Агуулга
Сэтгэлзүйн эмчилгээний аль чиглэлийг сонгох вэ? Тэд юугаараа ялгаатай вэ, аль нь илүү дээр вэ? Эдгээр асуултыг мэргэжлийн эмчид үзүүлэхээр шийдсэн аливаа хүн асуудаг. Бид сэтгэлзүйн эмчилгээний үндсэн төрлүүдийн талаар ойлголттой болоход тань туслах жижиг гарын авлагыг эмхэтгэсэн.
Психоанализ
Үүсгэн байгуулагч: Зигмунд Фрейд, Австри (1856-1939)
Энэ юу вэ? Бага насны туршлагаас үүдэн үүссэн дотоод зөрчилдөөний шалтгааныг ойлгоход нь туслах, улмаар түүнийг мэдрэлийн өвчнөөс аврахын тулд ухамсаргүй байдалд шумбаж, түүнийг судлах аргуудын систем юм.
Энэ нь яаж болдог вэ? Сэтгэлзүйн эмчилгээний үйл явцын гол зүйл бол чөлөөт холбоо тогтоох, мөрөөдлөө тайлбарлах, алдаатай үйлдлүүдийн дүн шинжилгээ хийх замаар ухамсаргүй байдлыг ухамсарт хувиргах явдал юм ... Хичээлийн үеэр өвчтөн буйдан дээр хэвтэж, түүнд тохиолдсон бүх зүйлийг хэлдэг. оюун ухаан, тэр ч байтугай ач холбогдолгүй, инээдтэй, өвдөлттэй, зохисгүй мэт санагддаг. Шинжээч (буйдан дээр суугаад өвчтөн түүнийг хардаггүй) үг, үйлдэл, мөрөөдөл, уран зөгнөлийн далд утгыг тайлбарлаж, гол асуудлыг хайж олохын тулд чөлөөт холбоодын ээдрээг тайлахыг оролддог. Энэ бол сэтгэлзүйн эмчилгээний урт бөгөөд хатуу зохицуулалттай хэлбэр юм. Психоанализ нь 3-5 жилийн турш долоо хоногт 3-6 удаа явагддаг.
Үүний тухай: З.Фрейд “Өдөр тутмын амьдралын психопатологи”; "Психоанализийн танилцуулга" (Питер, 2005, 2004); "Орчин үеийн психоанализийн антологи". Эд. А.Жибо, А.Россохина (Санкт-Петербург, 2005).
- Психоанализ: ухаангүй хүмүүстэй харилцах
- "Психоанализ нь хэнд ч хэрэгтэй байж болно"
- Психоанализын талаархи 10 таамаглал
- Дамжуулах гэж юу вэ, яагаад үүнгүйгээр психоанализ хийх боломжгүй юм
Аналитик сэтгэл зүй
Үүсгэн байгуулагч: Карл Юнг, Швейцарь (1875–1961)
Энэ юу вэ? Ухамсаргүй цогцолбор, архетипийг судлахад үндэслэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээ, өөрийгөө танин мэдэх цогц арга барил. Шинжилгээ нь хүний амин чухал энергийг цогцолборын хүчнээс чөлөөлж, сэтгэлзүйн асуудлыг даван туулах, хувийн шинж чанарыг хөгжүүлэхэд чиглүүлдэг.
Энэ нь яаж болдог вэ? Шинжээч өвчтөнтэй өөрийн туршлагыг зураг, тэмдэг, метафорын хэлээр хэлэлцдэг. Идэвхтэй төсөөлөл, чөлөөт холбоо, зураг зурах, аналитик элсний сэтгэл заслын аргуудыг ашигладаг. 1-3 жил долоо хоногт 1-3 удаа хуралддаг.
Үүний тухай: К.Юнг “Дурсамж, мөрөөдөл, эргэцүүлэл” (Air Land, 1994); Аналитик сэтгэл судлалын Кембрижийн гарын авлага (Добросвет, 2000).
- Карл Густав Юнг: "Би чөтгөрүүд байдгийг мэднэ"
- Юнги яагаад өнөөдөр моодонд орсон бэ?
- Аналитик эмчилгээ (Жунгийн хэлснээр)
- Сэтгэл зүйчдийн алдаа: танд юу анхааруулах ёстой вэ
Психодрама
Үүсгэн байгуулагч: Якоб Морено, Румын (1889–1974)
Энэ юу вэ? Жүжиглэх аргын тусламжтайгаар амьдралын нөхцөл байдал, зөрчилдөөнийг судлах. Психодрамагийн зорилго нь хүнийг уран зөгнөл, зөрчилдөөн, айдас хүйдлээ тоглох замаар хувийн асуудлаа шийдвэрлэхэд сургах явдал юм.
