Агуулга
Өөх тосны булчирхай нь хүний арьсны гадаргуу давхаргад байрладаг гадны шүүрлийн булчирхай юм. Тэдний хэмжээ нь 0,2-2 мм-ийн хооронд хэлбэлздэг. Тэд бэлгийн бойжилтын үед хамгийн том хөгжилд хүрдэг. Энэ нь тестостерон, прогестерон зэрэг гормоны үйлдвэрлэлтэй холбоотой юм. Үүний зэрэгцээ тестостерон нь эрэгтэй болсон хөвгүүдэд, прогестерон нь эмэгтэй болсон охидод үүсдэг.
Тослог булчирхайг энгийн цулцангийн булчирхайгаар төлөөлдөг бөгөөд суваг нь толгойн хэсэгт олон тоогоор байрладаг. Үүнээс гадна эдгээр булчирхай нь бараг бүх бие махбодид байдаг. Эдгээр нь уруул, зовхи, гадаад сонсголын хэсэг, бэлэг эрхтэн дээр байдаг. Эдгээр нь алга, ул, түүнчлэн хурууны далдуу ба хөлний гадаргуу дээр байдаггүй.
Хөгжилтэй байна!
- Өдрийн турш хэвийн ажиллаж байгаа булчирхай нь 20 грамм хүртэл өөх тос ялгаруулдаг бөгөөд үндсэн үүрэг нь бактериостатик бөгөөд арьс, үсийг хуурайшихаас хамгаалдаг.
- Арьсны нэг сантиметр дээр 4-өөс 360 хүртэлх өөхний булчирхай байдаг.
Sebaceous булчирхайд ашигтай бүтээгдэхүүн
- Хушга. Эдгээр нь их хэмжээний ханаагүй тосны хүчил агуулдаг бөгөөд хүний хоол тэжээлийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Нэмж дурдахад эдгээрт агуулагдах фитонкид жуглон нь sebum-ийн бактериостатик функцийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг.
- Тахианы өндөг. Өндөр тэжээллэг бодис ихтэй тул өндөг нь өөхний булчирхайг зохих тэжээлээр хангахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
- Лууван. Лууван дахь бодисууд нь sebaceous булчирхайн хэвийн үйл ажиллагааг хангах үүрэгтэй. Энэ нь лууван дахь бета-каротин хэлбэрээр провитамин А агуулагдаж байгаатай холбоотой юм.
- Өөх тослог загас. Загасанд агуулагддаг олон ханаагүй хүчил нь бактерийн эсрэг болон хамгаалалтын чухал үүрэг гүйцэтгэдэг sebum нийлэгжилтэнд идэвхтэй оролцдог.
- Тахианы мах. Энэ нь өөхний булчирхайн эсийг бий болгоход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг уургийн эх үүсвэр юм.
- Далайн ургамал. Их хэмжээний иод агуулдаг бөгөөд энэ нь фитонцидын юглонтой хамт бактериостатик өөх тос өгөхөд оролцдог.
- Гашуун хар шоколад. Бие махбодийг бүхэлд нь хангах үүрэгтэй серотонин, ялангуяа өөхний булчирхайг хэвийн хэмжээний хүчилтөрөгчөөр ялгаруулдаг. Үүнийг зөвхөн бага хэмжээгээр хэрэглэж болно.
- Бууцай. Антиоксидантуудын сайн эх үүсвэр. Тосны булчирхайн эсүүдийн усны давсны тэнцвэрийг хадгалахад оролцдог.
- Ногоон ба навчит ногоо. Магни, кали, органик кальцийн маш сайн эх үүсвэр. Тосны булчирхайн үйл ажиллагааг сайжруулна. Өөх тосны илүүдэл ялгаралтаас сэргийлнэ.
- Манжин. Бие махбодийг хорт бодис, хорт бодисоос цэвэрлэдэг. Тосны булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгоход тусалдаг.
Ерөнхий зөвлөмж
Биеийн хэвийн үйл ажиллагааг хангахын тулд арьс гэж нэрлэгддэг хамгийн том эрхтэн нь эрүүл, хамгаалалтын үүргээ хэвийн гүйцэтгэж чаддаг байх нь чухал юм. Гэхдээ үүнийг хийхийн тулд арьсны эсүүд сайн тургортой байх ёстой бөгөөд эмгэг төрүүлэгч бичил биетний нөлөөллөөс хамгаалагдсан байх ёстой. Үүний тулд дээр дурдсанчлан sebaceous булчирхай хариуцдаг. Тэд өөрсдийн үүргээ биелүүлэхийн тулд тэдэнд хангалттай хоол тэжээл төдийгүй зохих сургалтаар хангах шаардлагатай байна.
- Энэ тохиолдолд алгадах хөдөлгөөнийг ашиглан иллэг хийх нь маш сайн тусалдаг бөгөөд үүний үр дүнд өөхний булчирхайг тэтгэдэг арьсны судаснууд идэвхждэг.
- Мөн булчирхайг бөглөрөхөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд саунд зочлох нь зүйтэй (өмнө нь зүрх судасны эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй).
- Мөн тодосгогч шүршүүр нь сайн байдаг тул үүний үр дүнд өөхний булчирхайн ажил сайжирдаг.
Тосны булчирхайг цэвэрлэх, эмчлэх арга хэрэгсэл
Тосны булчирхайг цэвэрлэх, батга гарахаас урьдчилан сэргийлэх сайн үр дүнг эмийн сан ярьдаг хүн хүхэр, резорцинол зэрэг бодис агуулсан байдаг. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн ачаар өөхний хэсгүүд өргөжиж, шороо, тослог бөглөө зэргийг цэвэрлэнэ. Та өөрөө чат бэлддэг эмийн санд ийм чатаар захиалж болно.
Sebaceous булчирхайд хортой бүтээгдэхүүн
- Согтууруулах ундаа. Архи уух нь sebaceous булчирхайн ялгаруулах суваг спазм үүсэхийг өдөөдөг бөгөөд үүний үр дүнд бүрэн бөглөрч, вен (липома) үүсэх боломжтой болдог.
- Урт хугацааны хадгалалтын бүтээгдэхүүн. Хадгалалтын бодисын агууламж өндөр тул тэдгээр нь өөхний булчирхайн эсүүдэд сөрөг нөлөө үзүүлдэг.
- Талх нарийн боов, чихэр. Гурил, чихэрлэг бүх зүйлийг хайрлагчид нь өөхний булчирхайн хэвийн үйл ажиллагааг алдагдуулах эрсдэлтэй байдаг. Энэ тохиолдолд sebum-ийн үйлдвэрлэл нэмэгдэж, улмаар арьс нь эмх цэгцгүй төрхтэй болж, гялалзаж, батга гарч ирдэг.