Улаан лоолийг будаагаар хийх жор. Калори, химийн найрлага, тэжээллэг чанар.

Найрлага Цагаан будаатай улаан лооль

улаан лооль 4.0 (ширхэг)
будаа тариа 0.5 (үр тарианы шил)
оливын тос 50.0 (грамм)
ногоон сонгино 4.0 (ширхэг)
яншуй 2.0 (ширхэг)
сонгино 1.0 (ширхэг)
хүснэгтийн давс 5.0 (грамм)
анхилуун үнэртэй чинжүү 5.0 (грамм)
ус 1.5 (үр тарианы шил)
Бэлтгэх арга

Жижиглэсэн сонгино, улаан лоолийг угааж будаагаа жижиг саванд хийнэ. Давс, чинжүү, хагас шилэн ус, тос нэмнэ. Дунд зэргийн дулаанаар хутгана. 10 минутын дараа үлдсэн усаа нэмээд зөөлөн гал дээр зөөлөн гал дээр буцалгасны дараа будаа шатахгүй байхыг анхаарна уу. Нь жигнэмэгийн төгсгөлд жижиглэсэн яншуй, сонгинотой хамт амтална.

Програм дахь жор тооцоолох төхөөрөмжийг ашиглан витамин, эрдэс бодисын алдагдлыг харгалзан та өөрийн жорыг өөрөө хийж болно.

Тэжээллэг чанар ба химийн найрлага.

Хүснэгтэнд агуулагдах тэжээллэг чанар (калори, уураг, өөх тос, нүүрс ус, амин дэм, эрдэс бодис) -ийн хэмжээг харуулав 100 грамм хүнсний хэсэг.
ТэжээллэгТоо хэмжээНорм **100 гр-ийн нормативын%100 ккал дахь нормативын%100% хэвийн

Эрчим хүчний үнэ 0 ккал байна.

Хоолны илчлэгийн агуулга, химийн найрлага 100 гр будаатай улаан лооль
  • 24 ккал
  • 333 ккал
  • 898 ккал
  • 20 ккал
  • 49 ккал
  • 41 ккал
  • 0 ккал
  • 0 ккал
  • 0 ккал
Сэдвийн: Хэрхэн хоол хийх, калорийн агууламж 0 ккал, химийн найрлага, тэжээллэг чанар, ямар амин дэм, эрдэс бодис, хоол хийх арга Будаатай улаан лооль, жор, калори, тэжээл

хариу үлдээх