Энэ нь яаж болдог вэ? Аюулгүй эмчилгээний орчинд хүний амьдралын чухал нөхцөл байдлыг сэтгэл засалч болон бүлгийн бусад гишүүдийн тусламжтайгаар гүйцэтгэдэг. Дүрд тоглох тоглоом нь сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх, гүнзгий зөрчилдөөнтэй тулгарах, бодит амьдрал дээр боломжгүй үйлдлүүдийг хийх боломжийг олгодог. Түүхийн хувьд психодрама бол бүлгийн сэтгэлзүйн эмчилгээний анхны хэлбэр юм. Үргэлжлэх хугацаа - долоо хоног тутмын нэг хуралдаанаас 2-3 жил хүртэл. Нэг уулзалтын оновчтой үргэлжлэх хугацаа нь 2,5 цаг байна.
Үүний тухай: "Психодрама: урам зориг ба техник". Эд. П.Холмс, М.Карп (Класс, 2000); П.Келлерман “Психодрама ойрын зураг. Эмчилгээний механизмын шинжилгээ” (Класс, 1998).
- Психодрама
- Гэмтлийн цочролоос хэрхэн гарах вэ. Психодрама туршлага
- Бид яагаад хуучин найзуудаа алддаг вэ? Психодрамагийн туршлага
- Өөртөө эргэн орох дөрвөн арга
Гештальт эмчилгээ
Үүсгэн байгуулагч: Фриц Перлс, Герман (1893–1970)
Энэ юу вэ? Хүнийг салшгүй систем болгон, түүний бие махбодь, сэтгэл хөдлөл, нийгэм, оюун санааны илрэлийг судлах. Гестальт эмчилгээ нь өөрийгөө (гештальт) цогцоор нь үзэхэд тусалдаг бөгөөд өнгөрсөн ба уран зөгнөлийн ертөнцөд биш харин "энд, одоо" амьдарч эхэлдэг.
Энэ нь яаж болдог вэ? Эмчилгээний эмчийн дэмжлэгтэйгээр үйлчлүүлэгч одоо юу болж байгаа, юу мэдэрч байгаатай ажилладаг. Дасгалуудыг хийснээр тэрээр дотоод зөрчилдөөнийг даван туулж, сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн мэдрэмжинд дүн шинжилгээ хийж, "биеийн хэл", дуу хоолойны өнгө аяс, тэр байтугай гар, нүдний хөдөлгөөнийг мэддэг байж сурдаг ... Үүний үр дүнд тэрээр дараахь зүйлийг мэддэг болсон. өөрийн "би" нь мэдрэмж, үйлдэлдээ хариуцлагатай хандаж сурдаг. Энэхүү техник нь психоаналитик (ухамсаргүй мэдрэмжийг ухамсар болгон хувиргах) ба хүмүүнлэг хандлагын ("өөртэйгөө тохиролцох") элементүүдийг нэгтгэдэг. Эмчилгээний үргэлжлэх хугацаа нь долоо хоног тутмын уулзалтаас дор хаяж 6 сар байна.
Үүний тухай: Ф.Перлс “Гештальт эмчилгээний практик”, “Эго, өлсгөлөн ба түрэмгийлэл” (IOI, 1993, Утга, 2005); С.Жингер “Гесталт: Холбоо барих урлаг” (Per Se, 2002).
- Гештальт эмчилгээ
- Даммигийн гештальт эмчилгээ
- Гештальт эмчилгээ: бодит байдалд хүрэх
- Тусгай холболт: сэтгэл зүйч ба үйлчлүүлэгчийн хоорондын харилцаа хэрхэн үүсдэг
Экзистенциал шинжилгээ
Үүсгэн байгуулагчид: Людвиг Бинсвангер, Швейцарь (1881–1966), Виктор Франкл, Австри (1905–1997), Альфрид Ленглет, Австри (1951 онд төрсөн)
Энэ юу вэ? Экзистенциализмын философийн санаан дээр үндэслэсэн сэтгэлзүйн эмчилгээний чиглэл. Түүний анхны ойлголт нь "оршихуй" буюу "бодит", сайхан амьдрал юм. Хүн бэрхшээлийг даван туулж, өөрийнхөө хандлагыг ухамсарлаж, эрх чөлөөтэй, хариуцлагатай амьдарч, утга учрыг олж хардаг амьдрал.
