Агуулга
Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар хүмүүсийн 10 орчим хувь нь нарны харшилтай байдаг. Энэ нь ихэвчлэн хавар эсвэл зуны эхэн үед, нар хамгийн хүчтэй байх үед тохиолддог.
Нарны харшил гэж юу вэ?
Нарны харшил нарны гэрэлд хэт мэдрэгшилээр тодорхойлогддог өвчин юм. Хэт мэдрэмтгий байдал нь үнэртэн, тос, үнэр дарагч болон бусад гоо сайхны бүтээгдэхүүнд агуулагдах химийн бодисуудаас хамаарч өөр өөр эрчимтэй байж болно. Заримдаа эм нь харшил үүсгэдэг.
Нарны харшлын шалтгаан юу вэ?
Харшлын шалтгаанууд нар хүртэл тодорхой тодорхойлогдоогүй байна. Зарим хэт ягаан туяа нь үүнийг хариуцдаг гэж үздэг. Үйлдвэрлэсэн арьс ширний эмульсийн дийлэнх нь зөвхөн UVB шүүлтүүр агуулдаг. Тиймээс тэд хэт ягаан туяанаас хамгаалахгүй бөгөөд энэ нь харшлын өвчлөл нэмэгдэхэд хүргэдэг.
Хэт мэдрэг байдал Хэт ягаан туяа цэврүү, тууралт, толбо хэлбэрээр илэрч болно. Хүчин зүйлээс хамааран тэдгээрийн эрч хүч, харагдах хугацаа нь наранд хүрэх мөчөөс өөрчлөгддөг. Шинж тэмдгүүд нь нарны гэрэлд өртдөг, ил задгай газар илэрдэг.
If тууралт эсвэл арьсны өөрчлөлт анх удаа гарсан бол ямар шинэ гоо сайхны бүтээгдэхүүн, эм нь харшлын урвал үүсгэж болзошгүйг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Үүнийг арилгах нь нарны туяанд хэт мэдрэмтгий байдлыг тайвшруулах боломжийг олгоно. Ийм хүмүүст шүүлтүүртэй тос нь тустай (арьсны өнгө цайвар байх тусам шүүлтүүр нь том байх ёстой) наранд гарахаас хагас цагийн өмнө биеийн ил хэсэгт түрхэх хэрэгтэй.
Сарнай эсвэл порфири гэх мэт тодорхой өвчтэй хүмүүс хүчтэй нарнаас зайлсхийх хэрэгтэй. Эдгээр хүмүүсийн хувьд урт ханцуйтай хувцас өмсөх, нүүрээ сүүдэрлэх, заримдаа бээлий өмсөх шаардлагатай байдаг. Мөн танд UVA болон UVB шүүлтүүр бүхий хамгийн багадаа SPF 30 тос хэрэгтэй.
Наранд мэдрэмтгий хүмүүс хэд хэдэн энгийн дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.
- гоо сайхны бүтээгдэхүүний найрлагыг уншина уу - хэрэв тэдгээр нь харшил үүсгэдэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн талаархи мэдээллийг агуулсан бол тэдгээрийг хэрэглэхдээ нарнаас зайлсхийх хэрэгтэй;
- solarium-аас зайлсхийх;
- наранд бага зэрэг байх;
- нарнаас хамгаалах тос хэрэглэх;
If арьсны урвал хэрэв тэд улам дордох юмуу удаан үргэлжилбэл харшлыг тайвшруулахын тулд зохих антигистаминыг зааж өгөх арьсны эмч дээр очих шаардлагатай болно. Эмчилгээний замыг нарийн мэргэжлийн эмч тодорхойлох хүртэл та цочроох газрыг хатаах үйлчилгээтэй цайр агуулсан тосоор тослох хэрэгтэй.
Та мөн харшлын шинж тэмдгийг багасгахын тулд гэрийн эмчилгээг ашиглаж болно.
- сүү - загатнах, тууралт арилгах; Нарнаас буцаж ирэхэд арьсанд сүү түрхэх хэрэгтэй. Гурван удаа үрсэний дараа арьсыг хүйтэн усаар угаана.
- кокосын сүү, байгалийн тараг – Энэ хоёр орцыг хольж нарнаас буцаж ирсний дараахан ууна. Арьсны байдлыг сайжруулахад тусалдаг,
- Өргөст хэмх - өргөст хэмхийг нухаш болгон нухаж, цочромтгой хэсэгт түрхэнэ. Энэ нь улайлтыг тайвшруулж, тууралт тархахаас сэргийлдэг.