Superfoods - хэрэглэх дүрэм.

Супер хоол гэж юу вэ? Та найзуудаасаа супер хүнс гэж юу вэ гэж асуухад "Энэ бол маш хэрэгтэй, алс холын орноос авчирсан зүйл" гэсэн хариултыг ихэвчлэн сонсдог.

Найзууд хэсэгчлэн зөв байдаг. Супер хоол бол байгаль эх үндэс, жимс, жимсгэнэ, үрийг нэг цогц болгон нэгтгэж, дэлхий дээрх бүх амьд биетүүд, тэр дундаа хүн төрөлхтөн амин чухал шим тэжээлийг авч, өвчин, хөгшрөлтийг үл тоомсорлож, аз жаргалтай амьдрахын тулд байгалийн энергийн коктейль юм. Супер хоол хүнс нь урт удаан, эрүүл амьдрахад туслах бүтээгдэхүүн юм.

Орчин үеийн амьдралд цэвэршүүлсэн, хөлдөөсөн хатаасан хоол хүнс улам бүр өргөн тархаж, эрүүл ахуйн стандартын үүднээс аюулгүй, гэхдээ биед огт хэрэггүй болж байна. Энэ нь бие махбодийг түр зуур ханахад хүргэдэг хосолсон өөх тос, нарийн төвөгтэй нүүрс уснаас өөр зүйлгүй. Үүний хариуд амин чухал олон ханаагүй тосны хүчил, витамин, эрдэс бодисоор архагшдаг бидний тархи хоолны дуршлыг нэмэгдүүлж, эзэмшигчийг хоол хүнсний шинэ хэсгийг шингээж авахын тулд дотор нь тохиолддог бүх биохимийн процессыг хэвийн байлгахад шаардлагатай шим тэжээлийг авахыг шаарддаг. хүн секунд тутамд. .

Хэрэглэсэн хоол хүнс болон бие махбодийн бодит хэрэгцээ хоорондын зөрүүгээс болж дааврын өдөөлтүүд эхэлдэг бөгөөд энэ нь хүүхэд төрүүлэх, таргалалт, чихрийн шижин, хавдар, цусны даралт ихсэх, атеросклероз болон бусад олон асуудалд хүргэдэг.

Сүүлийн хорин жилд супер хоол идэх соёл идэвхтэй хөгжиж байна. Эдгээр нь дэлхийн ард түмний уламжлалт хоол тэжээлийн системээс дэлхийн өнцөг булан бүрээс цуглуулсан байгалийн гаралтай хүнсний бүтээгдэхүүн бөгөөд дархлаа нэмэгдүүлэх, ерөнхий эдгэрэлт, биеийг залуужуулахад ашигладаг. Үүнд: зөгийн бал, зөгий бүтээгдэхүүн, үндэс ба ургамал, самар, далайн байцаа, шинэ болон хатаасан жимс, жимсгэнэ, жүүс, соёолж авсан үр, үр тариа, хүйтэн дарагдсан ургамлын тос.

Супер хоолны мэдлэгийн гарал үүсэл.

Бүх цаг үед, олон соёл иргэншлийн амьдралын туршид хүний ​​биеийг бүхэлд нь эдгээх хүнсний бүтээгдэхүүнийг эрэлхийлсээр ирсэн. Илбэчид, друидууд, бөө нар ид шидийн жимс, үндэс, талст, ургамал, үрийн талаар мэдлэгтэй байсан бөгөөд эдгээр нь бага тунгаар хэрэглэсэн ч гэсэн гайхамшигт өөрчлөлтийг хийж, эдгэршгүй өвчтэй хүмүүсийг амилуулдаг. Тэд энэ тухай үлгэр, баллад зохиож, дуу дуулжээ. Мөн нууцлаг мэдлэгтэй хүмүүс айж, заримдаа амь насаа алдсан ч хүнд өвчин туссан тохиолдолд тэд хайж, тусламж гуйдаг. Орчин үеийн ертөнцөд гайхамшгийн бүтээгдэхүүнд эргэлзэж байсан нь тэдний сонирхолоор солигдсон. Супер хоол бидний амьдралд хэрхэн орж ирсэн бэ?