Энэ нь яаж болдог вэ? Экзистенциал эмчилгээний эмч зүгээр нэг арга хэрэглэдэггүй. Түүний ажил бол үйлчлүүлэгчтэй нээлттэй харилцан яриа юм. Харилцааны хэв маяг, сэдвүүдийн гүн гүнзгий байдал, ярилцаж буй асуудлууд нь хүнийг зөвхөн мэргэжлийн хувьд төдийгүй хүний хувьд ойлгогдох мэдрэмжийг төрүүлдэг. Эмчилгээний явцад үйлчлүүлэгч өөрөөсөө утга учиртай асуулт асууж, хэчнээн хэцүү байсан ч өөрийн амьдралтай санал нийлэх мэдрэмжийг төрүүлдэг зүйлд анхаарлаа хандуулж сурдаг. Эмчилгээний үргэлжлэх хугацаа нь 3-6 зөвлөгөөнөөс хэдэн жил хүртэл байдаг.
Үүний тухай: А.Лангл “Утга учир дүүрэн амьдрал” (Эхлэл, 2003); В.Франкл “Утгыг хайж буй хүн” (Прогресс, 1990); I. Yalom "Оршихуйн сэтгэл засал" (Класс, 1999).
- Ирвин Ялом: "Миний гол ажил бол эмчилгээ гэж юу болох, яагаад үр дүнтэй болохыг бусдад хэлэх явдал юм"
- Хайрын тухай Ялом
- "Би амьдрах дуртай юу?": Сэтгэл судлаач Альфрид Ленглетийн лекцээс 10 ишлэл
- "Би" гэж хэлэхэд бид хэний тухай ярьж байна вэ?
Мэдрэлийн хэл шинжлэлийн програмчлал (NLP)
Үүсгэн байгуулагчид: АНУ-ын Ричард Бандлер (1940 онд төрсөн), АНУ-ын Жон Гриндер (1949 онд төрсөн)
Энэ юу вэ? NLP бол харилцааны хэвшмэл хэв маягийг өөрчлөх, амьдралд итгэх итгэлийг олж авах, бүтээлч байдлыг оновчтой болгоход чиглэгдсэн харилцааны арга юм.
Энэ нь яаж болдог вэ? NLP техник нь агуулгатай биш, харин үйл явцтай холбоотой байдаг. Зан төлөвийн стратегийн талаар бүлгийн болон ганцаарчилсан сургалтын явцад үйлчлүүлэгч өөрийн туршлагад дүн шинжилгээ хийж, үр дүнтэй харилцаа холбоог алхам алхмаар загварчилдаг. Ангиуд - хэдэн долоо хоногоос 2 жил хүртэл.
Үүний тухай: Р.Бандлер, Д.Гриндер “Мэлхийнээс ноёд хүртэл. NLP сургалтын анхан шатны сургалт (Флинта, 2000).
- Жон Гриндер: "Ярих гэдэг нь үргэлж манипуляци хийх явдал юм"
- Яагаад ийм их үл ойлголцол болов?
- Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс бие биенээ сонсож чадах уу
- Ярилцана уу!
Гэр бүлийн сэтгэлзүйн эмчилгээ
Үүсгэн байгуулагчид: Мара Селвини Палацзоли Итали (1916-1999), Мюррей Боуэн АНУ (1913-1990), Виржиниа Сатир АНУ (1916-1988), АНУ-ын Карл Уитакер (1912-1995)
Энэ юу вэ? Орчин үеийн гэр бүлийн эмчилгээ нь хэд хэдэн хандлагыг агуулдаг; бүгдэд нийтлэг - нэг хүнтэй биш, харин бүхэл бүтэн гэр бүлтэй ажиллах. Энэхүү эмчилгээнд хамрагдаж буй хүмүүсийн үйлдэл, хүсэл эрмэлзэл нь хувь хүний илрэл биш, харин гэр бүлийн тогтолцооны хууль тогтоомж, дүрмийн үр дагавар гэж ойлгогддог.
