Хүний биед цайрын ач холбогдол

Биеийн эрүүл үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай эрдэс бодисуудын нэг болох цайрын талаар бид мэднэ. Үнэн хэрэгтээ цайр нь хүний ​​бүх эд эсэд байдаг бөгөөд эсийн хуваагдлын үйл явцад шууд оролцдог. Хорт хавдартай тэмцэх хүчтэй антиоксидант нь гормоны түвшинг хадгалахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Цайрын дутагдал нь бэлгийн дур хүслийг бууруулж, бүр үргүйдлийн шалтгаан болдог. Дунджаар хүн 2-3 грамм цайр агуулдаг. Үндсэндээ булчин, ясанд төвлөрдөг. Эрэгтэй хүн үрийн шингэнээ гадагшлуулах явцад эрдэсээ алддаг тул эмэгтэй хүнээс арай илүү цайр хэрэгтэй байдаг. Эрэгтэй хүний ​​бэлгийн амьдрал хэдий чинээ идэвхтэй байх тусам түүний биед цайр хэрэгтэй болдог, учир нь үрэнд энэ эрдэс маш их хэмжээгээр агуулагддаг. Дунджаар эмэгтэй хүн өдөрт 7 мг цайр авахад хангалттай, эрэгтэй хүний ​​хувьд энэ үзүүлэлт арай өндөр байдаг - 9,5 мг. Цайрын дутагдал нь дархлааны тогтолцоонд ноцтой нөлөөлж, Т эсийн үйл ажиллагааг хурдан бууруулдаг. Эдгээр эсүүд нь вирус, бактери болон бусад хортон шавьжны халдлагад өртөх үед дархлааны системийг идэвхжүүлдэг. . Эндотели нь цусны судсыг бүрхэж, цусны эргэлтэнд гол үүрэг гүйцэтгэдэг нимгэн эс юм. Цайрын дутагдал нь эндотелийг сийрэгжүүлж, товруу үүсэх, үрэвслийг үүсгэдэг. Энэ нь тархины эсийн эсийн гомеостазыг хадгалахад хувь нэмэр оруулдаг. Энэ бүхэн нь мэдрэлийн эсийн доройтол, Альцгеймерийн өвчин үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг.

хариу үлдээх