Эрдэмтэд орчин үеийн лабораторид ид шидийн бүтээгдэхүүний найрлагыг судалж үзээд ид шид нь үүнтэй ямар ч холбоогүй бөгөөд судлагдсан бүтээгдэхүүний биохимийн найрлагад хүний ​​​​амьдралд шаардлагатай бүх бодис, заримдаа асар их хэмжээгээр агуулагддаг гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн байна. бие өөрөө үйлдвэрлэж чадахгүй, харин гаднаас хүлээн авдаг. Ийм бодисын архаг дутагдалтай үед эрт хөгшрөлт, эдгэршгүй мэт өвчнөөр нас барах үйл явц тохиолддог.

Ухаантай бүх зүйл энгийн байдаг нь харагдаж байна. Супер-бүтээгдэхүүнийг бага тунгаар ч гэсэн удаан хугацаагаар хэрэглэх нь бүхэл бүтэн организмын ерөнхий зохицолд хүргэдэг. Тэгээд ч хүний ​​бие өдөр бүр шаардлагатай бүх бодисыг хүлээн авдаг бол бүх биохимийн процессууд хэвийн горимд явагддаг. Дотоод шүүрлийн систем нь хүүхэд төрүүлэх, эсийн доторх шинэчлэлт, хорт бодис, хаягдал бүтээгдэхүүнийг зайлуулах амин чухал үйл ажиллагааг зохицуулдаг. Бүх дотоод эрхтнүүд хэвийн ажиллаж, зүрх судасны систем нь хортой холестериноор бөглөрдөггүй, учир нь энэ нь цаг хугацаандаа ялгардаг. Гоо сайхан, мөнхийн залуу насны мөрөөдөл биелсэн. Хүмүүс супер хоол ид, тэгвэл та үүрд залуу, аз жаргалтай байх болно.

Супер хүнсний хүний ​​биед үзүүлэх нөлөө Ийм зүйлийг хүнсний нэмэлт бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгчид хэлж байна. Гэхдээ энэ нь тийм ч энгийн зүйл биш юм. Супер хоолны тухай нууц мэдлэгийг зөвхөн санаачлагчид эзэмшиж, тэдгээрийг эм болгон ашигладаг байсан нь гайхах зүйл биш юм. Төгс төгөлдөр биетэй, мөнхийн залуу насыг сэтгэлдээ нандигнан тээж яваа эрүүл залуу супер хүнсийг хязгааргүй хэмжээгээр идэж эхэлбэл бие нь энэ бүх амин чухал бодисыг амьдралын хэм хэмжээ болгон хүлээн авч, түүнтэй хамт амьдарч сурах болно. ийм цэс. Мөн та үүнийг маш сайн мэдрэх болно. Гэхдээ өөр хоолны дэглэмд шилжих үед танил хоол хүнсний хурц дутагдал, амин хүчил, эрдэс бодис, витамин, ханаагүй хүчил, полисахарид болон бусад бодисын ердийн норм нь бие махбодид эсэргүүцэл үүсгэдэг бөгөөд энэ нь бүх системд тусгагдана. физиологийн болон психофизикийн түвшин.

Юуны өмнө супер хоолноос татгалзаад хэсэг хугацааны дараа, хоёр долоо хоногийн дараа далд нөөц нь дуусмагц сэтгэл санаагаар унадаг. Энэ нь ердийн хоол хүнсээ татан буулгаснаас болж бие махбодийн сэтгэл ханамжгүй байдал юм. Ирээдүйд энэ нь үл мэдэгдэх өвчний илрэлээр солигдох болно: шүд цоорох, үс унах, дархлаа буурах, хүүхэд төрүүлэх үйл ажиллагааг зөрчих. Оршин суугаа бүсээ өөрчилж, байнгын оршин суухаар ​​шилжин суурьшсан хүн бүр хооллох ердийн арга барилыг халахтай холбоотой бие махбодийн хариу үйлдэл үзүүлдэг. Усны өөрчлөлтийг ч гэсэн бие махбодь нь маш их мэдэрдэг бөгөөд энд амин чухал бодисыг их хэмжээгээр, бүр тогтмол хэрэглэх боломж алдагддаг.