Энэ нь яаж болдог вэ? Төрөл бүрийн аргуудыг ашигладаг бөгөөд үүнд генограмм - түүний гишүүдийн төрөлт, нас баралт, гэрлэлт, салалтыг тусгасан үйлчлүүлэгчдийн үгнээс авсан гэр бүлийн "диаграмм" байдаг. Үүнийг эмхэтгэх явцад асуудлын эх үүсвэрийг ихэвчлэн олж илрүүлж, гэр бүлийн гишүүдийг ямар нэгэн байдлаар биеэ авч явахыг албаддаг. Ихэвчлэн гэр бүлийн эмч, үйлчлүүлэгчдийн уулзалт долоо хоногт нэг удаа болдог бөгөөд хэдэн сар үргэлжилдэг.
Үүний тухай: К.Уитакер “Гэр бүлийн эмчилгээний эмчийн шөнө дундын эргэцүүлэл” (Класс, 1998); М.Боуэн “Гэр бүлийн тогтолцооны онол” (Cogito-Center, 2005); А.Варга "Системийн гэр бүлийн сэтгэлзүйн эмчилгээ" (Яриа, 2001).
- Гэр бүлийн тогтолцооны сэтгэлзүйн эмчилгээ: хувь заяаны зураглал
- Системийн гэр бүлийн эмчилгээ - энэ юу вэ?
- Системчилсэн гэр бүлийн эмчилгээ юу хийж чадах вэ?
- "Би гэр бүлийн амьдралдаа дургүй"
Үйлчлүүлэгч төвтэй эмчилгээ
Үүсгэн байгуулагч: Карл Рожерс, АНУ (1902–1987)
Энэ юу вэ? Дэлхий дээрх сэтгэлзүйн эмчилгээний хамгийн алдартай систем (психоанализын дараа). Энэ нь тусламж хүсч буй хүн өөрөө шалтгааныг тодорхойлж, асуудлаа шийдэх арга замыг олох боломжтой гэсэн итгэл үнэмшил дээр суурилдаг - зөвхөн сэтгэл заслын эмчийн дэмжлэг хэрэгтэй. Аргын нэр нь удирдамжийн өөрчлөлтийг үйлчлүүлэгч өөрөө хийдэг гэдгийг онцолж байна.
Энэ нь яаж болдог вэ? Эмчилгээ нь үйлчлүүлэгч ба эмчлэгч хоёрын хоорондын харилцан яриа хэлбэрээр явагддаг. Үүний хамгийн чухал зүйл бол итгэлцэл, хүндэтгэл, шүүмжлэлгүй харилцан ойлголцлын сэтгэл хөдлөлийн уур амьсгал юм. Энэ нь үйлчлүүлэгч өөрийгөө байгаагаар нь хүлээн зөвшөөрч байгаагаа мэдрэх боломжийг олгодог; тэр ямар ч зүйлийг шүүмжлэх, үл зөвшөөрөхөөс айхгүйгээр ярьж чаддаг. Тухайн хүн хүссэн зорилгодоо хүрсэн эсэхээ өөрөө тодорхойлдог тул эмчилгээг хүссэн үедээ зогсоож эсвэл үргэлжлүүлэх шийдвэр гаргаж болно. Эхний хуралдаанд эерэг өөрчлөлтүүд гарч ирдэг, 10-15 уулзалтын дараа илүү гүнзгий өөрчлөлтүүд гарч ирдэг.
Үүний тухай: К.Рожерс “Үйлчлүүлэгч төвтэй сэтгэл засал. Онол, орчин үеийн практик ба хэрэглээ” (Eksmo-press, 2002).
- Үйлчлүүлэгч төвтэй сэтгэлзүйн эмчилгээ: Өсөлтийн туршлага
- Карл Рожерс, сонсох чадвартай хүн
- Бид муу сэтгэл зүйчтэй гэдгийг яаж ойлгох вэ?
- Харанхуй бодлуудтай хэрхэн харьцах вэ
Эриксоны гипноз
Үүсгэн байгуулагч: Милтон Эриксон, АНУ (1901-1980)
Энэ юу вэ? Эриксоны гипноз нь хүний өөрийн эрхгүй гипнозын транс руу орох чадварыг ашигладаг - энэ нь эерэг өөрчлөлтөд хамгийн нээлттэй, бэлэн байдаг сэтгэцийн төлөв юм. Энэ бол "зөөлөн", удирдамжгүй гипноз бөгөөд хүн сэрүүн хэвээр үлддэг.
