Жор найрлага “Үхрийн махтай пилаф"
- Үхрийн мах 650 гр
- сонгино 2 ширхэг.
- лууван 2 ширхэг.
- будаа 500 гр.
- эрдэнэ шишийн тос 100 мл
“Үхрийн махтай пилаф” тавагны тэжээллэг чанар 100 грамм):
Калори: 255 ккал.
Хэрэм: 10.3 гр.
Өөх тос: 11.9 гр.
Нүүрс ус: 27.1 гр.
Хоолны тоо: 8Жор найрлага ба калорийн агууламж ”Үхрийн махтай пилаф”
| Бүтээгдэхүүний | Хэмжих | Жин, гр | Цагаан, гр | Өөх, ж | Өнцөг, гр | Кал, ккал |
| үхрийн мах | 650 г | 650 | 122.85 | 80.6 | 0 | 1215.5 |
| сонгино | 2 ширхэг | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
| лууван | 2 ширхэг | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| цагаан будаа | 500 Урлаг | 500 | 33.5 | 3.5 | 394.5 | 1720 |
| эрдэнэ шишийн тос | 100 мл-ийн | 100 | 0 | 99.9 | 0 | 899 |
| Нийт | 1550 | 160.4 | 184.2 | 420.5 | 3953 | |
| 1 үйлчилж байна | 194 | 20.1 | 23 | 52.6 | 494.1 | |
| 100 грамм | 100 | 10.3 | 11.9 | 27.1 | 255 |