Тэжээллэг чанар ба химийн найрлага.
Хүснэгтэнд агуулагдах тэжээллэг чанар (калори, уураг, өөх тос, нүүрс ус, амин дэм, эрдэс бодис) -ийн хэмжээг харуулав 100 грамм хүнсний хэсэг.
| Тэжээллэг | Тоо хэмжээ | Норм ** | 100 гр-ийн нормативын% | 100 ккал дахь нормативын% | 100% хэвийн |
| Калорийн үнэ цэнэ | 174 ккал | 1684 ккал | 10.3% | 5.9% | 968 г |
| Уураг | 0.42 г | 76 г | 0.6% | 0.3% | 18095 г |
| өөх | 1.88 г | 56 г | 3.4% | 2% | 2979 г |
| Нүүрс ус | 22.36 г | 219 г | 10.2% | 5.9% | 979 г |
| Архи (этилийн спирт) | 9.9 г | ~ | |||
| Хоол хүнсний эслэг | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.9% | 6667 г |
| Ус | 64.99 г | 2273 г | 2.9% | 1.7% | 3497 г |
| үнс | 0.14 г | ~ | |||
| витамин | |||||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин B1, тиамин | 0.029 мг | 1.5 мг | 1.9% | 1.1% | 5172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.017 мг | 1.8 мг | 0.9% | 0.5% | 10588 г |
| Витамин В5, пантотеник | 0.061 мг | 5 мг | 1.2% | 0.7% | 8197 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.045 мг | 2 мг | 2.3% | 1.3% | 4444 г |
| Витамин В9, фолат | 12 мкг | 400 мкг | 3% | 1.7% | 3333 г |
| Витамин С, аскорбин | 4.9 мг | 90 мг | 5.4% | 3.1% | 1837 г |
| Е витамин, альфа токоферол, ТЭ | 0.02 мг | 15 мг | 0.1% | 0.1% | 75000 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин PP, ҮГҮЙ | 0.118 мг | 20 мг | 0.6% | 0.3% | 16949 г |
| Макронутриентууд | |||||
| Кали, К | 71 мг | 2500 мг | 2.8% | 1.6% | 3521 г |
| Кальци, Ca | 8 мг | 1000 мг | 0.8% | 0.5% | 12500 г |
| Магни, Mg | 8 мг | 400 мг | 2% | 1.1% | 5000 г |
| Натри, На | 6 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.3% | 21667 г |
| Хүхэр, С | 4.2 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.2% | 23810 г |
| Фосфор, П | 7 мг | 800 мг | 0.9% | 0.5% | 11429 г |
| Элемэнтүүдийн ул мөр | |||||
| Төмөр, Fe | 0.21 мг | 18 мг | 1.2% | 0.7% | 8571 г |
| Манган, Мн | 0.528 мг | 2 мг | 26.4% | 15.2% | 379 г |
| Зэс, Cu | 79 мкг | 1000 мкг | 7.9% | 4.5% | 1266 г |
| Селен, Се | 0.7 мкг | 55 мкг | 1.3% | 0.7% | 7857 г |
| Цайр, Zn | 0.13 мг | 12 мг | 1.1% | 0.6% | 9231 г |
| Шингэцтэй нүүрс ус | |||||
| Моно ба дисахарид (сахар) | 22.33 г | хамгийн ихдээ 100 г. | |||
| Өөх тосны хүчил | |||||
| Өөх тосны хүчил | 1.636 г | хамгийн ихдээ 18.7 г. | |||
| 6-0 Nylon | 0.011 г | ~ | |||
| 8: 0 Каприл | 0.129 г | ~ | |||
| 10:0 Capric | 0.103 г | ~ | |||
| 12: 0 Лаурик | 0.818 г | ~ | |||
| 14: 0 Мирист | 0.323 г | ~ | |||
| 16: 0 Палмитик | 0.158 г | ~ | |||
| 18: 0 Стеарин | 0.096 г | ~ | |||
| Монон ханаагүй тосны хүчил | 0.082 г | мин 16.8 г. | 0.5% | 0.3% | |
| 18: 1 Олейн (омега-9) | 0.082 г | ~ | |||
| Олон ханаагүй тосны хүчил | 0.033 г | 11.2 нь 20.6 нь | 0.3% | 0.2% | |
| 18: 2 Линолейк | 0.027 г | ~ | |||
| 18: 3 Линоленик | 0.005 г | ~ | |||
| Омега-3 өөхний хүчлүүд | 0.005 г | 0.9 нь 3.7 нь | 0.6% | 0.3% | |
| Омега-6 өөхний хүчлүүд | 0.027 г | 4.7 нь 16.8 нь | 0.6% | 0.3% |
Эрчим хүчний үнэ 174 ккал байна.
- унц = 31.4 гр (54.6 ккал)
- (4.5 фунт) = 141 гр (245.3 ккал)
Pinacolada жор витамин, эрдэс бодисоор баялаг: манган - 26,4%
- Манганы хэл яс ба холбогч эдийг бүрдүүлэхэд оролцдог, амин хүчил, нүүрс ус, катехоламиний солилцоонд оролцдог ферментийн нэг хэсэг юм; холестерол ба нуклеотидыг нэгтгэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Хангалттай хэрэглээ нь өсөлтийн удаашрал, нөхөн үржихүйн тогтолцооны эмгэг, ясны эдийн эмзэг байдал, нүүрс ус, липидийн солилцооны эмгэг дагалддаг.
Сэдвийн: илчлэгийн агууламж 174 ккал, химийн найрлага, тэжээллэг чанар, витамин, эрдэс бодис, Пинаколада ямар ашигтай, жороор бэлтгэсэн, илчлэг, шим тэжээл, Пинаколадагийн ашигтай шинж чанар, жороор бэлтгэсэн