Энэ нь яаж болдог вэ? Сэтгэц засалч нь шууд санал болгодоггүй, харин зүйрлэл, сургаалт зүйрлэл, үлгэрийг ашигладаг бөгөөд ухамсаргүй хүн өөрөө зөв шийдэлд хүрэх замыг олдог. Үр нөлөө нь эхний хуралдааны дараа гарч ирдэг, заримдаа хэдэн сарын ажил шаардагддаг.
Үүний тухай: М.Эриксон, Э.Росси “Хоёрдугаар сарын хүн” (Ангилал, 1995).
- Эриксоны гипноз
- Гипноз: өөртөө хийх аялал
- Дэд хувь хүний яриа
- Гипноз: тархины гурав дахь горим
Гүйлгээний шинжилгээ
Үүсгэн байгуулагч: Эрик Берн, Канад (1910–1970)
Энэ юу вэ? Бидний "би" -ийн гурван төлөв - хүүхэд, насанд хүрэгчид, эцэг эхийн онолд суурилсан сэтгэлзүйн эмчилгээний чиглэл, түүнчлэн бусад хүмүүстэй харилцах харилцаанд хүний ухамсаргүйгээр сонгосон төлөв байдлын нөлөө. Эмчилгээний зорилго нь үйлчлүүлэгч өөрийн зан үйлийн зарчмуудыг мэдэж, насанд хүрэгчдийн хяналтанд байлгах явдал юм.
Энэ нь яаж болдог вэ? Эмч нь тодорхой нөхцөл байдалд бидний "би" -ийн аль тал нь оролцож байгааг тодорхойлохоос гадна бидний амьдралын ухамсаргүй нөхцөл байдал юу болохыг ойлгоход тусалдаг. Энэ ажлын үр дүнд зан үйлийн хэвшмэл ойлголт өөрчлөгддөг. Эмчилгээ нь психодрама, дүрд тоглох, гэр бүлийн загварчлалын элементүүдийг ашигладаг. Энэ төрлийн эмчилгээ нь бүлгийн ажилд үр дүнтэй байдаг; түүний үргэлжлэх хугацаа нь үйлчлүүлэгчийн хүслээс хамаарна.
Үүний тухай: Э.Берн “Хүмүүсийн тоглодог тоглоомууд…”, “Та юу гэж хэлснийхээ дараа юу гэх вэ” сайн уу “(FAIR, 2001; Ripol classic, 2004).
- Гүйлгээний шинжилгээ
- Гүйлгээний шинжилгээ: Энэ нь бидний зан байдлыг хэрхэн тайлбарладаг вэ?
- Гүйлгээний шинжилгээ: Энэ нь өдөр тутмын амьдралд хэрхэн хэрэг болох вэ?
- гүйлгээний шинжилгээ. Түрэмгийлэлд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэх вэ?
Биеийн баримжаатай эмчилгээ
Үүсгэн байгуулагчид: Вильгельм Рейх, Австри (1897–1957); Александр Лоуэн, АНУ (1910 онд төрсөн)
Энэ юу вэ? Энэ арга нь хүний биеийн мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн урвалын сэтгэлзүйн шинжилгээтэй хослуулан бие бялдрын тусгай дасгалуудыг ашиглахад суурилдаг. Өнгөрсөнд тохиолдсон гэмтлийн бүх туршлага бидний биед “булчингийн хавчаар” хэлбэрээр үлддэг гэсэн В.Рейхийн байр суурь дээр үндэслэсэн байдаг.
Энэ нь яаж болдог вэ? Өвчтөнүүдийн асуудлыг бие махбодийн үйл ажиллагааны онцлогтой уялдуулан авч үздэг. Дасгал хийж буй хүний үүрэг бол түүний биеийг ойлгох, түүний хэрэгцээ, хүсэл, мэдрэмжийн бие махбодийн илрэлийг ойлгох явдал юм. Бие махбодийн танин мэдэхүй, ажил нь амьдралын хандлагыг өөрчилж, амьдралын бүрэн дүүрэн мэдрэмжийг өгдөг. Хичээлүүд ганцаарчилсан болон бүлгээр явагдана.
Үүний тухай: А.Лоуэн “Тэмдэгтийн бүтцийн физик динамик” (PANI, 1996); М.Сандомиерский "Психосоматик ба биеийн сэтгэлзүйн эмчилгээ" (Класс, 2005).
- Биеийн баримжаатай эмчилгээ
- Бие махбодоо хүлээн зөвшөөр
- баруун форматтай бие
- Би давлаа! Биеийн дасгалаар дамжуулан өөртөө туслах