Супер хоол идэх дүрэм

Юу хийх вэ? Алтан дундаж утгыг хайж олоорой. Буултыг эрэлхийлэх нь эргэлзээтэй, зөрүүд хүмүүс "амьдрал" гэж нэрлэгддэг тулалдаанд ялагдахад хүнийг эрүүл мэнддээ нийцүүлэн амьдрах боломжийг үргэлж олгодог. Бүх супер бүтээгдэхүүнийг зугаа цэнгэлийн зорилгоор биш харин биеийн хэрэгцээнд нийцүүлэн авах ёстой. "Хараач, би үнэхээр супер хүн: би супер хоол иддэг" гэсэн зарчим нь энэ ид шидийн хоолонд огт тохирохгүй байна.

Тэднийг эм шиг эмчилж, 10-21 хоногийн турш амттай эдгээх эм шиг курсуудыг аваарай. Дуртай хоолондоо буцаж орохоосоо өмнө 10-аас доошгүй хоногийн турш супер хоолноос завсарлага аваарай. Шаардлагатай бол та тэдгээрийг өөрчилж болно. Супер бүтээгдэхүүний найрлагыг судлаарай.

Тэдний олонх нь ижил найрлагатай бөгөөд сольж болно. Бие махбодоо сонс. Хэрэв та хоол идсэн бөгөөд илүү ихийг хүсч байвал энэ нь бие махбодийн дохио юм: "Баярлалаа, би үүнийг хүлээн авсан, гэхдээ эдгээр шим тэжээл нь миний хэрэгцээг хангахад хангалтгүй байх болно. Надад илүү ихийг өгөөч” гэж хэлсэн. Эхний өдөр та хэд хэдэн удаа идэж болно. Бие нь өөрөө бүрэн ханасан гэдгийг танд мэдэгдэх болно. Ургамлын гаралтай хоол хүнсэнд тэрээр "ирмэг" хэмээх өвөрмөц мэдрэмжийг бий болгодог. Энэ нь гарч ирэхэд биеийн шаардлагыг хүндэтгэж, шаардлагатай гэж үзэн хүчээр идэж болохгүй.

Түүнчлэн, хэрэв хүүхэд зарим хүнсний бүтээгдэхүүнээс татгалзвал хүчээр хооллож болохгүй. Тэдэнд оролдохыг санал болго. Хичээсний дараа тэд энэ бүтээгдэхүүн хэрэгтэй эсэхийг ойлгох болно. Хэрэв бие махбодид эдгээр бодис хэрэгтэй бол хоолны дуршил нэмэгдэж, энэ хоолыг идэх хүслийг төрүүлдэг. Мөн хүүхдүүд үүнийг маш сайн мэдэрдэг. Тэднээс биеийг зөв ханахын тулд суралц. Цаг хугацаа өнгөрөхөд та өөртэйгөө энэ харилцаагаа алдсан бол. Орчин үеийн амьдралд супер хоол хүнс, орчин үеийн анагаах ухааны тусламжтайгаар та үнэхээр урт удаан амьдрах боломжтой.

Залуучуудын хувьд тэдний хэрэглээ нь ноцтой өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх бөгөөд дөчин жилийн дараа энэ нь бие махбод дахь хөгшрөлтийн өөрчлөлттэй тэмцэхэд сайн туслах болно. Хүн маш өндөр наслах хүртлээ зөв оюун ухаан, бүрэн ой санамжинд үлдэж чадна. Гэхдээ хэн ч хөгшрөлтийг цуцалж чадахгүй. Зүгээр л супер хоолтой бол энэ нь үе тэнгийнхнээсээ арав орчим жилийн дараа ирэх болно, энэ нь бас тийм ч муу биш юм.                               

 

   

 

хариу үлдээх