Бамбай булчирхайн булчирхайн тэжээл

Бамбай булчирхай нь бамбай булчирхайн ард байрлах дотоод шүүрлийн дөрвөн жижиг булчирхай юм. Тэд антагонист дааврыг үүсгэдэг: паратироид даавар ба кальцитонин.

Эдгээр дааврууд нь бие махбод дахь кальцийн түвшинг зохицуулдаг тул мэдрэлийн болон моторын систем хэвийн үйлчилдэг.

Хэрэв цусан дахь кальцийн хэмжээ тодорхой түвшингээс доогуур байвал паратгормон нь ясны эдээс кальци ялгаруулдаг тусгай эсийг өдөөдөг. Илүүдэл кальцитай бол паратироид дааврын антагонист болох кальцитониныг асааж, бүх зүйл эргээд хэвийн байдалдаа ордог.

 

Бамбай булчирхайн эрүүл хоол хүнс

  • Сагаган. 8 чухал амин хүчил агуулдаг. Үүнээс гадна фосфор, кальци, магни, цайр, бета-каротиноор баялаг.
  • Хушга. Эдгээр нь төмөр, фосфор, кали, кальци, цайр, түүнчлэн С, Е витамин агуулдаг. Бодисын солилцоог сайжруулж, паратироидын булчирхайн үйл ажиллагааг зохицуулдаг.
  • Тахианы мах. Хамгийн эрүүл махны нэг төрөл. В витамин, селен, амархан шингэцтэй уургаар баялаг. Энэ нь паратироидын эсийн барилгын материал юм.
  • Улаан мах. Паратгормон дааврыг үйлдвэрлэхэд шаардлагатай их хэмжээний төмрийг агуулдаг.
  • Цитрус. Эдгээр нь цусан дахь хүчилтөрөгчийн ханалтыг өдөөж, бамбай булчирхайн эсүүдэд хүргэхэд оролцдог.
  • Спирулина. Энэ нь бета-каротин, В3 витамин, фосфор, кали, магнигаар баялаг юм. Энэ нь хавдрын эсрэг үйлчилгээтэй. Паратироидын булчирхайг доройтлоос хамгаална.
  • Лууван. Луувангийн нэг хэсэг болох бета-каротин нь паратироид даавар үүсэхэд оролцдог.
  • Гүнжидийн үр. Тэд кали, кальци, фосфор, магни, төмрөөр баялаг. Үүнээс гадна тэдгээр нь: зэс, цайр, Е витамин, фолийн хүчил, мөн олон тооны ханаагүй хүчил агуулдаг. Гормоны нийлэгжилтэнд оролцох.
  • Далайн хоол. Тэд төмөр, цайр, витаминаар баялаг: A, B12, C. Паратироидын булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулна.
  • Бүйлсний самар. Уургийн сайн эх үүсвэр. Кали, фосфор, цайр, магни, фолийн хүчил, Е витамин, С агуулсан байдаг нь паратироид булчирхайн эсийн идэвхийг нэмэгдүүлдэг.
  • Царгас. Үрэвслийн эсрэг, тоник нөлөөтэй. Кальци, магни, манган, кали, натри агуулдаг. Хорт бодисыг зайлуулдаг. Булчирхайн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлдэг.

Ерөнхий зөвлөмж

Бамбай булчирхайн эрүүл мэндийн хувьд дараахь зөвлөмжийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

  1. 1 Цэвэр агаарт илүү олон удаа алхаарай.
  2. 2 Дасгал хийх, хатууруулах.
  3. 3 Стрессээс зайлсхий.
  4. 4 Нар, агаарт угаал үйлд.
  5. 5 Бие махбодийг хангалттай тэжээлээр хангах.

Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулах уламжлалт аргууд

Нишингэ хандмал нь паратироидын булчирхайн үйл ажиллагааг цэвэрлэх, сайжруулахад сайн нөлөө үзүүлдэг.

Бэлтгэхийн тулд та 60 гр авах хэрэгтэй. манжин. Нунтаглах.

Нэг литр архи хийнэ. 2 долоо хоног шаардана.

Хоол идэхээс 30 минутын өмнө өдөрт 2 удаа 30 дуслыг ууна.

Эмчилгээний хугацаа 10 хоног байна. Дараа нь 10 хоног завсарлаад цэвэрлэгээгээ дахин хийнэ.

Энэ төрлийн цэвэрлэгээний эсрэг заалтууд нь: цусны даралт ихсэх, дааврын хэрэглээ.

Бамбай булчирхайн үйл ажиллагаанд хортой бүтээгдэхүүн

  • Урт хугацааны хадгалалтын бүтээгдэхүүн. Эдгээр нь их хэмжээний хадгалалтын бодис болон бусад хортой нэгдлүүдийг агуулдаг.
  • Кофе. Энэ нь паратироид даавар ба кальцитонины синтезийг зөрчсөн шалтгаан юм.
  • Согтууруулах ундаа. Васоспазмаас болж энэ нь кальцийн тэнцвэргүй байдлын шалтгаан болдог.
  • Давс. Түүний найрлага дахь натрийн ионууд нь булчирхайн эсүүдийн осмосын төлөв байдлыг алдагдуулж, кальцитонины нийлэгжилтэнд саад учруулж болзошгүй юм.

Бусад эрхтнүүдийн хоол тэжээлийн талаар уншина уу.

хариу үлдээх