Тэжээллэг чанар ба химийн найрлага.
Хүснэгтэнд агуулагдах тэжээллэг чанар (калори, уураг, өөх тос, нүүрс ус, амин дэм, эрдэс бодис) -ийн хэмжээг харуулав 100 грамм хүнсний хэсэг.
| Тэжээллэг | Тоо хэмжээ | Норм ** | 100 гр-ийн нормативын% | 100 ккал дахь нормативын% | 100% хэвийн |
| Калорийн үнэ цэнэ | 237 ккал | 1684 ккал | 14.1% | 5.9% | 711 г |
| Уураг | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 0.3% | 12667 г |
| өөх | 7.6 г | 56 г | 13.6% | 5.7% | 737 г |
| Нүүрс ус | 27.5 г | 219 г | 12.6% | 5.3% | 796 г |
| Архи (этилийн спирт) | 9 г | ~ | |||
| Хоол хүнсний эслэг | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Ус | 54.9 г | 2273 г | 2.4% | 1% | 4140 г |
| үнс | 0.3 г | ~ | |||
| витамин | |||||
| А аминдэм, RE | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 90000 г | |
| Витамин B1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 0.5% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 0.1% | 36000 г |
| Витамин В5, пантотеник | 0.054 мг | 5 мг | 1.1% | 0.5% | 9259 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.017 мг | 2 мг | 0.9% | 0.4% | 11765 г |
| Витамин В9, фолат | 6 мкг | 400 мкг | 1.5% | 0.6% | 6667 г |
| Витамин С, аскорбин | 1.5 мг | 90 мг | 1.7% | 0.7% | 6000 г |
| Витамин PP, ҮГҮЙ | 0.104 мг | 20 мг | 0.5% | 0.2% | 19231 г |
| Макронутриентууд | |||||
| Кали, К | 83 мг | 2500 мг | 3.3% | 1.4% | 3012 г |
| Кальци, Ca | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Магни, Mg | 6 мг | 400 мг | 1.5% | 0.6% | 6667 г |
| Натри, На | 71 мг | 1300 мг | 5.5% | 2.3% | 1831 г |
| Хүхэр, С | 6 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.3% | 16667 г |
| Фосфор, П | 36 мг | 800 мг | 4.5% | 1.9% | 2222 г |
| Элемэнтүүдийн ул мөр | |||||
| Төмөр, Fe | 0.03 мг | 18 мг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Манган, Мн | 0.319 мг | 2 мг | 16% | 6.8% | 627 г |
| Зэс, Cu | 87 мкг | 1000 мкг | 8.7% | 3.7% | 1149 г |
| Селен, Се | 0.7 мкг | 55 мкг | 1.3% | 0.5% | 7857 г |
| Цайр, Zn | 0.2 мг | 12 мг | 1.7% | 0.7% | 6000 г |
| Өөх тосны хүчил | |||||
| Өөх тосны хүчил | 6.571 г | хамгийн ихдээ 18.7 г. | |||
| 6-0 Nylon | 0.044 г | ~ | |||
| 8: 0 Каприл | 0.57 г | ~ | |||
| 10:0 Capric | 0.459 г | ~ | |||
| 12: 0 Лаурик | 3.391 г | ~ | |||
| 14: 0 Мирист | 1.275 г | ~ | |||
| 16: 0 Палмитик | 0.622 г | ~ | |||
| 18: 0 Стеарин | 0.211 г | ~ | |||
| Монон ханаагүй тосны хүчил | 0.442 г | мин 16.8 г. | 2.6% | 1.1% | |
| 18: 1 Олейн (омега-9) | 0.442 г | ~ | |||
| Олон ханаагүй тосны хүчил | 0.137 г | 11.2 нь 20.6 нь | 1.2% | 0.5% | |
| 18: 2 Линолейк | 0.137 г | ~ | |||
| Омега-6 өөхний хүчлүүд | 0.137 г | 4.7 нь 16.8 нь | 2.9% | 1.2% |
Эрчим хүчний үнэ 237 ккал байна.
- унц = 32.6 гр (77.3 ккал)
- лааз (6.8 фл унц, 200 мл) = 222 г (526.1 ккал)
Пинаколада, лаазалсан витамин, эрдэс бодисоор баялаг: манган - 16%
- Манганы хэл яс ба холбогч эдийг бүрдүүлэхэд оролцдог, амин хүчил, нүүрс ус, катехоламиний солилцоонд оролцдог ферментийн нэг хэсэг юм; холестерол ба нуклеотидыг нэгтгэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Хангалттай хэрэглээ нь өсөлтийн удаашрал, нөхөн үржихүйн тогтолцооны эмгэг, ясны эдийн эмзэг байдал, нүүрс ус, липидийн солилцооны эмгэг дагалддаг.
Сэдвийн: илчлэгийн агууламж 237 ккал, химийн найрлага, тэжээллэг чанар, витамин, эрдэс бодис, Пинаколада ямар ашигтай, лаазалсан, илчлэг, шим тэжээл, Пинаколадагийн ашигтай шинж чанар, лаазалсан