаар илүү ихийг мэдэх болно. Үүний үр дүнд бид юу олж авдаг, цэвэрлэгээ хийх шаардлагатай байдаг. Мөн эсрэг заалт, анхааруулга нь юу вэ?